15/07/2026
Entspannung pur, auch in der Stadt. Hoch leben Schwalben!
Die Bewegungsfabrik by Kristin Dutschmann
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Individuelle Physio-, Faszien-, Schmerztherapie & Kurse mit Spass, Schweiß & noch mehr Erfolg! Lerne Physiotherapie
Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Physiotherapie, Faszien- und Schmerzbehandlungen für PKV-Patienten, Selbstzahler auf Basis sektoraler Heilpraktiker f.
27/06/2026
Die beste Idee ever bei dieser Schwitze- Hitze…
24/06/2026
Wenn Du die tollsten Freunde der ganzen weiten Welt hast!!! Kussis und daaaankeeeee
23/06/2026
Ne Runde rudern geht fast immer. Heute Abend 6 km, yippi. Und die Schwitze-Hitze läuft den Rücken runter, mhhh, es lebe der Sport
22/06/2026
Bei Sommer-Schwitze-Hitze gibt’s die geilsten Erdbeeren 🍓 vom Karls Erlebnis-Dorf 🍓! Danke von Herzen 🍓🍓🍓
06/06/2026
10 Minuten nur Du und die Dein Glück! Wie genial ist das denn. Nutze es jeden Tag und Du kannst Deine Welt nach Deinen Ideen gestalten. Probiere es aus und sag mir Deine Gedanken, schreib in die Kommentare!
04/06/2026
Erdbeeren sind sooo lecker, und wenn diese auch noch aus dem eigenen Garten kommen - geil! Wer hat auch dieses riesige Glück? Schreib mal.
09/04/2026
Faszien-Yoga ist echt für die Tonne!
👉🏻 Fakt: Yoga und Bewegung sind TOP!
🧐 Myth Buster: Faszien verkleben nicht. Können Faszien nicht und werden die auch nie tun.
👍🏼 Was wirklich passiert: Durch zu wenig oder einseitige Bewegungen dehydrieren die nicht genutzten oder zu wenig benutzten Faszien. Dadurch fühlt es sich einfach wie „verklebt“ an.
Du willst wissen, was wirklich hilft?
Kommentiere mit „Rücken“ und los geht’s
09/04/2026
Ich wette: Dein Rückenproblem ist hausgemacht.
Nicht dein Stuhl…
Nicht dein Alter…
Nicht dein Job…
DU!
Du sitzt zu lange.
Du bewegst dich zu wenig.
Und du hoffst, dass ein bisschen Dehnen das fixt.
TUT ES NICHT!
Dein Rücken ist nicht kaputt. Er ist unterfordert… und gleichzeitig überlastet.
„Falsche“ Bewegungen + zu wenig gezielte Spannung
= Schmerz.
Und genau deshalb bringen dir random Übungen… gar nichts.
Was du brauchst, ist kein Workout. Du brauchst einen Plan, der deinen Körper neu programmiert.
Gezielt. Schritt für Schritt. Ohne Rätselraten.
Ich hab genau dafür ein 30-Tage-System gebaut.
👉🏻 DM „RÜCKEN“ - ich schick dir den Einstieg
16/03/2026
Der Körper-Kompass - mein erstes Buch…. Ich freu mich riesig!
Wie gefällt es Euch??
Hier geht’s zur Buch….
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