Yoga mit Ina

10/09/2026

Manchmal bekommt eine Wanderung durch aktuelle Ereignisse eine ganz neue Bedeutung.
Unser Weg führte uns zum Kreuz des Deutschen Ostens – einem Symbol für Verständigung und Verbindung. Parallel lief die Wahl in Sachsen-Anhalt.

Das Ergebnis tut weh.
Mein Profil ist nicht politisch, aber meine Werte sind es: Ich stehe für ein offenes, menschliches Miteinander. Rechtsextremismus, Spaltung und rassistische Vorurteile haben hier keinen Platz.

Ich glaube fest daran, dass wir wieder lernen müssen, einander zuzuhören und im Gespräch zu bleiben – selbst bei harten Meinungsverschiedenheiten. Aber Dialog funktioniert nur auf Augenhöhe und mit Respekt vor der Würde jedes Einzelnen.Bleibt empathisch. Wir brauchen Verbindung und Respekt mehr denn je. Hass ist keine Alternative für Deutschland.

Hier noch ein Tipp zum wandern mit Kindern:
Ihr könnt mit der Seilbahn auf den Burgberg in Bad Harzburg hochfahren. Ab da ist der Weg recht eben und auch mit Kinderwagen machbar.

demokratie haltung frieden sachsenanhalt

30/08/2026

Memorylane of yoga Asana and haircuts😂

23/08/2026

Für mein Zukunfts Ich…
Mal schauen, ob ich in einem Jahr noch immer so aufgeregt bin❤️
Ich freue mich auf alle die ich heute treffe. Kommt doch gern und sagt Hallo.

22/08/2026

Stell dir vor, du startest ins neue Jahr nicht mit Vorsätzen, sondern mit echter Klarheit.
Mit dem Gefühl, genau zu wissen, was dir guttut – und was du hinter dir lassen darfst.
In diesem Workshop geht’s nicht ums Funktionieren, sondern ums Spüren.
Darum, wieder Kontakt zu dir selbst zu bekommen, deinen Wünschen Raum zu geben und deiner inneren Stimme zuzuhören.
Wir nehmen uns Zeit für Reflexion, kreative Impulse und einfache Körperübungen, die dich in deine Energie bringen.
Am Ende hast du nicht nur eine Vision für 2027, sondern auch das Vertrauen, sie wirklich zu leben.
Ein Wochenende voller Leichtigkeit, Tiefe und neuer Perspektiven – für ein Jahr, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Natürlich wird uns auch in einer Session begleiten, die dir dabei hilft, deine Vision zu integrieren.

Melde dich gleich an über den Link in meiner Bio!

21/08/2026

14/08/2026

40 Menschen, 500 Euro und ein echter Gänsehautmoment. Wir haben einen neuen Spendenrekord aufgestellt!

Spulen wir mal kurz sieben Jahre zurück. Ich sitze da und denke mir: Yoga gibt mir so viel, ich möchte etwas zurückgeben. Ganz ehrlich? Ohne meine tägliche Praxis wäre ich an den großen und kleinen Stürmen des Lebens wohl schon längst zerbrochen. Yoga hat meine Resilienz und meinen Körper gestärkt, als ich es am meisten gebraucht habe. Also fasste ich den Entschluss, ein Event zu starten.
Beim allerersten Treffen lief das so ab: Ganze drei Leute tauchten auf an einem veregneten Sommertag, aber es kam die Sonne raus und es war wunderschön.
Der absolute Plot Twist dabei ist, dass genau diese drei treuen Seelen bis heute jeden Sommer wiederkommen. Danke für eure Loyalität der ersten Stunde.

Und heute? „Namaste am Tankumsee“ ist aus dem Sommerprogramm am See einfach nicht mehr wegzudenken. Die ersten Anfragen flattern mittlerweile schon im Dezember bei mir ins Postfach. Aus den drei Teilnehmern von damals sind dieses Mal 40 wunderbare Menschen geworden, die gemeinsam die Matten ausgerollt haben.Und das Beste an dieser Gemeinschaft: Jeder Cent geht wie immer zu 100 Prozent an die .

Das ist der Punkt, an dem die Geschichte eine ernste und unglaublich schöne Wendung nimmt. Letztes Mal wurde von den Spenden neue Hardware für die Projekte angeschafft. Man muss sich vor Augen halten: In Indien kann man mit 500 Euro eine Menge bewegen und echten Fortschritt finanzieren. Ich bin schon wahnsinnig gespannt, welches Projekt dieses Mal mit eurem Geld umgesetzt wird.

Danke an jeden Einzelnen von euch. Ohne eure treue Unterstützung wäre dieser Erfolg und die Hilfe vor Ort niemals möglich gewesen.

07/08/2026

Meine Website zieht um – und mein Verstand war kurz davor, direkt mitzugehen.Nach zwei Wochen purem Nervenkrieg und heftigen Sprachbarrieren (und nein, ich meine kein Spanisch oder Chinesisch, sondern die Übersetzung von „Normalo“ zu „Tech-Nerd“) habe ich es tatsächlich geschafft: Meine Domain wohnt jetzt auf deutschen Servern!Es war ein bisschen wie ein Deep Talk mit einer KI: Man redet und redet, es kommt absolut nicht das heraus, was man wollte, aber man tippt tapfer weiter. Irgendwann habe ich den Nerd-Code dann doch geknackt, endlich den richtigen Befehl ins Universum geschickt und zack – ging alles ganz schnell. So schnell, dass ich jetzt erst mal gar keine Website mehr habe. Ups.Ich bete inständig, dass dieses Projekt nicht mein persönlicher BER wird. Mein ambitionierter Plan: Bis Ende August steht die Kiste. Es wird komplett renoviert und ich bin jetzt schon wahnsinnig gespannt, wie ihr den neuen Look findet! Spätestens im September wissen wir, wer gewonnen hat: ich oder die Technik.
Bis dahin findet ihr auch alle Infos und Angebote auf meiner Fyndery Seite - Link in Bio.
Stay tuned!

03/08/2026

,, Das war das schönste Geschenk, was ich mir jemals selbst gemacht hab.‘‘ , sagte sie und drückte sich ein paar Tränen lächelnd weg.
Das passiert beim Personalyoga: Du sagst mir deine Wünsche und ich versuche sie wahr werden zu lassen. In diesem Fall eine Frau, die noch nie Yoga gemacht hat, aber so gern am See mal einen Sonnengruss üben wollte.
Always in for a challenge! Und sie hat es so toll gemacht, dass ich danach stolz auf meinen Schützling war. Sie hat sich getraut, sich auszuprobieren und was Neues zu wagen mit einer Vision im Kopf und Mut im Herzen.
Wenn du f du ihr auch mal eine Stunde nur für dich gönnen willst, schick mir eine Nachricht.
Ich freu mich auf dich!

11/07/2026

Etwas das ich auf meiner spirituellen Reise gelernt habe. Ich diskutiere nicht mehr. Ich schaue jetzt einfach verträumt in die Ferne und lasse dich in dem Glauben, du hättest gewonnen. Ein absoluter Spa-Termin für meine Nerven.
Obwohl ich mir sicher bin, so spirituell ist das gar nicht. Ich hab nur einfach keinen Nerv mehr für Bu****it. Das kommt wohl auch mit dem Alter 😅

10/07/2026

„Du musst nichts loslassen.“ 🤯
Als ich diesen Satz das erste Mal gehört habe, hat sich meine gesamte Yoga-Praxis verändert.
In fast jeder Yogastunde hörst du es: „Lass los. Lass die Anspannung los. Lass die Gedanken los.“

Aber mal ehrlich: Was denn überhaupt? Und wie soll das gehen?Oft erzeugt das Wort „Loslassen“ nur noch mehr Druck. Wir versuchen krampfhaft, etwas wegzuschieben. Das ist das Gegenteil von Entspannung.
Die Wahrheit ist: Du musst nichts aktiv wegwerfen. Du musst den Raum größer machen.
Erlaube dem Gefühl, da zu sein.
Beobachte die Enge im Körper.
Atme in den Widerstand hinein.
Erweitere dein Bewusstsein für das Hier und Jetzt.

Wenn du Raum schaffst, fließen die Dinge von ganz alleine ab.

📸 🙏
yogapraxis bewusstsein selbstfürsorge