Bliss Yoga & Self Care

Hereinspaziert! Komm mit in das neue Yogastudio und schau dich um:

Wilkommen in der Tschaikowkistrasse 27! Bliss Yoga & Self Care ist umgezogen; Willkommen in der Tschaikowskistraße 27! In fast 90 qm Atbauflair mit hohen Stuckdecken, knarzendem Parkett und warmen…

Wir haben noch Plätze frei - möchtest du am Dienstag Krafttraining im Yogastudio ausprobieren? 💪

Probestunde im Kurs Krafttraining

Wilkommen in der Tschaikowskistraße 27! In fast 90 qm Atbauflair mit hohen Stuckdecken, knarzendem Parkett und warmen Füßen! Ich freue mich so richtig darauf hier loszulegen. Die neuen Räume sind nicht nur wunderschön, sondern auch deutlich größer: Es gibt wieder Platz für mehr Yogamatten!

Die neuen Kurse starten schon ab 16. September.

Im Frühling neue Kraft finden – dazu biete ich Anfang April ein fünftägiges Retreat auf der Insel Rügen an. Aktivierendes Yoga und kräftigende Übungen am Morgen kombinieren wir mit regenerativem Yoga & Massagen am Abend. Du brauchst nur deine Yogamatte und deine Kleidung mitzubringen, für alles Weitere ist gesorgt.

Bliss Yoga & Self Care, Yogaretreat auf Rügen vom 2.-6.4.2025 Yogaretreat auf Rügen vom 2.-6.4.2025 im Kornspeicher Mauritz. (Bild von Lars Pillmann)

"Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Warum sollten Frauen beim Sport ihren Zyklus berücksichtigen?" - superwichtiges Thema, richtig trainieren & richtig essen! Ich trainiere selbst danach und arbeite gerne mit meinen Kundinnen so :)

Doku: Geschlechterspezifisches Training Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Warum sollten Frauen beim Sport ihren Zyklus berücksichtigen?

Neuer Sommerkurs in Plagwitz, mittwochs 18 Uhr 😀

Bliss Yoga & Self Care, Sommerkurs Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga – spielerisch, ausgleichend & stärkend Im Vinyasa Yoga werden dynamisch-fließende Bewegungsfolgen nach bestimmten Aspekten sinnvoll & frisch zusammengestellt. Mit spielerische Übungsfolgen entspannen und stärken wir liebevoll den Rücken, dehnen ausführlich die Hüfte, befreien S...

Bliss Yoga & Self Care, Vinyasa Yoga Sommerkurs Vinyasa Yoga ist spielerisch, wohltuend bis herausfordernd - und immer anders. Im Vinyasa Yoga werden dynamisch-fließende Bewegungsfolgen nach bestimmten Aspekten sinnvoll & frisch zusammengestellt und mit dem Atemfluß geübt. Spielerische, abwechslungsreiche Übungsfolgen entwickeln eure Kraft, B...

.. und noch ein Sommerkurs :)

Bliss Yoga & Self Care, Vinyasa Yoga Sommerkurs Vinyasa Yoga ist spielerisch, wohltuend bis herausfordernd - und immer anders. Im Vinyasa Yoga werden dynamisch-fließende Bewegungsfolgen nach bestimmten Aspekten sinnvoll & frisch zusammengestellt und mit dem Atemfluß geübt. Spielerische, abwechslungsreiche Übungsfolgen entwickeln eure Kraft, B...

Am 23. Oktober starte ich mit einem Minkurs (4Teilnehmer*innen) im Studio. Möchtest du mitmachen?

Bliss Yoga & Self Care, Vinyasa Yoga & Movement (Minigruppe im Studio) Vinyasa Yoga & Movement: Ein Yogakurs für alle, die spielerische und abwechslungsreiche Bewegung lieben und gerne ein bißchen Muskelkraft einsetzen. Ziel dieses Kurse ist eure Beweglichkeit, Stabilität, Muskelkraft - und natürlich euer Wohlbefinden! - zu verbessern. Der Kurs ist nur als Ganzes b...