Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 12:00 16:00 - 21:30 Dienstag 08:30 - 21:30 Mittwoch 08:30 - 12:00 16:00 - 21:30 Donnerstag 08:30 - 21:30 Freitag 08:30 - 12:00 16:00 - 21:30 Samstag 11:00 - 16:00 Sonntag 09:30 - 13:30

illVital DEIN Fitness- & Gesundheitsstudio

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illVital DEIN Fitness- & Gesundheitsstudio

Dein Experte für Fitness, Gesundheit & Abnehmen in Illingen! Wir finden die Lösung für Dein Ziel, individuell & persönlich!

24/09/2026

🏆⚽ Unsere Tippspiel-Gewinner stehen fest! ⚽🏆

Beim Sommerfest durften unsere 3 Gewinner der Kicktipp-WM-Tipprunde ihre Preise – oder besser gesagt: ihre Preispakete 😁 – entgegennehmen! 🎁

Am Ende hat sich gezeigt: Ein bisschen Glück gehört beim Tippspiel definitiv dazu 🍀😉 Aber auch die sportliche Leistung und das richtige Gespür für die Spiele haben den Unterschied gemacht! 💪⚽

Wir hoffen, ihr habt viel Freude mit euren Paketen und gratulieren euch nochmal ganz herzlich! 🥳

Danke an alle, die bei unserer Kicktipp-Runde mitgemacht und für jede Menge Spannung gesorgt haben! 🔥

👉 Sollen wir so eine Tipprunde bei der nächsten großen Sportverantsaltung wieder für euch starten? 😍⚽

22/09/2026

🤍 Genau dafür stehen die Vital Fitness Clubs.

Für uns bedeutet Fitness nicht nur Bewegung, Training und Fortschritt.
Es bedeutet auch Gemeinschaft. Zusammenhalt. Akzeptanz.

Du musst bei uns nicht an jedem Tag gut drauf sein.
Du musst nicht perfekt trainieren.
Du musst dich nicht für deinen Körper, deine Einschränkungen oder deinen aktuellen Fitnessstand rechtfertigen.

Vielleicht hast du heute einen richtig guten Tag. ☀️
Vielleicht ist heute einfach alles zu viel.
Vielleicht trainierst du mit körperlichen Einschränkungen.
Vielleicht hast du gerade erst angefangen.
Vielleicht bist du schon seit Jahren dabei.

Egal, wo du gerade stehst – du bist willkommen. ❤️

Wir wollen, dass unsere Studios Orte sind, an denen du dich wohlfühlst.
Orte, an denen du Fragen stellen kannst, ohne Angst zu haben, beurteilt zu werden.
Orte, an denen du die Betreuung bekommst, die du persönlich brauchst.

Denn wir kennen die Geschichte eines Menschen nicht, nur weil wir ihn ein paar Minuten im Studio sehen.

Also lasst uns weniger urteilen und mehr füreinander da sein.
Denn genau das ist für uns Gemeinschaft. 🫶

Vital Fitness Clubs – mehr als Bewegung. Ein Ort, an dem du einfach du sein darfst.

19/09/2026

Für vieles in unserem Leben investieren wir Zeit, Geld und Energie. Wir kaufen Dinge, die uns wichtig sind, pflegen sie, warten sie und möchten möglichst lange etwas davon haben.

Aber was ist mit dem wichtigsten „Zuhause“, das wir haben?
Unserem Körper. 🫶🏼

Gesundheit ist nichts, was man erst schätzt, wenn sie fehlt. Sie entsteht durch die kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen:
🏋🏼‍♀️ Krafttraining, um unseren Körper stark zu halten
❤️ Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
🧘🏼‍♀️ Beweglichkeit für mehr Lebensqualität
🥗 Eine ausgewogene Ernährung
😴 Erholung und ausreichend Schlaf
🤝🏼 Und Menschen, die uns auf unserem Weg unterstützen

Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht nicht darum, jeden Tag alles richtig zu machen oder einem bestimmten Schönheitsideal zu entsprechen.

Es geht darum, für deinen Körper Verantwortung zu übernehmen – weil du ihn dein ganzes Leben brauchst.

Vielleicht ist heute genau der richtige Moment, wieder etwas für dich zu tun. Nicht aus schlechtem Gewissen. Nicht, weil du „musst“. Sondern weil du dir selbst wichtig bist. ❤️

Wir möchten dich dabei begleiten – ganz egal, ob du gerade erst anfängst, wieder einsteigst oder schon lange trainierst.

Lege deine Energie in das, was dich ein Leben lang begleitet: dich selbst.
Wir freuen uns auf dich! 💪🏼❤️

gesundheitstraining

31/08/2026

POV: Du siehst mal wieder eine „krasse“ Übung auf Instagram und denkst: Das MUSS effektiv sein. 👀

Je komplizierter, instabiler oder spektakulärer eine Übung aussieht, desto besser muss sie nicht automatisch sein.

Im Training zählt nicht, wie beeindruckend eine Übung aussieht, sondern welchen Trainingsreiz sie setzt und ob dieser Reiz zu deinem Ziel passt.

Für Muskelaufbau, Kraft, Ausdauer oder eine bessere Bewegungsqualität gibt es sehr gut untersuchte Trainingsprinzipien:
➡️ passende Belastung
➡️ progressive Steigerung
➡️ ausreichendes Trainingsvolumen
➡️ saubere Bewegungsausführung
➡️ individuelle Anpassung an Leistungsstand und Ziel

Eine Übung, bei der du gleichzeitig dein Gleichgewicht halten, drei Dinge koordinieren und irgendein Gewicht in einer möglichst spektakulären Position bewegen musst, kann zwar anspruchsvoll sein – aber das bedeutet nicht automatisch, dass sie den gewünschten Muskel oder das gewünschte System besonders effektiv trainiert.

Deshalb: Nicht jede Übung aus dem Internet ist schlecht. Aber nicht jede Übung ist für DICH sinnvoll.

Und genau hier kommt ein guter Trainer ins Spiel.
Nicht um dir die „coolste“ Übung zu zeigen, sondern um zu beurteilen:

Was willst du erreichen?
Was kannst du aktuell?
Was brauchst du dafür wirklich?

Manchmal ist die langweilig aussehende Übung tatsächlich die bessere. 😉

Train smart – nicht nur spektakulär.

27/08/2026

Ihr habt euch einen weiteren Indoor Cycling gewünscht – wir haben zugehört! 🚴‍♀️🔥

Ab jetzt heißt es: 10 Wochen Indoor Cycling mit Stephan

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet:
👉 Einsteiger
👉 Wiedereinsteiger
👉 Fortgeschrittene

Ihr lernt die Grundlagen ganz in Ruhe:
⚙️ Bike richtig und individuell einstellen
🚴 Grundtechnik & Fahrweise kennenlernen
🎯 Tempo und Widerstand passend zum eigenen Level wählen

Dabei wird darauf geachtet, dass jeder seinen Einstieg findet und niemand überfordert wird.

Und jetzt seid ihr gefragt: 👀
Ihr habt es in der Hand, ob der Kurs nach den 10 Wochen bleibt! Wenn ihr ihn nutzt und gut ankommt, kann daraus ein fester Bestandteil unseres Kursplans werden.

Also: ausprobieren, aufs Rad steigen und gemeinsam losfahren! 🚴‍♂️🔥

26/08/2026

Wie aktuell ist dein Fitness- und Gesundheitsstatus? 🧬

Mit dem EGYM Hub erfassen wir verschiedene leistungs- und gesundheitsrelevante Parameter und machen deine Entwicklung messbar:

🏋🏼 Kraft – Erfassung deines Kraftniveaus
❤️ Kardio – Ausdauer & kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit
🤸🏼 Flexibilität – Beweglichkeit und Mobilität
🔥 Stoffwechsel – relevante Stoffwechselparameter

Der EGYM Hub kann unabhängig vom regelmäßigen Training an den EGYM Geräten genutzt werden. So kannst du deine Werte kontrollieren und Veränderungen objektiv verfolgen.

Eine Kraftmessung zur Bestimmung deines Kraftparameters ist dabei jederzeit möglich.

Zusätzlich kannst du mit einer Körperstrukturanalyse deine Körperzusammensetzung detailliert erfassen – beispielsweise Muskel- und Fettmasse.

📊 Nicht nur nach Gefühl trainieren – Fortschritt messbar machen.

22/08/2026

POV: Dein Trainer ist heute motiviert - du aber nicht 😂

13/08/2026

🚨 WIR SUCHEN DICH! 🚨

Du hast Lust, unser Team zu verstärken? Dann bewirb dich ab sofort bei uns! 💪🏼🔥

Wir suchen motivierte Trainer:innen – egal ob bereits ausgebildet, zum Studium oder zur Ausbildung.

📩 So bewirbst du dich:
Schick uns bitte folgende Unterlagen an
[email protected]:

• Lebenslauf
• Abschlusszeugnisse bzw. aktuelle Studien-/Ausbildungsnachweise
• Bewerbungsschreiben
• Praktikumszeugnisse oder weitere relevante Nachweise sind gerne gesehen

❓ Du hast vorab noch Fragen?
Melde dich gerne bei uns – wir beantworten deine Fragen und geben dir weitere Infos zur Stelle.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen! 🤝🏼

Dein VITAL FITNESS-CLUBS Team 🖤💛❤️

11/08/2026

Stop. ✋🏼
Du musst nicht in einer Woche das nachholen, was du in den letzten Monaten verpasst hast.

Viel hilft nicht immer viel. 😉

Ein neuer, strukturierter Einstieg kann genau das Richtige sein:

✨ realistische Trainingsziele statt Überforderung
✨ ein Plan, der zu deinem aktuellen Fitnesslevel passt
✨ gezielter Aufbau von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
✨ weniger Risiko, direkt mit Muskelkater des Todes oder Schmerzen auszufallen 😂
✨ klare Struktur und feste Trainingstage
✨ Fortschritte, die du langfristig halten kannst

Und vor allem: Du musst nicht bei 100 % starten. Du musst einfach wieder anfangen. ❤️

Also lieber einen neuen Termin machen, gemeinsam schauen, wo du gerade stehst und geführt wieder einsteigen, statt direkt 5 Trainingseinheiten in die Woche zu quetschen.

Dein Körper braucht keinen Strafplan – er braucht einen Plan, der dich wieder zurück in deine Routine bringt. 💪🏼

Kleine Schritte. Konstanz. Fortschritt. 🔥

09/08/2026

🚧☀️ Baustellenparty & Sommerfest! 🍹🎉

Die Vital Clubs kommen nach Heiligenwald! 💪🏼

Feiert mit uns am 12. September ab 15 Uhr vor dem neuen ProVital! 🥳

Während Illingen Sommerfest feiert, feiern wir in Heiligenwald unseren Neuzugang! 🎉
Wir expandieren und eröffnen im Januar 2027 das ProVital direkt am Itzenplitzer Weiher. 🏋️‍♀️🔥

🚧 Schaut hinter die Kulissen unserer Baustelle und erlebt schon jetzt ein bisschen PROVITAL-Luft!

Für das leibliche Wohl ist natürlich bestens gesorgt:
🍕 Pizzawagen
☕ Kaffee & Kuchen
🎈 Riesen-Hüpfburg für die Kids
🍹 Sommerliche Drinks & gute Stimmung

🔥 DAS EXKLUSIVE GRÜNDUNGSANGEBOT 🔥

Nur an diesem Tag könnt ihr euch unser limitiertes Gründungsangebot für das PROVITAL sichern! 💥

👉 Jetzt anmelden
🎟️ VIP-Vorteile sichern
💰 Und: Erst ab dem Start im Januar zahlen!

📍 Wo: Am Itzenplitzer Weiher in Heiligenwald
📅 Wann: 12.09.2026
⏰ Ab: 15:00 Uhr

Kommt vorbei, lernt das neue PROVITAL kennen und feiert mit uns! ❤️‍🔥

Wir freuen uns auf euch! 🥳💪🏼

Adresse

Poststrasse 1
Illingen
66557

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:30
Dienstag	08:30 - 21:30
Mittwoch	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:30
Donnerstag	08:30 - 21:30
Freitag	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:30
Samstag	11:00 - 16:00
Sonntag	09:30 - 13:30

Telefon

+4968258006284

Webseite

http://www.illvital-fitness.de/

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