Herzlich willkommen,
Du möchtest lernen, dich zu verteidigen und dich durch ein effektives Training fitter und sicherer fühlen?
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02/12/2023
⏰ Deine Zeit, dein kostbares Gut:
Wir schätzen deine Zeit — und deshalb wird jede Woche zu einem freudigen Countdown.
🍀 Wann? Dann, wenn du dich darauf freuen kannst, in deine Gesundheit zu investieren. Hier wird Zeit zu einem wertvollen Geschenk, das du dir selbst machst.
01/12/2023
👋🏻 Bereit für eine Veränderung?
Entdecke die Welt des Fitness-Kickboxens!
☑️ Hier sind drei Gründe, warum du jetzt starten solltest:
1️⃣ Ganzkörper-Workout:
Fitness-Kickboxen ist der Wahnsinn. Du stärkst nicht nur deine Arme und Beine, sondern verbesserst auch Ausdauer, Koordination und Core-Stabilität. Ein effektives Ganzkörpertraining, das Spaß macht!
2️⃣ Stressabbau: Schlage Stress einfach weg! Beim kannst du Dampf ablassen, dich auspowern und gleichzeitig mentale Entspannung finden. Die perfekte Kombination für mehr Wohlbefinden.
3️⃣ Selbstverteidigung: Lerne nicht nur, dich fit zu halten, sondern auch, dich zu verteidigen. Fitness-Kickboxen vermittelt dir wertvolle Selbstverteidigungstechniken, die Selbstbewusstsein und Sicherheit stärken.
💪🏻 Bist du bereit, die Challenge anzunehmen? Starte jetzt …
06/09/2023
⚕️Beim des KSJ (Kommunalservice Jena) stand heute neben Gesundheitskassen, Polizei, Catering und Fahrsicherheitstrainingsmöglichkeiten ein ganz besonderer Präsentationspavillion: der des Kampfkunsttempels und von No. 1 Selfdefense.
☀️ Die städtischen Mitarbeiter nutzten unsere Schnupperangebote. Wir führten tolle Gespräche und genossen den Tag.
09/04/2023
🐣 Schöne , eine inspirierende Frühlingszeit und — vor allem — viel Erholung wünscht euch euer No1-Selfdefense-Team.
🍀 PS: Lasst es euch gutgehen!
08/03/2023
🙋♀️ „Unterschätze mich ruhig. Das wird lustig!“
🚺 Heute ist und No.1 Selfdefense feiert euch. Jeden Tag! In diesem Sinne: Happy Women‘s Day! 🎉
🥊 Wenn man sich darauf einlässt, Krav Maga zu erlernen, ist das etwas sehr Ganzheitliches.
💨 Unser Stil — Krav Maga DEFCON — lehrt Flexibilität im Körper. Und im Geist. Es geht um Schnelligkeit. Beharrlichkeit. Und noch vieles mehr!
🥷 Man nehme das Effizienteste aus allen Kampfstilen… und das Ergebnis? Du beherrscht Techniken, um dich körperlich verteidigen und zur Wehr setzen zu können.
🏋️♀️ Kampfsport gibt aber nicht nur ein Gefühl für die eigene Wehrhaftigkeit. Du stärkst mit jeder Einheit dein Selbstvertrauen. Das Ganze macht dich mental stark.
🤩 Und was auch wichtig ist: Es macht viel Spaß!
11/12/2022
🤝 Netzwerken mit großartigen Unternehmern unserer Branche. Voneinander lernen, neue Ideen mitnehmen. Kurzum: Wissen-Tanken bei Falk Berberich Consulting und seinem Business Event.
⛩ Für No.1 Selfdefense reisten Sophia und Robin zum Seminarort St. Georgen.
💼 Robin: „Unter den vielen Themen hat uns ganz besonders interessiert, wie wir noch besser herausstellen können, dass es bei uns tolle Karriere-Chancen gibt. Und wie wir Neulinge im Team schnell zu selbstständigen und professionellen Mitarbeitern schulen.“
🤩 Sophia: „Vielen Dank an Falk für die Einladung zu diesem Event und deine kompetente Beratung rund um den Kampfkunstschulalltag mit all seinen Facetten.“
📈 Das Kampfkunst Business Event findet zweimal jährlich im Schwarzwald statt. FBC stieg in den letzten zwei Jahren zur größten Unternehmensberatung für Kampfkunstschulen auf.
17/09/2022
🔥🥊🔥 Gratis Schnupper-Training im Fitness-Kickboxen zu unserer Neueröffnung von No.1 Selfdefense in Jena!
Mit unserem Fitness-Kickbox-Training bekommst du wieder mehr Schwung für deinen Alltag und fühlst dich einfach wohl in deinem Körper.
🏋️🥵😁 Du kannst jede Menge Kalorien verbrennen und hast gleichzeitig richtig Spaß in einer Gruppe Gleichgesinnter!
Interesse? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining uns sicher dir tolle Angebote zu unserer Neueröffnung!
📲 0176 61835129
17/09/2022
💥 Neueröffnung von No.1 Selfdefense in Jena!
🎈 Wir sind fleißig am vorbereiten und freuen uns auf euch!
Kommt vorbei und lernt uns kennen!
Heute gibts gratis Schnupperkurse in
💪🏼 Krav Maga DEFCON und
🥊 Fitness-Kickboxen!
10/09/2022
🎈🎊 Neueröffnung von NO.1 SELFDEFENSE in Jena!
💪🥊Bei uns gibts Selbstverteidigung, Fitness und Kampfsport für Jugendliche und Erwachsene. Wir laden Euch ein unser Programm kennen zu lernen. Jetzt anmelden und kostenlosen Schnupperkurs sowie tolle Angebote sichern!
📲 0176 61835129
| Dienstag | 17:45 - 20:00 |
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