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Yoga, Coaching, Energiearbeit und Doula Geburtsbegleitung in Lebach

02/11/2026

Mama-Auszeit im Advent –
Zeit für dich & dein Baby

2 Stunden voller Ruhe, Entspannung und liebevoller Selbstfürsorge.
Du trägst ein kleines Wunder in dir.
Dein Körper leistet jeden Tag Unglaubliches. Zwischen Vorfreude, Veränderungen und den vielen Gedanken rund um die Schwangerschaft darfst du dir ganz bewusst Zeit nur für dich nehmen.
Gerade in der Vorweihnachtszeit, wenn die Tage voller Vorbereitungen, Termine und Trubel sind, darf es auch Momente geben, in denen die Welt ein bisschen stiller wird.

Diese besondere Auszeit schenkt dir Raum, um innezuhalten, loszulassen und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.

Das erwartet dich:
🧘‍♀️ Sanftes Schwangerschaftsyoga
Wohltuende Bewegungen, die deinen Körper entspannen, Verspannungen lösen und dich liebevoll durch deine Schwangerschaft begleiten.
🎶 Berührende Klänge
Lass dich von sanften Schwingungen und harmonischen Klängen umhüllen und finde zurück in deine innere Ruhe.
🌙 Geführte Entspannungsreise
Eine liebevolle Reise zu dir selbst und deinem Baby. Ein Moment, um ganz bei euch anzukommen und eure besondere Verbindung zu spüren.
Verwöhnende Gesichtsmassage
Genieße achtsame, sanfte Berührungen, die dich entspannen und dir ein Gefühl von Geborgenheit schenken.
🕯️ Ein Hauch Adventszauber
Eine gemütliche Atmosphäre voller Wärme, sanftem Licht und Geborgenheit lädt dich ein, den vorweihnachtlichen Trubel für einen Moment hinter dir zu lassen.
🤍 2 Stunden, in denen du nichts leisten musst. Einfach nur sein, fühlen und genießen.
Diese Auszeit ist eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen, neue Kraft zu tanken und deine Schwangerschaft ganz bewusst zu genießen.

Denn während du dich auf das schönste kleine Wunder vorbereitest, darfst auch du dir etwas schenken: Zeit für dich.
Datum: Samstag, 28.11.2026
Uhrzeit: 16:00–18:00 Uhr
Ort: Haus der Entspannung Lebach oder online
Anmeldung an [email protected]
💌 Energieausgleich: 45 Euro

Die Plätze sind begrenzt, damit eine ruhige und persönliche Atmosphäre entstehen kann.
Ich freue mich darauf, dir und deinem kleinen Wunder diese besondere Wohlfühlzeit im Advent zu schenken.

22/10/2026

Teilnahme vor Ort, online oder mit Aufzeichnung möglich

In Verbindung mit dir ins neue Jahr

Bevor das neue Jahr beginnt, lade ich dich ein, noch einmal ganz bewusst innezuhalten und zu dir selbst zurückzukehren.

Raus aus dem Außen, aus dem Müssen und Funktionieren. Rein ins Fühlen, ins Spüren und in die liebevolle Verbindung mit dir selbst.

In der besonderen Magie der Rauhnächte öffnen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, deinem Herzen lauschen und dich wieder mit deiner inneren Stimme verbinden darfst.

Begleitet von zeremoniellem Kakao, einer tiefgehenden Herzensmeditation, sanften Impulsen und liebevollen Ritualen begeben wir uns auf eine Reise nach innen.

✨ Mit welchem Gefühl möchtest du ins neue Jahr gehen?

An diesem Abend geht es nicht darum, neue Vorsätze zu fassen oder etwas an dir verändern zu müssen.

Es geht darum, bei dir anzukommen. Dich selbst zu spüren. Deinem Herzen zu vertrauen.

Um aus dieser tiefen Verbindung mit dir selbst voller Vertrauen, Liebe und innerer Klarheit in das neue Jahr zu gehen.

Ich freue mich, diesen Abend mit dir zu teilen

Schwangere können an diesem Ritual leider nicht teilnehmen

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

22/10/2026

Erlebe die besinnliche Magie von Weihnachten mit einer einzigartigen Yin Yoga Stunde im sanften Schein von Kerzen. Lass dich von beruhigenden Klängen und wohltuenden Düften umhüllen, während du tief in die Yin-Yoga-Haltungen eintauchst. Diese ruhige Praxis unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen und Körper sowie Geist in Harmonie zu bringen.

Danach gibt es eine Klangreise (auch einzeln buchbar) zum integrieren, nachspüren und zur tiefen Entspannung.

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

22/10/2026

Im Haus der Entspannung Lebach oder online oder als Aufnahme

Die Rauhnächte sind die mystischen Nächte zwischen den Jahren. Sie sind eine besondere Zeit der Reflexion, des Wandels und der inneren Einkehr. Vor den Rauhnächten ist eine besondereZeit, um Altes liebevoll zu verabschieden, Schatten zu erlösen und dein Herz für das Neue zu öffnen.

Was ist ThetaHealing?
ThetaHealing ist eine meditative Heilmethode, die dich in einen tiefen Entspannungszustand führt. In diesem öffnet sich dein Unterbewusstsein und du kannst alte Blockaden, Glaubenssätze und Verletzungen auflösen – und sie durch heilende Energien ersetzen.

✨ In dieser Theta Healing Meditation verabschieden wir das Jahr 2026, danken für alles, was war, lösen alte Energieblockaden und Fremdenergie – öffnen uns für das Neue und empfangen die Visionen für 2027.

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

22/10/2026

Bis 26.10. Frühbucher Preis 299 Euro
Diese Sadhana findet nur vor Ort im Haus der Entspannung Lebach sonntags statt. Dienstag und Donnerstag online.

12/10/2026

Vorbestellung Rauhnächte Workbook 2026/2027

Die Workbooks gibt es ab Ende November.

In meinem Workbook findet ihr alle rund um die Rauhnächte. Es sind die Nächte zwischen Weihnachten und dem 06.01.27, die als mystische und spirituelle Zeit angesehen werden. Eine Zeit des Rückzugs, der Reflexion und des Neubeginns. Jeder der zwölf Rauhnächte steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres und bietet die Gelegenheit, dort bereits jetzt schon hineinzufühlen. Neue Samen zu säen, Visionen zu weben, zu reflektieren und Altes loszulassen.

Es gibt verschiedene Rituale für jeden Tag der Rauhnächte und ganz viel Platz für die Journaling Fragen.

Zudem habt ihr Zugang zu meiner Whatsapp Gruppe mit täglichen Impulsen zu den Rauhnächten. Auch für Beginner super geeignet.

18 Euro
Buchung: https://inbalancelebach.simplybook.it

22/09/2026

Online, vor Ort oder als Aufnahme

Drei Wochen reisen wir gemeinsam.

Tag für Tag. Atemzug für Atemzug. In einem Kreis, der uns trägt.

Mit Energie- und Atemübungen reinigen und klären wir unsere Aura – wir lösen Fremdenergien und das, was nicht zu uns gehört, das was uns schwer macht und blockiert, damit unser eigener Raum wieder spürbar wird.

Wenn unsere Aura klarer wird, wird auch unser Kanal freier. Unsere Lebensenergie kann wieder fließen. Wir werden präsenter, zentrierter und durchlässiger für das, was uns wirklich entspricht. Wir spüren deutlicher, was unseres ist – und was nicht.

Äußere Einflüsse vereinnahmen uns weniger. Wir bleiben mehr bei uns, in unserer Mitte, in unserer eigenen Energie. Unsere Grenzen werden klarer, unsere Präsenz kraftvoller und unsere ureigene Frequenz wieder spürbar.

Wir arbeiten mit tantrischen Kriyas aus dem Himalaya, setzen Energieübungen und verschiedenen Atemtechniken ein, um uns mit dem Vertrauen zu verbinden und in uns tiefe Sicherheit zu spüren, die wir nicht im Aussen suchen müssen. Aus dieser Sicherheit entsteht Kraft und Stärke

Diese Praxis wiederholen wir täglich. Dies kannst du zu einer Uhrzeit deiner Wahl mit meinem Video von 30 Minuten machen oder wenn du möchtest auch dienstags und donnerstags um 6-6:30 Uhr gemeinsam mit mir live online via Zoom.

Sonntags praktizieren wir gemeinsam und tauschen uns aus. Wir machen energetische Heilrituale und Meditationen, um Blokaden zu lösen, die uns davon abhalten in das Vertrauen zu kommen. Eine Whatsapp Begleitung gibt es während der gesamten Dauer der Sadhana.

TERMINE (online, vor Ort oder als Aufzeichnung):

25.10., 01.11., 08.11., 15.11.2026 18:15-20:30 Uhr

Diese Termine kannst, aber musst du nicht wahrnehmen (online): 27.10.,29.10.,03.11.,05.11,09.11.,12.11. 6:00-6:30 Uhr

Energieausgleich: 155 Euro

Buchen: https://inbalancelebach.simplybook.it

05/08/2026

Sadhana Vertrauen – Finde Sicherheit in dir

Online, vor Ort und als Aufzeichnung

Die Welt um uns herum verändert sich ständig. Vieles ist ungewiss, und oft versuchen wir, durch Kontrolle Halt zu finden. Doch wahrer Frieden entsteht nicht im Außen – sondern in uns selbst.

Diese Sadhana lädt dich ein, den Weg zurück in dein inneres Vertrauen zu gehen. Durch kraftvolle Heilrituale und Kriyas aus dem Himalaya öffnen wir einen Raum, in dem du dich wieder mit deiner eigenen Quelle verbindest. Einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, dein Herz sich öffnet und du dich daran erinnerst, dass die größte Sicherheit bereits in dir liegt.

Wenn wir regelmäßig gemeinsam praktizieren, stärken wir nicht nur unseren Körper und unseren Geist, sondern nähren auch unser Vertrauen ins Leben. Schritt für Schritt lösen wir uns aus dem Gefühl, alles kontrollieren zu müssen, und entwickeln eine innere Stabilität, die unabhängig von den äußeren Umständen ist.

Gemeinsam erschaffen wir Woche für Woche ein kraftvolles Feld der Verbundenheit, Heilung und Bewusstheit. Ein Feld, das dich dabei unterstützt, in deiner Mitte anzukommen, deiner Intuition zu vertrauen und deine innere Stärke zu entfalten.

Finde Sicherheit in dir. Vertraue dem Leben. Erinnere dich an deine eigene Kraft.

Ich freue mich darauf, diesen heilsamen Weg mit dir zu gehen.

Energieausgleich: 155 Euro.

Auch für Anfänger sehr gut geeignet. Plätze sind wie immer begrenzt.

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

04/07/2026

Ich mache Urlaub ❤️ Ihr könnt weiter Kurse und Einzelsitzungen buchen unter: https://inbalancelebach.simplybook.it

03/07/2026

Vor Ort, Online oder als Aufnahme

Krankenkassenbezuschusst - alle gesetzlichen und viele private Kassen bezuschussen den Kurs.

Erlebe eine besondere Zeit der Entspannung, Stärkung und Vorbereitung auf die Geburt. Der Kurs Schwangerenyoga kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation/Hypnosen, um den Körper zu stärken und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Ergänzend dazu bietet die mentale Geburtsvorbereitung praktische Methoden, um mit Vertrauen, Ruhe und Gelassenheit in die Geburt zu gehen.

Inhalte des Kurses:

Schwangerenyoga und Atemübungen: Sanfte Übungen zur Förderung von Flexibilität, Kraft und Entspannung. Die Atmung unterstützt dich um dich bei der Geburt zu öffnen, loszulassen und dich hinzugeben.

Wissen: Ich gebe mein Wissen über eine selbstbestimmte Geburt als Doula Geburtsbegleiterin und Ausbilderin an dich weiter

Mentale Geburtsvorbereitung: Positive Affirmationen, Meditationen und Hypnosen für eine selbstbestimmte Geburt.

Austausch mit anderen werdenden Müttern in einer wertschätzenden Atmosphäre.

Du kannst online oder vor Ort teilnehmen. Es gibt auch immer eine Aufzeichnung des Kurses.

130 Euro

Anmeldung: https://inbalancelebach.simplybook.it

Adresse

Peter-Schmitt-Weg 11
Lebach
66822

Öffnungszeiten

Dienstag	18:00 - 20:00
Sonntag	11:00 - 13:15

Telefon

+491772343431

Website

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