Fit.byluisa

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🏋️‍♀️Strong enough to carry all the groceries 🌈
💪🏻Gym, gains & good vibes
🥗Easy, healthy, high-protein recipes for real life
💌DM for collabs
🥛 MEGAMAX Rabattcode: luisa10

01/09/2026

Kettlebell carry: absolute Lieblingsübung oder purer Hass? 😅
Fordert den Körper so intensiv von der Griffkraft bis zum Core. 😎 Mein Go to für einen stabilen Core und starke Schultern.
Wie anstrengend findet ihr sie wirklich?
Auf einer Skala von 1 (entspannter Spaziergang) bis 10 (meine Unterarme brennen noch morgen), wo ordnet ihr sie ein?😁
Schreibts gerne in die Kommentare. Bin gespannt!🤓
📸 Angel King
Location Base.560

Jan Kraume
ESN | Elite Sports Nutrition
*unbezahlte Werbung

30/08/2026

Die leckersten Selfmade Erdnuss Protein Riegel. 🥜🍫
Rezept speichern zum nachmachen. 😎⬇️

28/08/2026

She’s fighting for her life. I’m keeping the vibes alive. 😂💃
My class members love my dance breaks. 🤣🤞🏻

vita

25/08/2026

Ich wette, diese Tipps bringen dich deinen ersten Double Unders näher. 👀
Deine ersten Versuche fühlen sich unmöglich an – bis es plötzlich klickt. 🔥
Mit der richtigen Sprunghöhe, lockeren Handgelenken und einem gleichmäßigen Rhythmus kannst auch du sie lernen.
Speicher dir das Video, übe die Schritte einzeln und gib nicht nach drei Versuchen auf. Genau so entsteht Fortschritt. 💪🏼
Wie viele schaffst du aktuell schon?🤩

motivation skillwork wlw
vita

23/08/2026

Challenge yourself. Learn pull-ups. 🔥
How many can you do? 👀

wlw

de

14/08/2026

auf die 1. 💪🏻
wlw
.vita .de

09/08/2026

High Protein und nur 3 € p. Portion!! 🔥

Leckerer High Protein Zucchini Nudel Auflauf mit 41 g Protein pro Portion und das bei einem unschlagbaren Preis von 2,50 € pro Portion! 🔥
Abspeichern und nachkochen! 🥘 🤤
Ist übrigens absolut Mealprep geeignet.💪🏻
wlw

07/08/2026

Ehhh… just sayin‘ 🙃
Krafttraining ist für alle da. 😋💪🏻
wlw

vita

04/08/2026

Nicht einfach nur ein Shirt. Ein Statement.🔥💪🏻
Ich wollte Tshirts entwerfen, die man gerne trägt – im Gym und im Alltag, die irgendwie auch mich und die Liebe zum Krafttraining widerspiegeln.
Jetzt sind meine ersten fit.byluisa Shirts endlich da. 🤍
📩 Wenn du eins möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht mit Design und Größe.
Team 1 oder Team 2? 👇
wlw

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Lage

Koblenz

Kategorie

Personal Trainer

Webseite

http://fitbyluisa.de/

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