Just Us - Fitnessstudio-Krefeld

Just Us - Fitnessstudio-Krefeld

Teilen

Kleingruppentraining max. 10 Teilnehmer Straffung
Körperfettreduktion
Muskelaufbau und Bodyforming. Ernährungsberatung
Personal Training

Photos from Just Us - Fitnessstudio-Krefeld's post 26/06/2026

Du hast schon Apps probiert. Und wieder gelöscht.

Das lag nicht an dir. Die bekannten Apps sind im Kern Kalorienzähler. Du trägst selbst ein, was du isst, du suchst dir selbst Rezepte, du planst selbst dein Training. Sie geben dir ein Werkzeug. Die Arbeit machst trotzdem du. Und genau daran scheitern die meisten. Nicht am Willen, sondern am Aufwand jeden Tag.

Meine App dreht das um. Sie macht die Arbeit, nicht du.

Dein Training, dein Essen und deine fertige Einkaufsliste stehen jeden Morgen bereit. Aufeinander abgestimmt. Du öffnest die App und legst los.

Was sie wirklich anders macht:

Training und Ernährung kommen aus einer Hand und greifen ineinander. Nicht zwei getrennte Apps, sondern ein Plan.

Sie passt sich deinem Körper an. Ernährungsform, Allergien und Beschwerden wie Lipödem, Schilddrüse, Insulinresistenz oder Wechseljahre fließen mit ein. Das suchst du bei den großen Tracking-Apps vergeblich.

Kein endloses Eintragen, kein Kalorienzählen, kein Suchen. Die App entscheidet, du musst nur machen.

Kein Druck. Keine Streaks, kein schlechtes Gewissen, wenn ein Tag mal ausfällt. Du kannst deinen Plan sogar pausieren.

Ich bin Oleg, Sportwissenschaftler, Chemiker und Ernährungsberater. Ich arbeite seit Jahren mit Menschen in meinem Studio, die mit genau diesen Themen zu mir kommen. Diese Erfahrung steckt in der App, und du hast sie jetzt jeden Tag in der Tasche.

Den Namen verrate ich noch nicht. Der kommt zum Launch am 1. Juli.

Bis dahin kannst du dir deinen Platz sichern. Trag dich jetzt in die Warteliste ein, dann bist du vom ersten Tag an dabei, testest die App 7 Tage kostenlos und erfährst als Erstes, wie sie heißt.

Link in meiner Bio.

26/06/2026

Du hast nur 20 Minuten und keine Lust auf kompliziert. Trotzdem soll es was Vernünftiges sein und nicht schon wieder das Belegte vom Bäcker.

Mach ein Foto von deinem Teller oder von dem, was du im Kühlschrank hast. Omelio erkennt es und schlägt dir passende Rezepte vor. Schnell, einfach, auf dich abgestimmt.

Wie dein eigener Ernährungsberater, nur dass er immer dabei ist und in Sekunden antwortet.

Mehr dazu im Link in Bio.

26/06/2026

Montag fängst du motiviert an. Diesmal ziehst du es durch. Dann kommt der Alltag und die Frage „Was esse ich heute, was trainiere ich heute“ wird jeden Tag zur Hürde.

Das hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun. Es ist einfach zu viel, das alles auch noch selbst zu organisieren.

Omelio nimmt dir das ab. Dein Plan steht jeden Morgen. Essen, Training, fertige Einkaufsliste. Du öffnest die App und legst los, ohne nachzudenken.

Schau es dir an, Link in Bio.

18/05/2026

Vielen Dank nochmal an alle, die gestern beim Ernährungsseminar waren und für eure klasse Stimmung 🙏🫶🏼

Da bereits gefragt wurde, wann das nächste stattfinden wird, würde ich sagen, sobald ich wieder 16 Teilnehmer habe, können wir im Juni das nächste machen.

Wer beim nächsten auch dabei sein möchte, bitte einfach kommentieren oder mir eine DM schicken.

Danke und sportliche Grüße 💪🏽

05/05/2026

Du isst eigentlich gesund.

Du kaufst bewusster ein.
Du nimmst dir vor, weniger Süßes zu essen.
Du lässt vielleicht sogar Brot, Nudeln oder abends die Snacks weg.

Und trotzdem passiert auf der Waage kaum etwas.

Genau da liegt oft das Problem:
Viele Menschen essen nicht „falsch“.
Sie verstehen nur nicht, warum ihr Körper so reagiert, wie er reagiert.

Warum du trotz gesunder Lebensmittel nicht abnimmst.
Warum du abends Heißhunger bekommst.
Warum Stress deine Ernährung sabotiert.
Warum „einfach weniger essen“ meistens nicht lange funktioniert.
Und warum Stoffwechsel nicht bedeutet, dass du kaputt bist.

Am Sonntag, den 17.05.2026 um 10:00 Uhr gebe ich ein Ernährungsseminar.

Wir sprechen nicht über Diätregeln, Verbote oder perfekte Essenspläne, Einschränkungen wie: Lipödem, Insulinresistenz uvm.

Wir sprechen auch darüber, wie Ernährung im echten Alltag funktioniert:

✅ Kalorien, Stoffwechsel & Sättigung verstehen
✅ Heißhunger, Stress & Routinen besser steuern
✅ typische Denkfehler beim Abnehmen erkennen
✅ klare Strategien statt ständiger Neustarts
✅ Ernährung so aufbauen, dass sie zu deinem Leben passt

Das Seminar ist für dich, wenn du schon viel ausprobiert hast, aber endlich verstehen willst, woran es wirklich liegt.

Die Teilnahme kostet 59 €.

Für externe Teilnehmer sind nur noch wenige Plätze frei.

Melde dich kurz per DM, wenn du dabei sein möchtest. Dann sende ich dir alle weiteren Infos.

09/03/2026

Es wird warm draußen.

Und viele merken plötzlich wieder das Gleiche wie jedes Jahr.

Das T-Shirt sitzt enger.
Der Bauch zeichnet sich ab.
Man zieht ständig am Stoff herum, damit es nicht so auffällt.

Im Spiegel denkt man sich kurz
„Eigentlich müsste ich was ändern.“

Aber alleine ins Fitnessstudio gehen fühlt sich für viele einfach komisch an.

Zu viele Leute.
Zu viel Durcheinander.
Man weiß nicht wirklich, was man machen soll.

Bei uns trainierst du in kleinen Gruppen.
Übersichtlich.
Ruhig.
Mit klarer Anleitung.

Wenn du schauen willst, ob das etwas für dich ist:

Du kannst 7 Tage kostenlos mittrainieren.

Eintragen und einfach ausprobieren.

09/03/2026

Allein trainieren ist für viele genau der Grund, warum sie wieder aufhören.
Wenn du es diesmal anders machen willst, teste 7 Tage kostenlos unser Kleingruppentraining in Krefeld.

09/03/2026

Kostenlose Probewoche für betreutes Kleingruppentraining in Krefeld.
Für alle, die nicht allein anfangen oder wieder aufhören wollen.
Melde dich, wenn du testen willst.

09/03/2026

Du willst wieder regelmäßig trainieren, aber allein bleibst du nicht dran?
Dann teste 7 Tage kostenlos unser Kleingruppentraining in Krefeld.
Wenn du feste Termine und Betreuung willst, melde dich.

09/03/2026

Du hast keine Lust auf ein Studio, in dem du einfach nur angemeldet bist?
Dann teste unsere kostenlose Probewoche im Kleingruppentraining in Krefeld.
Für alle, die nicht wieder nach kurzer Zeit aufhören wollen.

Wollen Sie Ihr Service zum Top-Fitness-Studio in Krefeld machen?

Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.

Lage

Adresse


Hochstadenstraße 3-5
Krefeld
47829

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 11:00
15:30 - 21:00
Dienstag 11:30 - 13:00
15:30 - 21:00
Mittwoch 07:30 - 11:00
15:30 - 21:00
Donnerstag 11:30 - 13:00
15:30 - 21:00
Freitag 07:30 - 11:00
15:30 - 21:00
Samstag 09:30 - 13:00
Sonntag 09:30 - 13:00