Conflowentes Yoga

Entdecke die Kombination aus Pilates und Yoga im Good Life Studio in der Koblenzer Vorstadt! Tauche ein in sechs Wochen voller Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden.

In diesem Kurs profitierst du von beiden Bewegungsarten. Pilates stärkt den Körper, verbessert die Haltung und erhöht die Flexibilität. Durch gezielte Übungen trainierst du deine Muskulatur und gewinnst ein besseres Körpergefühl. Yoga hingegen bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in deinen Alltag. Sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen hilft dir, Stress abzubauen und deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen jeden Alters, die von den einzigartigen Vorteilen von Pilates und Yoga profitieren möchten. Gerade Frauen können von der gezielten Stärkung der Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der erhöhten Flexibilität besonders profitieren. Die besonderen weiblichen anatomischen Besonderheiten erhalten in meinen Kurs einen besonderen Fokus.

Auch frischgebackene Mamas sind herzlich willkommen! Dieser Kurs bietet eine sanfte und sichere Methode, um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Die Übungen unterstützen den Körper bei der Rückbildung und helfen, die Energie zurückzugewinnen, während gleichzeitig Entspannung und Stressabbau gefördert werden. Die Stunde Auszeit hast du dir ohnehin verdient!

Der Kurs beginnt am 6. September um 19 Uhr und geht bis zum 11. Oktober 2023. Sechs Sitzungen ein bloc buchbar, Drop-Ins möglich. Melde dich bei mir, wenn du teilnehmen möchtest.

Eine Woche noch, dann sind Sommerferien. Ich mache Pause mit meinen Kursen. Und weil die letzten Monate ganz schön anstrengend waren, sattele ich um; ändere die Dinge, die einfach nicht mehr passen. Tausend Gründe gibt es dafür, die ich hier aber gar nicht ausbreiten will. Hinter allen stehen aber, ich, meine Familie.

Deswegen mache ich weniger Kurse, zu einer anderen Zeit, an einem anderen Ort. Mache es mir, uns, passender. Wie schön ist es, wenn man den Luxus hat, sich das selbst aussuchen zu können.

Ab dem 06. September geht es dann weiter mit mir, abends um 19 Uhr: Pilates und Yoga für Frauen, im schönen Studio Good Life in der Vorstadt. Weitere Infos kommen ganz bald. Hab einen feinen Sommer!

Endlich ist der Korrekturstapel weg! Eine halbe Stelle als Gymnasiallehrerin, das Mamasein, und dazu noch Yogalehrerin, das ist verdammt viel.

Deswegen wird es in den Sommerferien ruhig. Nach den Sommerferien gibt es mich dann ganz neu; neue Ausrichtung, anderer Fokus, insgesamt weniger, passender für mein Leben.

Du darfst gespannt sein!

Nach einer auch aus gesundheitlichen Gründen dringend notwendigen Pause geht es weiter am 21. Juni mit den Kursen Yoga/-Pilatesfür Mamas (16.45 Uhr) und dem Prenatalkurs. In beiden Kursen im Studio Yoga Mitte verbinde ich Übungen aus dem Yoga und Pilates, um die größtmögliche Muskelkraft, Flexibilität und aber auch Ruhe an meine Teilnehmerinnen weiterzugeben. Melde dich gerne, wenn du dabei sein willst. Beide Kurse gehen vier Wochen. Matten und Equipment sind vorhanden.

Ich kaufe so gerne gebrauchte Kinderkleidung. Nachhaltig, dreckiger Mist von Farben und Festigern ist schon ausgewaschen, günstig. Ich liebe es auf den sortierten Tischen zu suchen und kleine Schätze zu finden.

Kaufst du auch gebrauchte Kleidung?

Dienstag Abend ist immer viel los am Schreibtisch, der ganze Mittwoch will gepackt und vorbereitet werden. Schule UND Yogakurse.

Für beides nutze ich gerne meine Karten von . Wunderschön gezeichnet besitze ich sie seit Jahren und setze sie immer wieder gerne ein.

Bei meinen Schülern, egal, ob beim Yoga oder im Klassenraum. (Werbung, unbeauftragt, selbst bezahlt).

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich hab langsam keine Lust mehr auf die Temperaturen draußen. Ich will Sonne, Frühling, Blumen.

Verkürze dir deine Wartezeit mit einem neuen Kurs bei mir.

Yoga für Mamas, immer um 16.45 Uhr, Prenatalyoga um 18 Uhr. Termine sind für beide Kurse jeweils Mittwoch nachmittag am 29.3/19.4./26.4./3.5.2023.

No coffee, no prana. Guten Morgen!

Feierabend! Was eine kurze, heftige Woche. So viel zu tun vor den Abiturprüfungen, immer noch so viele Viren unterwegs. Jetzt Katze, Rotwein und ein Kochbuch. Gute Nacht!

Das kennst du vielleicht: Momentan ist hier privat die typische Januarsmüdigkeit eingekehrt.

Nicht jedoch in meinen Kursen. Diese Woche Mittwoch ist die letzte Sitzung, dann geht es am 15. Februar weiter mit meinen Kursen „Yoga für Mamas“ (16.45 Uhr) und „Prenatalyoga“ (18.15 Uhr). Meld dich bei mir, wenn du Interesse hast. xoxo Nina