TanznYoga

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von TanznYoga, Yoga-Studio, Regensburger Str. 4, Lappersdorf.

🌸Studio für Yoga und Tanz 🌸
Vinyasa Flow Yoga - Yin Yoga - Pre- und Postnatal - Rückenyoga - Gentle Yoga - Personal Yoga - Ballett - Hip Hop - Moderner Kindertanz - uvm.

22/09/2026

Yoga (fast) gratis? Schon gewusst? 🧘‍♀️✨

Viele wissen gar nicht, dass die gesetzlichen Krankenkassen die Gesundheit ihrer Mitglieder aktiv fördern – und dazu gehören auch zertifizierte Yogakurse!

Das Beste daran: Du musst dafür oft gar nicht viel tun. Die meisten Kassen bezuschussen bis zu zwei Kurse pro Jahr.

Wie das aussehen kann?

🔹 AOK: übernimmt in vielen Regionen bis zu 100 % der Kosten (oft für 2 Kurse/Jahr).

🔹 TK, DAK, Barmer & viele BKKs: zahlen meist einen Festbetrag zwischen 75 € und 100 € pro Präventionskurs.

So einfach funktioniert’s:

1️⃣ Du meldest dich für unseren zertifizierten Präventionskurs an.

2️⃣ Du machst regelmäßig mit (mindestens 80 % Teilnahme).

3️⃣ Du bekommst von mir eine Teilnahmebestätigung.

4️⃣ Reiche diese bei deiner Krankenkasse ein & erhalte dein Geld zurück! 💰

Tu dir und deinem Körper etwas Gutes – ohne dass der Geldbeutel leidet.

❓ Du bist dir unsicher, wie viel deine Kasse übernimmt? Frag einfach kurz bei deiner Krankenkasse nach oder schreib mir eine Nachricht!

📌 Speichere dir diesen Beitrag ab oder teile ihn mit jemandem, der dringend mal wieder eine Auszeit auf der Matte braucht! ❤️

21/09/2026

Vielleicht habt ihr es schon mitbekommen oder Athina im Studio gesehen: Seit einem Jahr unterrichtet sie mit unglaublich viel Freude und Herzblut den Modernen Kindertanz für unsere 5- bis 7-Jährigen.

Ab sofort übernimmt sie zusätzlich auch die Gruppe der ganz Kleinen (3-4 Jahre)! 🩰 Kinderkurse erfordern viel Einfühlungsvermögen, Energie und Fantasie – und Atina bringt all das mit. Die Kids lieben sie jetzt schon!

Kommt gerne vorbei, sagt Hallo und schenkt Atina ein paar liebe Grüße in den Kommentaren! 👇❤️

20/09/2026

Kreativität & Leichtigkeit 🌊✨

Dein Fokus auf der Matte nächste Woche

Nachdem wir uns in der ersten Woche eine stabile Basis geschaffen haben, geht es ab morgen um Bewegung, Flexibilität und das Loslassen von Festgefahrenem.

In Woche 2 widmen wir uns allem, was fließen darf: Wir bringen sanfte Dynamik in das Becken und die Hüften, lösen Verspannungen im unteren Rücken und schaffen Raum für Kreativität und Leichtigkeit.

Hüftöffner gehören oft zu den intensivsten, aber auch befreiendsten Bewegungen im Yoga – ideal, um den Kopf frei zu bekommen und mit frischer Energie in die Woche zu starten.

Worauf wir uns diese Woche konzentrieren:

🧘‍♀️ Hüftöffnung & Beweglichkeit: Gezieltes Lösen von tiefsitzenden Spannungen im Becken- und Hüftbereich.

Gefühl von Leichtigkeit: Vom starren Festhalten ins freie Fließen kommen – auf der Matte und im Kopf.

Egal wie voll deine Woche ist: Gönn dir eine Stunde, um wieder in deinen eigenen Rhythmus zu finden.

Ich freue mich auf dich! 👇

📲 Sichere dir deinen Platz für diese Woche über den Link in der Bio.

19/09/2026

Yoga soll dir guttun – und zwar genau so, wie dein Körper es heute braucht. 🧘✨

Kein Knie ist wie das andere, und genau deshalb gibt es im Yoga kein „Das muss aber so aussehen“. Wenn es im Vierfüßlerstand drückt oder der Boden sich im Ausfallschritt einfach zu hart anfühlt, nehmen wir uns die passenden Hilfsmittel zur Hand. Egal ob Kniematte, Block, Gurt oder Decke: Es geht nicht darum, sich in eine Position zu zwängen, sondern die Position an dich anzupassen.

In meinen Stunden schauen wir gemeinsam, was sich für dich stimmig und schmerzfrei anfühlt. Du musst dich nicht dem Yoga anpassen – Yoga passt sich dir an. ❤️

Kommst du die Woche zum Üben vorbei? Ich freue mich auf dich!

18/09/2026

Nach einem langen Tag einfach mal Dir eine Pause gönnen. Oder einen Moment durchatmen bevor es wieder rund geht.

18/09/2026

Schnurren statt Omm. 🐾✨
Wenn bei offener Tür plötzlich ein alter Stammgast reinspaziert und direkt demonstriert, wie man wirklich entspannt.
Ihre Haltung? Absolute Perfektion. Ihr Blick? Pure Gelassenheit. Ich glaube, wir können uns von diesem Genießer-Blick alle eine Scheibe abschneiden! 🙏🐱

16/09/2026

Zurück im Rekiz Familienzentrum für eine neue Runde Yoga mit Baby/ Kleinkind. 🥰

Und wir haben noch Plätze frei - bei Interesse gerne melden. Immer mittwochs 9 Uhr und 10 Uhr.

16/09/2026

Nicht mehr reagieren. Einfach stehen.

Wir verbringen so viel Zeit damit, Gegenwind auszugleichen, Erwartungen abzufangen und gedanklich schon im Übermorgen zu sein. Kein Wunder, dass sich alles manchmal wackelig anfühlt.

Der Flow in dieser Woche sucht nicht nach der perfekten Balance. Er baut das Fundament darunter.

Schnapp dir deine Matte, spür deinen Schwerpunkt und lass sich den Rest der Welt einfach kurz weiterdrehen.

Nimm dir deinen Raum. Wir sehen uns auf der Matte! 🧘✨

13/09/2026

In einer Welt, die sich oft zu schnell dreht, tut es unglaublich gut, wieder richtig anzukommen. Den Boden unter den Füßen zu spüren. Halt zu finden.

Ab morgen starten wir in die erste Woche unserer neuen Themenreihe! Den Anfang macht alles, was dich trägt: deine Füße, deine Beine und deine tiefste Verbindung zum Boden. 🌿

Kein Abheben, keine komplizierte Theorie – sondern pure, spürbare Praxis für deinen Körper und deinen Alltag.

Worauf wir uns diese Woche konzentrieren:

🦶 Standfestigkeit: Bewusste Fußarbeit und ein stabiles Fundament in allen Asanas.

🧘‍♀️ Ruhe & Fokus: Den Körperschwerpunkt nach unten verlagern und Anspannung über den Atem an den Boden abgeben.

🌲 Ankommen: Das Gefühl, gut geerdet, sicher und aufgerichtet durch die Woche zu gehen.

Egal ob Einsteigerin oder geübt: Komm vorbei, spüre den Boden unter den Füßen und tanke echte Stabilität.

Ich freue mich riesig auf dich auf der Matte! 👇

📲 Reserviere dir deinen Platz ganz einfach über den Link in der Bio.

12/09/2026

Neues Wochenthema: 7 Wochen, 7 Qualitäten – Von Grund auf gestärkt 🌿

Ab nächster Woche reisen wir in den Yogastunden durch sieben ganz unterschiedliche Qualitäten und Schwerpunkte für deinen Körper und deinen Geist.

Keineswegs abgehoben oder feinstofflich – sondern ganz bodenständig, spürbar und praxisnah für deinen Alltag!

Wir widmen uns jede Woche einem eigenen Fokus: von stabiler Erdung und Standfestigkeit über deine innere Kraft und Flexibilität bis hin zur leichten Aufrichtung.

🗓 Das erwartet dich in den nächsten 7 Wochen:

Woche 1: Basis & Erdung (Ankommen & Stabilität)

Woche 2: Fluss & Beweglichkeit (Hüften & Loslassen)

Woche 3: Innere Kraft & Mitte (Rumpf & Energie)

Woche 4: Herzöffnung & Weite (Brustkorb & Atem)

Woche 5: Ausdruck & Klarheit (Nacken & Schultern)

Woche 6: Fokus & Ruhe (Mentale Klarheit)

Woche 7: Aufrichtung & Leichtigkeit (Ganzheitliches Ankommen)

Roll deine Matte aus – wir starten am Montag mit der ersten Qualität! Welches Thema spricht dich spontan am meisten an?

Adresse

Regensburger Str. 4
Lappersdorf
93138

Telefon

+491747335350

Webseite

http://www.tanzen-yoga.de/

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