Laufsport Saukel

Laufsport Saukel Laufsport Saukel ist der Laufspezialist im Allgäu, rund um die Themen Laufen, Running, Laufschuhe u

Ob Hobbyläufer, ambitionierte Sportler oder Athleten auf Hochleistungsniveau: Bei Laufsport Saukel, in der Kronenstraße 12 in Kempten, sind alle bestens aufgehoben, die persönliche Beratung rund um die Themen Laufen, Running, Sport, Mode, Laufschuhe und Laufbekleidung suchen. Individuelle Empfehlungen, eine computergestützte Video-Laufband-Analyse sowie professionelle Bewegungsanalysen im ersten Lauflabor im Allgäu ergänzen das Angebot. Schon seit der Eröffnung des Geschäfts 1996 lautet das Motto "Laufsport aus Leidenschaft". Bei den von Laufsport Saukel organisierten Veranstaltungen werden Laufbegeisterte zusammengebracht. Das Team um Inhaber Joachim Saukel stellt den traditionsreichen M-net I Georg Hieble Silvesterlauf, den ABT Laufsporttag mit Halbmarathon und seit 2015 den AÜW Iller Marathon bei Nacht auf die Beine. Zusätzlich bietet die Laufschule Saukel Interessenten ein umfangreiches Kursprogramm an. Das Team von Laufsport Saukel berät Sie gerne und freut sich auf ihren Besuch.

  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 10 mal möglichst schnell e...
22/09/2026

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Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 10 mal möglichst schnell eine Hf von 85 - 90%
erreichen und 2 min halten + 2 min locker
- 10 mal möglichst schnell eine Hf von 90 - 95%
erreichen und 1 min halten + 1 min locker

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten



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21/09/2026

🧩 Zusammen. Einzigartig. Kempten.

Am 2. Oktober wird die Kemptener Innenstadt zur City-Shopping-Night! ✨
Bis 22 Uhr heißt es: entdecken, erleben, mitmachen und gemeinsam einen besonderen Abend in der Innenstadt genießen.

Dabei geht es nicht um die größte Bühne oder die lauteste Show – sondern um das, was Kempten einzigartig macht: die vielen individuellen Geschäfte, Gastronomiebetriebe und Menschen, die unsere Innenstadt mit Leben füllen. ❤️

Freut euch auf besondere Aktionen in den Geschäften, Straßen-Modenschauen, Improtheater, eine Kürbispräsentation, Elektrofahrzeuge und natürlich das neue Kempten-Puzzle. 🧩🎃

📅 2. Oktober
🕙 bis 22 Uhr
📍 Kemptener Innenstadt

Zusammen wird daraus ein besonderer Abend. Wir sehen uns!

Keine Kompromisse.Mit einem Gewicht von nur 230 Gramm (8,11 oz) und einer Sprengung von 8 mm steht der neue Corsa von  f...
15/09/2026

Keine Kompromisse.

Mit einem Gewicht von nur 230 Gramm (8,11 oz) und einer Sprengung von 8 mm steht der neue Corsa von für die nächste Generation des Daily Trainers. Dank ANIMA N2 bietet er außergewöhnliche Leichtigkeit und Reaktivität und verbindet die Heritage-DNA von Diadora mit modernster Performance-Technologie – für ein dynamisches und vielseitiges Laufgefühl. Ein Schuh für jede Einheit.

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  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 6 mal möglichst schnell ei...
15/09/2026

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Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 6 mal möglichst schnell eine Hf von 85 - 90%
erreichen und 6 min halten + 2 min locker
- 10 min locker

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten



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💤 SPORTWISSENSCHAFT ERKLÄRTTraining macht dich nicht automatisch fitter. Die Anpassung passiert danach.Du trainierst.Du ...
14/09/2026

💤 SPORTWISSENSCHAFT ERKLÄRT

Training macht dich nicht automatisch fitter. Die Anpassung passiert danach.

Du trainierst.
Du wirst müde.
Du machst Pause.
Und genau dann beginnt ein wichtiger Teil des Trainings. 🧠

🔬 Was passiert während des Trainings?

Training ist zunächst einmal Belastung für den Körper.

Muskeln ermüden.
Energiespeicher werden geleert.
Gewebe wird belastet.
Das Nervensystem arbeitet auf Hochtouren.

Der Körper bekommt damit ein Signal:

👉 „Ich muss mich an diese Belastung anpassen.“

🔄 Und was passiert danach?

Während der Regeneration repariert und passt sich der Körper an.
Er versucht, für die nächste Belastung besser vorbereitet zu sein.
Dieser Anpassungsprozess wird häufig vereinfacht als Superkompensation
beschrieben.

Das bedeutet:
Belastung → Ermüdung → Erholung → Anpassung

Ohne ausreichende Erholung funktioniert dieser Prozess nicht optimal.

😴 Was braucht dein Körper dafür?

Schlaf 💤
Ein wichtiger Zeitraum für körperliche und neurologische Regeneration.

Energie & Ernährung 🍝
Der Körper benötigt ausreichend Energie und Nährstoffe für Reparatur- und Anpassungsprozesse.

Pausen 🧘‍♀️
Nicht jede Einheit muss durch eine weitere Belastung ersetzt werden.

Belastungssteuerung 📈
Training muss zur aktuellen Belastbarkeit passen.

⚠️ Was passiert bei zu wenig Erholung?

Wenn Belastung und Regeneration dauerhaft nicht zusammenpassen, können entstehen:

anhaltende Müdigkeit
Leistungsabfall
schwere Beine
schlechtere Trainingsqualität
erhöhte Verletzungsanfälligkeit

💡 MERKE

Training setzt den Reiz.
Regeneration ermöglicht die Anpassung.
Deshalb ist ein Ruhetag kein verlorener Trainingstag.

Er ist Teil deines Trainingsplans.

👉 Folge uns für mehr Sportwissenschaft einfach erklärt!

10/09/2026

Bereit, den nächsten Gang einzulegen? ⚡

Der neue Ghost AMP von bringt mehr Energie in jeden Schritt – mit DNA HYPE Dämpfung und innovativer SpringRamp Technologie für spürbar mehr Vortrieb.

🚀 Mehr Schwung. Mehr Flow. Mehr AMP.

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Let’s run there.

Erfahre hier bereits mehr: https://scpl.io/9083_brooks-de_9973

  🏃Heute Abend steht folgendes an:- 10 Minuten einlaufen + 3 Minuten Pause- 60 Minuten mit einer Hfmax von 75-85%- 3 Min...
08/09/2026

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Heute Abend steht folgendes an:
- 10 Minuten einlaufen + 3 Minuten Pause
- 60 Minuten mit einer Hfmax von 75-85%
- 3 Minuten Pause
- 4x jeweils 6 Minuten mit 85-90% Hfmax und 1 Minute Pause dazwischen

Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡ Laufsport Saukel, Kronenstraße 12, 87435 Kempten

experts.eu

  🏃Heute Abend stehen folgende Intervalle an:- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides- 6 mal möglichst schnell ei...
08/09/2026

🏃
Heute Abend stehen folgende Intervalle an:
- 15 min locker + Lauf-ABC + 5 mal 100m Strides
- 6 mal möglichst schnell eine Hf von 85 - 90%
erreichen und 6 min halten + 2 min locker
- 10 min locker
Wann? ➡ immer dienstags, 18:30 Uhr
Wo? ➡Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435
Kempten


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Warum kann ein Knieproblem eigentlich an der Hüfte beginnen?Du hast Schmerzen am Knie.Also trainierst du das Knie.Logisc...
07/09/2026

Warum kann ein Knieproblem eigentlich an der Hüfte beginnen?

Du hast Schmerzen am Knie.
Also trainierst du das Knie.
Logisch – oder?

Nicht immer.

Denn beim Laufen arbeiten Fuß, Knie, Hüfte und Becken als Bewegungskette zusammen.

🔬 Was macht die Hüfte beim Laufen?

Die Hüftmuskulatur stabilisiert dein Becken und kontrolliert die Bewegung deines Beins.
Besonders wichtig sind dabei die seitlichen Gesäßmuskeln, unter anderem der Gluteus medius.
Bei jedem Schritt muss dein Körper dein Gewicht auf einem Bein kontrollieren.
Ist die Hüfte dabei nicht ausreichend stabil, kann sich die Beinachse verändern.

🦵 Was kann dann passieren?

Eine mangelnde Kontrolle der Hüfte kann beispielsweise dazu führen, dass:

das Knie stärker nach innen ausweicht
das Becken zur Gegenseite absinkt
der Oberkörper ausweicht
das Bein nicht optimal über dem Fuß geführt wird

➡️ Dadurch können sich Belastungen innerhalb der gesamten Bewegungskette verändern.

Das bedeutet aber nicht, dass jede Knieverletzung automatisch von einer schwachen Hüfte kommt.
Der Körper ist komplex.

💪 Was kannst du tun?

Trainiere nicht nur das Knie.
Sinnvoll ist ein ganzheitlicher Ansatz mit:

Hüft- und Gesäßkraft
einbeinigen Übungen
Rumpfstabilität
Fuß- und Sprunggelenkskontrolle
koordinativem Training

Und natürlich sollte immer die individuelle Ursache betrachtet werden.

🔬 Genau hier wird es spannend

Im Lauflabor betrachten wir deshalb nicht nur eine einzelne Körperstelle.
Wir schauen uns an, wie das gesamte Bewegungssystem zusammenarbeitet.
Denn manchmal liegt das Problem nicht dort, wo der Schmerz entsteht.

💡 MERKE

Dein Körper arbeitet nicht in Einzelteilen – sondern als Bewegungskette.

👉 Folge uns für mehr Sportwissenschaft einfach erklärt!

TURN IT UP! ⚡Der neue Ghost AMP von  bringt frische Energie auf die Straße:✅ Neue SpringRamp Technologie für mehr Schwun...
02/09/2026

TURN IT UP! ⚡

Der neue Ghost AMP von bringt frische Energie auf die Straße:

✅ Neue SpringRamp Technologie für mehr Schwung beim Abstoßen
✅ DNA HYPE Dämpfung für weiche Landungen & dynamischen Rebound
✅ Leichtes Obermaterial für Atmungsaktivität, Komfort & sicheren Halt

Mehr Vortrieb. Mehr Energie. Mehr AMP.

👉 Jetzt bei uns im Store anprobieren und das Laufgefühl selbst erleben!

Klicke hier: https://scpl.io/9083_brooks-de_9973

Adresse

Kronenstraße 12
Kempten
87435

Öffnungszeiten

Montag 09:30 - 18:00
Dienstag 09:30 - 18:00
Mittwoch 09:30 - 18:00
Donnerstag 09:30 - 18:00
Freitag 09:30 - 18:00
Samstag 09:30 - 16:00

Telefon

+49831201218

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