Unifit Kaiserslautern

Pov: Du wartest das ganze Training auf ein Gerät!

Kleiner Reminder:
📱Handy Pause ist keine Geräte- Pause für alle
💬 Auch beim Quatschen können die Pausen manchmal länger werden
🕖 kürzere Pausen = mehr Flow im Training

Wenn Du mal längere Pausen machst, gib das Gerät gerne kurz frei🤝

Da sind wohl die Fragen und Antworten im Schnitt durcheinander geraten😅😅
Oder sind unsere Mitarbeitenden bei den heißen Temperaturen etwas durcheinander? 🙈🙈

Überzüge am Seilzug

Diese Übung trifft den Latissimus gezielt und hilft dabei, Rückenbreite aufzubauen. Durch die fast gestreckten A**e arbeitet der Lat besonders intensiv.

✅Fokus auf Lat
✅Mehr Rückenbreite
✅Perfekte Ergänzung zu Klimmzügen & Latziehen

Hast Du Überzüge schon in Deinen Trainingsplan eingebaut?👇🏼

Nur falsche Antworten🤭

Wie wären Deine Antworten gewesen? Lass es Uns in den Kommentare wissen!🙈

Inzwischen hat sich schon einiges getan. Heute starten die Modernisierungsarbeiten rund um den Gerätepark.

Wir versuchen auch hier die Einschränkungen so gering wie möglich zu halten, weshalb die Arbeiten in drei Etappen stattfinden.

Du hast Fragen? Dann wende Dich gerne an unser Mitarbeiter*innen.

💡Es gibt mit viele Spots neues Licht auf der Freihantelfläche.
Da sehen die Muskeln schon von alleine groß aus, ganz ohne Training.🙈

Leon und Will haben das natürlich direkt mal getestet.
Überzeug Dich selbst und lass Uns gerne ein Feedback in den Kommentaren da. ⬇️

Do something for you Ab‘s 😇

Dir fehlt in Deinem eigenen Training die Motivation etwas für Deinen Core zu tun. Hier eine kleine Inspo!

Das reicht Dir nicht?
Dann Probier doch mal Unseren Bauchkiller Kurs um 18:00 Uhr aus. Keine Anmeldung nötig. Einfach in der Felx Zone vorbeikommen, Matte schnappen und 10 Minuten vollgas geben.

How not to use the butterfly machine 🤯🤯🫣

Ab dem 15.06. finden weitere Modernisierungsarbiten statt.
Dadurch kann es vorübergehend zu Einschränkungen einzelnen Bereichen der Trainingsfläche kommen.
Gestartet wird heute im Cardio Bereich.

Jetzt ist dein gewohntes Warm-Up oder Cardio Gerät gesperrt?
Nutze die Gelegenheit und probiere etwas Neues aus.🙈
Bei Fragen zu einem Gerät wende Dich gerne an unsere Trainer*innen.