Meine-Selbstverteidigung-Leverkusen

„Ich weiß gar nicht, was mich beim ersten Probetraining erwartet.“

Diesen Gedanken können wir gut verstehen.

Deshalb ist uns wichtig, dass du dich vom ersten Moment an wohlfühlst.

Kein Wettkampf.

Kein Leistungsdruck.

Sondern gemeinsames Training.

Schritt für Schritt.

In deinem Tempo.

Damit du Schritt für Schritt mehr Sicherheit gewinnst – für den Alltag und, wenn es darauf ankommt, auch für den Ernstfall.

Nicht kämpfen wollen. Aber können.

Du möchtest unser Training kennenlernen?

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining:
www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/leverkusen

Am besten wäre es, wenn man Selbstverteidigung nie brauchen würde.

Genau das wünschen wir uns auch.

Und genau deshalb ist Vorbereitung so wichtig.

Damit du in schwierigen Situationen ruhig bleibst.

Klar handelst.

Grenzen setzt.

Und dich im Ernstfall wirksam verteidigen kannst.

Nicht kämpfen wollen. Aber können.

Du möchtest lernen, in schwierigen Situationen ruhig und sicher zu handeln?

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining:
https://www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/leverkusen

☀️ Die Sommerferien stehen vor der Tür!

Ich wünsche allen, die in den Urlaub fahren, eine erholsame und schöne Zeit. Genießt die Ferien und kommt gesund wieder zurück. 😊

Und alle, die zu Hause bleiben, freue ich mich natürlich darauf, euch auch in den Ferien beim Training zu sehen. Nach unserer Sommerpause gelten die Ferientrainingszeiten – alle Termine findet ihr im Aushang.

Ich wünsche euch allen schöne Sommerferien!

Euer
Sifu Eugen

Selbstvertrauen entsteht durch Erfolgserlebnisse!

In dieser Woche fanden an all unseren Standorten Kinderprüfungen statt.

Heute bildete unser gemeinsamer Prüfungslehrgang für Jugendliche und Erwachsene den Abschluss.

Eine bestandene Prüfung ist für uns viel mehr als eine Urkunde oder eine neue Graduierung.

Sie zeigt, dass jemand regelmäßig trainiert, an sich arbeitet und so Schritt für Schritt weiterentwickelt hat.

Genau darum geht es bei uns.

Selbstvertrauen entsteht nicht dadurch, dass man gesagt bekommt, wie stark man ist.

Es entsteht, wenn man selbst erlebt, dass man Herausforderungen meistern kann.

Wir gratulieren allen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen herzlich zu ihrer bestandenen Prüfung.

Ihr könnt stolz auf das sein, was ihr euch erarbeitet habt.

Ein herzliches Dankeschön geht auch an unsere Trainer, Helfer und an alle Eltern, die ihre Kinder Woche für Woche begleiten und unterstützen.

Jede bestandene Prüfung ist ein Meilenstein – und gleichzeitig der Anfang des nächsten Entwicklungsschritts.

Wir freuen uns darauf, euch in der kommenden Woche noch einmal im Training begrüßen zu dürfen und gemeinsam eine besondere letzte Trainingswoche vor unserer Sommerpause zu erleben.

Anschließend gönnen wir uns in den ersten beiden Ferienwochen eine kurze Pause, bevor wir danach wieder mit frischer Energie ins Training starten.

Allen Teilnehmern wünschen wir ein ruhiges Wochenende zum erholen - bevor wir ab Montag wieder durchstarten.

Liebe Grüße 😊
Sifu Thomas & Sifu Eugen

Was würdest du tun, wenn aus einem Streit plötzlich Ernst wird?

Selbstverteidigung beginnt lange vor dem ersten Schlag.

Mit Aufmerksamkeit.

Mit klarer Körpersprache.

Mit dem Mut, Grenzen zu setzen.

Und mit dem Wissen, sich im Ernstfall wirksam verteidigen zu können.

Genau darauf bauen wir unser Training auf.

Nicht kämpfen wollen. Aber können.

Du möchtest lernen, in schwierigen Situationen ruhig und sicher zu handeln?

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining:

https://www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/radevormwald

Was würdest du tun, wenn aus einem Streit plötzlich Ernst wird?

Selbstverteidigung beginnt lange vor dem ersten Schlag.

Mit Aufmerksamkeit.

Mit klarer Körpersprache.

Mit dem Mut, Grenzen zu setzen.

Und mit dem Wissen, sich im Ernstfall wirksam verteidigen zu können.

Genau darauf bauen wir unser Training auf.

Nicht kämpfen wollen. Aber können.

Du möchtest lernen, in schwierigen Situationen ruhig und sicher zu handeln?

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https://www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/leverkusen

Prüfungswoche vor den Sommerferien

In der kommenden Woche finden unsere Kinder-, Jugend- und Erwachsenenprüfungen statt.

Hier findet ihr noch einmal alle Termine und Informationen auf einen Blick.

Wir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Erfolg! 👊🍀

Kinder brauchen Sicherheit – auch im Internet!

Online-Spiele, Messenger, soziale Netzwerke und Gruppenchats gehören heute ganz selbstverständlich zum Alltag vieler Kinder.

Doch wie können Eltern ihre Kinder begleiten, ohne sie ständig kontrollieren zu müssen?

In unserem neuen Blogbeitrag zeigen wir fünf einfache und alltagstaugliche Tipps für mehr Sicherheit in der digitalen Welt.

👉 Jetzt lesen:

Kinder sicher durchs Internet begleiten: 5 wichtige Tipps für Eltern Für viele Kinder gehören das Internet, Messenger-Dienste, Online-Spiele und soziale Netzwerke heute ganz selbstverständlich zum Alltag.

Der nächste Schritt steht bevor. 👊

Am 11. Juli findet unsere WingChun-Prüfung für Teens und Erwachsene statt.

Am Prüfungstag zeigt sich, was du dir mit Einsatz, Disziplin und kontinuierlichem Training erarbeitet hast.

Für eine Teilnahme melde dich bitte persönlich bei deinem Sifu an.

Viel Erfolg! 😊

Euer Sifu Thomas, Sifu Eugen und das QuanFa WingChun Trainerteam

Aufgrund der heutigen Hitze fällt das Training am Mittwoch, den 24.06.2026, in Leverkusen-Schlebusch aus.

Die Gesundheit unserer Mitglieder geht vor. Deshalb lassen wir das heutige Training ausfallen.

Vielen Dank für euer Verständnis. Passt auf euch auf und kommt gut durch den heißen Tag!