Flow & ease Yoga

🪷 CURVY YOGA KURS – Wohlfühl-Yoga für Frauen 🪷

Du hast Kurven und keine Lust, dich zu verbiegen, um in ein Yoga-Ideal zu passen?
Dann bist du bei mir goldrichtig.

In diesem Kurs sind alle Körper willkommen: Du brauchst keine Erfahrung, keine spezielle Figur, keine Flexibilität.
Hier geht es darum, deinen Körper wertzuschätzen, ihn zu stärken und in Verbindung mit dir selbst zu kommen – ganz ohne Druck. 🤍

Was dich erwartet:

🪷 sanft kräftigende Yogapraxis für jede
Körperform
🪷 geschützter Raum ohne Vergleiche und Leistungsdruck
🪷 Atemübungen und Meditation für mehr innere Ruhe

📍 Wo:
Familyfit Kronshagen, Seekoppelweg 7
(Parkplätze auf dem Gelände und an der Straße)

📅 Kursbeginn:
09.04.2026, donnerstags
10 Termine

kein Unterricht am 30.04. und 14.05.2026

⏰ Uhrzeit:
18.00 - 19.00 Uhr

🧾 Kurgebühr:
10 Termine 165 Euro, zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen
Wenn du 80% des Kurses anwesend bist, erhälst du am Ende eine Teilnahmebescheinigung, mit der du dann einen Teil (je nach Krankenkasse) erstattet bekommst! 🙌

Drop in 18 Euro (nur möglich bei freien Plätzen)

Die Stornierungsmöglichkeiten findest du auf meiner Website www.flowandease.de unter "Preise und Konditionen".

💌 Anmeldung & Fragen:
über den Link in der Bio ⬆️, DM oder Mail an [email protected]

Du bist genau richtig – mit allem, was du mitbringst. 🧘🏼‍♀️

"Jeder kann Yoga üben, solange er atmen kann!"

Ich freu mich auf dich! 🫶🏻

deine Denise 🤍

🌷 Yoga & Kreativ Workshop 🌷

Gönn' dir deine kreative Auszeit - ein Mix aus Yoga & kreativem Basteln!

Lass' den Alltagsstress hinter dir und finde in diesen vier Stunden Ruhe und Entspannung. 

Melde dich jetzt an und freue dich auf 90 Minuten Yoga für mehr Zugang zu deiner Kreativität, eine gemütliche Runde bei Kaffee/Tee & Kuchen
und dem kreativen Workshop mit Christin von .

Gemeinsam werden wir an diesem Tag Ohrringe gestalten - ganz nach deinem Geschmack.

Von großen Formen und knalligen Farben über kleine Formen und in gedeckten Tönen - deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Für alle "Leo-Liebhaberinnen" gibt es auch eine tolle Auswahl. 🐆❤️

📍
Tagungsloft der Kletter-T-Räume GmbH
Otto-Flath-Straße 7
24109 Melsdorf

Gute Anbindung, direkt an der Autobahnabfahrt Melsdorf/Kiel-Russee
Parkplätze vorhanden
Bahnhof Melsdorf fußläufig erreichbar

🗓 Samstag, den 09.05.2026

🕗 14 bis 18 Uhr

Was erwartet dich:

🌷Stressabbau, Entspannung & Gemeinschaft

🌷 90 Minuten Yogapraxis für mehr Zugang zu deiner Kreativität

🌷 gemütliche Runde bei Kaffee/Tee & Kuchen

🌷 Kreativ Workshop mit Christin von CrystalClay

Einsteiger*innen sind genauso herzlich willkommen wie erfahrene Yoginis & Yogis! ‍

Wie viel:

65 Euro pro Person

"bring a friend" 118 Euro (59 Euro p. P.) (Das "bring a friend"-Ticket enthält bereits 2 Plätze.)

In dem Preis sind 2 selbst gestaltete Ohrringe enthalten, jedes weitere Paar kostet 10 Euro zusätzlich und ist direkt vor Ort bei Christin zu bezahlen.

Anmeldeschluss ist der 29.04.2026

Alle Infos & Anmeldung über den Link in der Bio ⬆️

Ich freue mich auf dich! 🤍

Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne per DM bei mir.

deine
Denise von flow & ease Yoga

Happy women's day! 🪷

"Never underestimate a woman with a yogamat - we know how to use the power of Kali energy!"

📸:

🪷 CURVY YOGAKURS – Wohlfühl-Yoga für Frauen 🪷

Du hast Kurven und keine Lust, dich zu verbiegen, um in ein Yoga-Ideal zu passen?
Dann bist du bei mir goldrichtig.

In diesem Kurs sind alle Körper willkommen: Du brauchst keine Erfahrung, keine spezielle Figur, keine Flexibilität.
Hier geht es darum, deinen Körper wertzuschätzen, ihn zu stärken und in Verbindung mit dir selbst zu kommen – ganz ohne Druck. 🤍

Was dich erwartet:

🪷 sanft kräftigende Yogapraxis für jede
Körperform
🪷 geschützter Raum ohne Vergleiche und Leistungsdruck
🪷 Atemübungen und Meditation für mehr innere Ruhe

📍 Wo:
Familyfit Kronshagen, Seekoppelweg 7
(Parkplätze auf dem Gelände und an der Straße)

📅 Kursbeginn:
15.01.2026, jeden Donnerstag, wöchentlich 10 Termine

⏰ Uhrzeit:
18.00 - 19.00 Uhr

🧾 Kurgebühr:
10 Termine 165 Euro, zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen
Wenn du 80% des Kurses anwesend bist, erhälst du am Ende eine Teilnahmebescheinigung, mit der du dann einen Teil (je nach Krankenkasse) erstattet bekommst! 🙌

Drop in 18 Euro (nur möglich bei freien Plätzen)

Zahlbar bei Anmeldung via Paypal an [email protected] oder per Überweisung.

Die Stornierungsmöglichkeiten findest du auf meiner Website www.flowandease.de unter "Preise und Konditionen".

💌 Anmeldung & Fragen:
über den Link in der Bio ⬆️, DM oder Mail an [email protected]

Du bist genau richtig – mit allem, was du mitbringst. 🧘🏼‍♀️

"Jeder kann Yoga üben, solange er atmen kann!"

Ich freu mich auf dich! 🫶🏻

deine Denise 🤍

Finde Klarheit zum Jahresende! 🌀
 
Wo:
Tagungsloft der Kletter-T-Räume GmbH
Otto-Flath-Straße 7
24109 Melsdorf

📍Gute Anbindung, direkt an der Autobahnabfahrt Melsdorf/Kiel-Russee
📍Parkplätze vorhanden
📍Bahnhof Melsdorf fußläufig erreichbar 

Wann:
15.11.2025
10.00 - 13.30 Uhr

Was erwartet dich:
 
🌀 Hatha Yoga
🌀 Yin Yoga
🌀 Meditation
🌀 Pranayama (Atemübungen)
🌀 Journaling

Einsteiger*innen sind genauso herzlich willkommen wie erfahrene Yoginis & Yogis! 🧘‍♀️

Wie viel:
45 Euro pro Person bei Anmeldung bis 26.10.2025,
danach 49 Euro pro Person
via Paypal an [email protected]

inkl. Tee, Wasser und Snacks

Anmeldeschluss 10.11.2025

Bitte bringe mit:
🧘‍♀️ deine (Yoga-) Matte
🧘‍♀️ gern einen Pulli oder eine Jacke
🧘‍♀️ gerne warme Socken
🧘‍♀️ gerne eine Decke

Anmeldung per DM bei Instagram oder per E-Mail an [email protected]. Link in der Bio ⬆️.

Wir freuen uns auf dich! 🤍

Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne!

🪷 CURVY YOGAKURS – Wohlfühl-Yoga für Frauen 🪷

Du hast Kurven und keine Lust, dich zu verbiegen, um in ein Yoga-Ideal zu passen?
Dann bist du bei mir goldrichtig.

In diesem Kurs sind alle Körper willkommen: Du brauchst keine Erfahrung, keine spezielle Figur, keine Flexibilität.
Hier geht es darum, deinen Körper wertzuschätzen, ihn zu stärken und in Verbindung mit dir selbst zu kommen – ganz ohne Druck. 🤍

Was dich erwartet:

🪷 sanft kräftigende Yogapraxis für jede
Körperform
🪷 geschützter Raum ohne Vergleiche und Leistungsdruck
🪷 Atemübungen und Meditation für mehr innere Ruhe

📍 Wo:
Familyfit Kronshagen, Eichkoppelweg 74
(kostenlose Parkplätze im Parkhaus neben dem Gebäude)

📅 Kursbeginn:
09.10.2025, jeden Donnerstag, wöchentlich 10 Termine

⏰ Uhrzeit:
18.00 - 19.00 Uhr

🧾 Kurgebühr:
10 Termine 165 Euro, zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen
Wenn du 80% des Kurses anwesend bist, erhälst du am Ende eine Teilnahmebescheinigung, mit der du dann einen Teil (je nach Krankenkasse) erstattet bekommst! 🙌

Drop in 18 Euro (nur möglich bei freien Plätzen)

Zahlbar bei Anmeldung via Paypal an [email protected] oder per Überweisung.

Die Stornierungsmöglichkeiten findest du auf meiner Website www.flowandease.de unter "Preise und Konditionen".

💌 Anmeldung & Fragen:
über den Link in der Bio ⬆️, DM oder Mail an [email protected]

Du bist genau richtig – mit allem, was du mitbringst. 🧘🏼‍♀️

"Jeder kann Yoga üben, solange er atmen kann!"

Ich freu mich auf dich! 🫶🏻

deine Denise 🤍

🌷 Starte mit Leichtigkeit in den Frühling! 🌷

Wo:
Tagungsloft der Kletter-T-Räume GmbH
Otto-Flath-Straße 7
24109 Melsdorf

📍Gute Anbindung, direkt an der Autobahnabfahrt Melsdorf/Kiel-Russee
📍Parkplätze vorhanden
📍Bahnhof Melsdorf fußläufig erreichbar

Wann:
29.03.2025
10.00 - 13.30 Uhr

Was erwartet dich:
🌷 Vinyasa Yoga
🌷 Yin Yoga
🌷 Meditation
🌷 Pranayama (Atemübungen)
🌷 Journaling

Einsteiger*innen sind genauso herzlich willkommen wie erfahrene Yoginis & Yogis! 🧘‍♀️

Wie viel:
45 Euro pro Person bei Anmeldung bis 03.03.2025,
danach 49 Euro pro Person

via Paypal an [email protected]
(Zahlung bei Anmeldung, bis 24.03.2025 stornierbar.)
Anmeldeschluss 24.03.2025

inkl. Tee, Wasser und Snacks

Bitte bringe mit:
🧘‍♀️ deine (Yoga-) Matte
🧘‍♀️ gern einen Pulli oder eine Jacke
🧘‍♀️ gerne warme Socken
🧘‍♀️ gerne eine Decke

Anmeldung per DM bei Instagram, per E-Mail an [email protected] oder über meine Website.

Alle Infos zum Workshop und den Link zur Anmeldung findest über den Link in meiner Bio. ⬆️

Wir freuen uns auf dich! 🤍

Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne!

Deine
Albina, Ludmila & Denise

✨️ Starte achtsam mit uns ins neue Jahr! ✨️

Wo:
Tagungsloft der Kletter-T-Räume GmbH
Otto-Flath-Straße 7
24109 Melsdorf

📍Gute Anbindung, direkt an der Autobahnabfahrt Melsdorf/Kiel-Russee
📍Parkplätze vorhanden
📍Bahnhof Melsdorf fußläufig erreichbar

Wann:
11.01.2025
10.00 - 13.30 Uhr

Was erwartet dich:
✨️ Hatha Yoga
✨️ Yin Yoga
✨️ Meditation
✨️ Pranayama (Atemübungen)
✨️ Journaling

Einsteiger*innen sind genauso herzlich willkommen wie erfahrene Yoginis & Yogis! 🧘‍♀️

Wie viel:
45 Euro pro Person bei Anmeldung bis 31.12.2024,
danach 49 Euro pro Person

via Paypal an [email protected]
(Zahlung bei Anmeldung, bis 06.01.2025 stornierbar.)
Anmeldeschluss 06.01.2025

inkl. Tee, Wasser und Snacks

Bitte bringe mit:
🧘‍♀️ deine (Yoga-) Matte
🧘‍♀️ gern einen Pulli oder eine Jacke
🧘‍♀️ gerne warme Socken
🧘‍♀️ gerne eine Decke

Anmeldung per DM bei Instagram, per E-Mail an [email protected] oder über meine Website.

Alle Infos zum Workshop und den Link zur Anmeldung findest über den folgenden Link:

https://www.flowandease-yoga.de/kurse/yoga-workshop-am-11.01.2025-in-melsdorf-bei-kiel/

Wir freuen uns auf dich! 🤍

Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne!

Deine
Albina, Ludmila & Denise

🍂 Lass los und finde zu mehr Gelassenheit! 🍂

Wo:
Tagungsloft der Kletter-T-Räume GmbH
Otto-Flath-Straße 7
24109 Melsdorf

📍Gute Anbindung, direkt an der Autobahnabfahrt Melsdorf/Kiel-Russee
📍Parkplätze vorhanden
📍Bahnhof Melsdorf fußläufig erreichbar

Wann:
12.10.2024
10.00 - 13.30 Uhr

Was erwartet dich:
🍂 Vinyasa Yoga
🍂 Yin Yoga
🍂 Meditation
🍂 Pranayama (Atemübungen)
🍂 Journaling

Einsteiger*innen sind genauso herzlich willkommen wie erfahrene Yoginis & Yogis! 🧘‍♀️

Wie viel:
45 Euro pro Person bei Anmeldung bis 15.09.2024,
danach 49 Euro pro Person

via Paypal an [email protected]
(Zahlung bei Anmeldung, bis 05.10.2024 stornierbar.)

inkl. Tee, Wasser und Snacks

Bitte bringe mit:
🧘‍♀️ deine (Yoga-) Matte
🧘‍♀️ gern einen Pulli oder eine Jacke
🧘‍♀️ gerne warme Socken
🧘‍♀️ gerne eine Decke

Anmeldung per DM bei Instagram, per E-Mail an [email protected] oder über meine Website.

Alle Infos zum Workshop und den Link zur Anmeldung findest über den Link in meiner Bio. ⬆️

Wir freuen uns auf dich! 🤍

Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne!

Deine
Albina, Ludmila & Denise

☀️Spüre mit uns deine innere Sonne!☀️

Wo:
Tagungsloft der Kletter-T-Räume GmbH
Otto-Flath-Straße 7
24109 Melsdorf

📍Gute Anbindung, direkt an der Autobahnabfahrt Melsdorf/Kiel-Russee
📍Parkplätze vorhanden
📍Bahnhof Melsdorf fußläufig erreichbar

Wann:
06.07.2024
10.00 - 13.30 Uhr

Was erwartet dich:
☀️ Vinyasa Yoga
☀️ Yin Yoga
☀️ Meditation
☀️ Pranayama (Atemübungen)
☀️ Journaling

Einsteiger*innen sind genauso herzlich willkommen wie erfahrene Yoginis & Yogis! 🧘‍♀️

Wie viel:
49 Euro pro Person, via Paypal an [email protected]
(Zahlung bei Anmeldung, bis 48h vorher stornierbar.)
inkl. Tee, Wasser und Snacks

Bitte bringe mit:
🧘‍♀️ deine (Yoga-) Matte
🧘‍♀️ gern einen Pulli oder eine Jacke
🧘‍♀️ gerne warme Socken
🧘‍♀️ gerne eine Decke

Anmeldung per DM bei Instagram, per E-Mail an [email protected] oder über meine Website.

Alle Infos zum Workshop und den Weg zur Anmeldung findest du unter folgendem Link:

https://www.flowandease-yoga.de/kurse/yoga-workshop-06.07.2024-in-melsdorf-bei-kiel/

Wir freuen uns auf dich! 🤍

Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne!

Deine
Albina, Ludmila & Denise