07/02/2024
Yoga in der Alten Mu
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Yoga als Grundrecht für alle! Yoga ist wichtig für uns Alle! Deshalb liegt es mir am Herzen, den Unterricht für jeden bezahlbar zu gestalten.
Bei mir gibt es 2 Stunden Hatha/ Ashtanga Yoga Sequenz für 13 Euro. Man kann einfach am Unterricht teilnehmen, ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse. Wenn Ihr eine Yogamatte habt, bringt sie bitte mit, sonst kann man eine Matte von mir leihen.Yoga zu praktizieren bedeutet für den die Flexibilität und die Mobilität der Muskeln und Sehnen stark zu verbessern, den Körper zu kräftigen und zu forme
07/02/2024
26/01/2024
Hallöchen Ihr Lieben, der Workshop hat große Nachfrage, deshalb wiederhole ich ihn noch einmal am 11.2.24. wir werden viel über die richtige Atmung hören und lernen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Atmung generell und verschiedene Atemtechniken anwenden. Gefolgt von 40 Minuten Yoga Nidra, eine geführte Meditation, komplette Entspannung des ganzen Körpers. Zum Abschluss setzten wir uns alle zusammen und genießen einen super gesunden veganen Lunch, Rezepte von dem berühmten, israelischen Chefkoch Yotam Ottolenghi. Das Essen wird von mir zubereitet und mitgebracht. Nachtisch ist mein berühmt, berüchtigter Käsekuchen. Die Teilnahme am Workshop kostet 35 Euro, Ihr dürft gern noch etwas fürs Essen spenden, wenn Ihr Lust habt... Anmeldung gerne per pn an Yoga in der Alten Mu, Anja Hinrichsen. Ich freue mich auf Euch ❤️🌈🙏
31/10/2023
Stay posted for more Information
24/10/2023
Neu 🔥💪TrommelkReise meets Alte Mu
Meine Trommelkreise finden ab Ende Oktober auch in der Alten Mu ein Zuhause.
Zum Auftakt wird es einen Entspannungs-Trommelkreis am
Mittwoch, 25.10.
von 19 bis 20.30 Uhr
geben.
Hierbei liegt der Fokus auf der Reduktion von Stress durch das gemeinsame Musizieren mit Congas, Djembes und anderen Perkussions-Instrumenten.
Beim intuitiven Trommeln mit einfühlsamer Anleitung sowie kleinen Entspannungsübungen, vollkommen losgelöst von jeglichem Erwartungsdruck, kommt ihr ganz im Moment und bei euch selber an. Hierbei wird das System heruntergefahren und der Stresspegel sinkt.
Es gibt kein Richtig oder Falsch; gemeinsam erschaffen wir einen Raum zum Ausprobieren, Wohlfühlen und Loslassen.
Die Musik entsteht aus dem Moment heraus und NUR für den Moment.
Meldet euch zur Anmeldung und zur Klärung offener Fragen einfach per Mail an [email protected] bei mir, Charlie.
Weitere Infos zu meinen Trommelkreisen findet ihr unter www.trommelkreise-kiel.de.
Wo?
Yoga(Raum) in der Alten Mu
Alte Mu Impulswerk
Lorenzendamm 6-8
24103 Kiel
(durch den Haupteingang,
hinterm Glaskasten rechts)
Was?
Musikinstrumente werden gestellt, ihr braucht nichts mitzubringen (außer etwas zu Trinken für die Pause).
Wie viel?
20€ pro Person (Solibeitrag möglich — sprich mich gerne an♥️)
Groove in and chill out! 🌞
Danke liebe Anja für diese tolle Möglichkeit! 🎉
impulswerk
Ich freue mich auf euch!
Eure Charlie 🌞
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Lorentzendamm 6-8
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