Athletenschmiede Kiel

Wir hoffen, ihr habt die Testwoche alle gut und erfolgreich überstanden und seid frisch für die neue Trainingswoche! 🥳

Nächste Woche starten wir in einen neuen Kraftplan. Neu dabei ist ein dreiwöchiger Wechsel aus Endurance (Training a den Ergos), Skill und Strength (eine Art “functional bodybuilding” zb Bankdrücken/ Bulgarian Split Squats, Barbell Row etc). Ein neuer dreimonatiger Kraftplan ist immer der ideale Zeitpunkt um einzusteigen!

Ein neuer Kurs für alle Mamas: Wiedereinstieg ins Training für alle, die nachhaltig ihre Kraft und Stabilität aufbauen möchten. Euer Baby dürft ihr sehr gerne mitbringen. Bei Fragen oder zur Anmeldung meldet euch gerne bei Greta Thiessen 💪🏼

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Schmieden Cup 2026 🥳 es war wieder ein ganz toller Tag mit euch! Die Fotos von .gessler findet ihr in unserem Story Highlight. Wir hoffen, ihr habt euch mittlerweile alle gut erholt ☺️

In einer Woche ist es endlich soweit und der Schmieden Cup geht schon in die 5. Runde! 🥳 Alle teilnehmenden Teams haben eine Mail mit allen Infos erhalten. Hier auch für alle anderen ein grober Zeitplan und zwei der fünf Workouts. Kommt vorbei am Samstag zum anfeuern und unterstützen! 🫶🏻

Am kommenden Montag absolvieren wir wie jedes Jahr mit euch das bekannte Hero Workout „Murph“. Typischerweise wird das Workout mit einer Gewichtsweste ausgeführt. Das ist für euch natürlich kein Muss. Ihr könnt euch das Workout auch als skalierte Variante in 10 Runden einteilen. Mo, 25.05., um 10:00 & 11:30. Wir freuen uns! 🥳

Schmieden Hyrox 2026 bei bestem Wetter 🏃🏽🏃🏼‍♀️

Ab morgen startet unser neuer 12-wöchiger Kraftplan. Der ideale Zeitpunkt um (wieder) einzusteigen! 🥳