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INJOY - Ihr Top Sport- und Wellnessclub in Jessen

28/08/2026

Fitness-Frühstück für einen starken Start!😋

Schnell gemacht und voller Energie:
-Rührei
-Gemüse🍅
-Vollkornbrot
-Obst nach Wahl🍎

Eine ausgewogene Kombination aus Eiweiß, gesunden Fetten und Kohlenhydraten – perfekt für deinen Tag und dein Training!🏋

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25/08/2026

Regeneratives Training ist kein Rückschritt – sondern Fortschritt!👌

Nicht jedes Training muss dich an deine Grenzen bringen. Leichte Bewegung fördert die Durchblutung, unterstützt die Regeneration und macht dich fit für die nächste intensive Einheit.💪
Lockeres Cardio, Mobility oder entspanntes Radfahren – dein Körper wird es dir danken.😁

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21/08/2026

Stärker als gestern. Besser als heute.💪

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19/08/2026

Trizepsdrücken am Kabelturm😁

Der Trizeps macht einen großen Teil deines Oberarms aus – saubere Technik ist entscheidend!🙂

-aufrechter Stand, fester Rumpf
-Ellbogen bleiben eng am Körper
-nur die Unterarme bewegen sich
-kontrolliert nach unten drücken und langsam zurückführen
-am unteren Punkt den Trizeps bewusst anspannen
-vermeide Schwung und unnötige Bewegung aus den Schultern.

Saubere Wiederholungen bringen den besten Fortschritt!😉

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14/08/2026

Eine leichte, eiweißreiche Mahlzeit für den August.😄

Zutaten: Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika, Cherrytomaten, kleine Kartoffeln, Olivenöl, Kräuter, Salz & Pfeffer.

Tipp: Gemüse und Kartoffeln würzen und im Ofen garen, Hähnchen anbraten oder grillen – fertig ist ein frisches, ausgewogenes Sommergericht.😋

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11/08/2026

Schon seit 2010 ist Iris Teil unserer Fitnessfamilie.😁

Deine Treue, dein Engagement und deine Beständigkeit sind alles andere als selbstverständlich.😍

Wir bedanken uns herzlich für dein Vertrauen und freuen uns, dich auf deinem Weg seit so vielen Jahren begleiten zu dürfen. Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, Erfolge und schöne Momente!💪

Danke, dass du ein Teil unserer Gemeinschaft bist liebe Iris!❤

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07/08/2026

Dein Weg. Dein Tempo. Dein Erfolg.🏋😎

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04/08/2026

Alkohol & Fitness?🍷🍺🏋

Ein Feierabendbier oder ein Glas Wein sind kein Weltuntergang.
Aber: Alkohol kann deine Regeneration verlangsamen, den Muskelaufbau beeinträchtigen und liefert viele leere Kalorien.😞

Bewusster Genuss statt Gewohnheit – dein Körper wird es dir danken!😁

Wir wünschen allen ein ansprechendes Weinfest!🍷

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31/07/2026

Der einzige schlechte Workout-Tag ist der, den du auslässt.🏋️‍♀️🏋️

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28/07/2026

Skyr-Bowl mit Sommerfrüchten😋

Der perfekte Start in den Tag oder ein erfrischender Snack nach dem Training!
-Cremiger Skyr
-Frische Erdbeeren
-Saftige Heidelbeeren
-Süßer Pfirsich
-Chiasamen
-Knackige Mandeln

Proteinreich, nährstoffgeladen und voller Sommergeschmack. So einfach kann gesunde Ernährung sein!😁💪

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Adresse

Schloßweg 1
Jessen
06917

Öffnungszeiten

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Dienstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	15:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	13:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 12:00

Telefon

+493537205898

Webseite

http://www.injoy-jessen.de/

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