12/06/2026
Du bist:
ÜbungsleiterIn im Breiten- und Gesundheitssport
YogalehrerIn
TrainerIn und KursleiterIn
Interessierte mit Bewegungserfahrung
Und möchtest tiefer in die Pilates Methode einsteigen, ohne direkt eine komplette Trainer Ausbildung zu absolvieren?
Dann könnte dieser Tag genau das Richtige für dich sein.
https://westphal-petersen.onepage.me/
Wir beschäftigen uns mit der Geschichte von Joseph Pilates, den Zielen vom Pilates Training und seinen Besonderheiten, den Pilates Prinzipien, der Anatomie der Körpermitte, der Atmung und dem Aneiten, Ansagen und Integrieren von Pilates Elementen in deinen Unterricht.
Nach diesem Tag:
✔️Kennst du die Geschichte und Grundprinzipien des Pilates-Trainings
✔️Verstehst du die Bedeutung von Atmung, Zentrierung und Körperhaltung
✔️Lernst du einen Teil der Pilates-Basisübungen und Pre- Pilates Übungen kennen
✔️Kannst du Übungen methodisch anleiten und korrigieren
✔️Erkennst du Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Yoga und Pilates
✔️Erhältst du Ideen zur Integration von Pilates in bestehende Kurse
✔️Lernst du Möglichkeiten, die Übungen anzupassen (vom Leichten zum Schweren)
Ein Tag ist nicht viel, aber ein guter, kompakter Einstieg, um zu entscheiden, ob du die Pilates Ausbildung weiter vertiefen möchtest, und um Elemente davon schon sofort für dich oder deine Kurse zu nutzen.
Der Workshop ist geplant von 9.00 bis etwa 18.00, eventuell überziehen wir etwas- plane lieber 18.30 ein.
Pausen: 15 Minuten am Vor- und Nachmittag. 60 Minuten Mittagspause.
Kaffee, Tee, Wasser und kleine Snacks sind inklusive, sowie ein Skript, welches du vorab als PDF von mir bekommst.
Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung über 10 UE
