Grappling/BJJ - Samstag]
-spätsommer-challenge
-gripfighting
-wiederholung standup: selbstfallwurf -> backmount -> rear naked choke
-weiterführende techniken backmount
-sparring
Trainingstagebuch Krav Maga, Muay Thai, BJJ Lübeck | Intense-Training
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Grappling/BJJ - Donnerstag]
-spätsommer-challenge
-gripfighting standup
-standup: selbstfallwurf -> backmount -> rear naked choke
-sparring
[Grappling/BJJ - Dienstag]
-spätsommer-challenge
-armdrag standup
-gripfighting standup
-standup: armdrag -> standing backmount -> rear naked choke
-sparring
[Grappling/BJJ - Samstag]
-spätsommer-challenge
-armdrag
-gripfighting
-butterflyguard -> armdrag -> reverse butterfly sweep
-sparring
[Grappling/BJJ - Donnerstag]
-spätsommer-challenge lvl 1
-armdrag
-gripfighting
-butterflyguard -> armdrag -> backmount -> rear naked choke
-sparring
[Grappling/BJJ - Dienstag]
-spätsommer-challenge lvl 1
-mount escapes
-half butterflyguard/scissor sweep
-sparring
[Grappling/BJJ - Samstag]
-spätsommer-challenge lvl 1
-frontal sidemount escapes
-sparring
[Grappling/BJJ - Donnerstag]
-spätsommer-challenge lvl 1
-kneebar aus halfguard
-backstep kneebar aus halfguard
-backstep halfguard pass
-sparring
[Grappling/BJJ - Dienstag]
-spätsommer-challenge lvl 1
-drill: basic kneebar
-kneebar aus halfguard
-sparring
[Grappling/BJJ - die fehlenden Wochen bis 11. 8.]
-gogoplata
-nogi spiderguard + sweep -> kneemount
-neue sidemountescape serie
-butterflyguard + sweep -> frontal sidemount
-darce choke aus der sidemount
-foot sweep
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