Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life, medikus, medifit

Trainierst du regelmäßig und fragst dich, warum die gewünschten Fortschritte manchmal ausbleiben? 🤔 Die Antwort liegt oft nicht im Training selbst, sondern in der Zeit danach.

Bei unserem Jubiläums-Workshop „Regeneration – warum Pausen Fortschritt bringen!“ erfährst du, weshalb Erholung ein entscheidender Bestandteil eines erfolgreichen Trainings ist. 💚

🗓️ Di., 21.07.26
⏰ 16:00 – 16:45 Uhr
📍 Kursraum 1
👨🏫 mit Erik Weiland

Erik erklärt anschaulich, wie dein Körper auf Trainingsreize reagiert, warum Regenerationsphasen für Muskelaufbau und Leistungssteigerung unverzichtbar sind und wie du durch die richtige Balance aus Belastung und Erholung mehr aus deinem Training herausholen kannst. 💪✨

👥 Freunde und Familie sind ebenfalls herzlich eingeladen, an diesem Workshop teilzunehmen.

⚠️ Die Plätze sind begrenzt. Melde dich und deine Begleitung unter 07141 4888610 oder direkt an der Service-Theke an.

Mach deine Pausen zu einem Teil deines Erfolgs – wir freuen uns auf dich! 💚

Dein Team vom Gesundheitszentrum Ludwigsburg

☀️ Unser neuer Sommerkursplan ist da! ☀️

Ab heute liegt unser neuer Kursplan im Eingangsbereich für euch bereit. 🙌

📅 Gültig vom 22.06. bis 02.08.26

Wie jedes Jahr gilt der neue Sommerkursplan für 6 Wochen und begleitet euch durch die Sommerzeit mit einem abwechslungsreichen Kursangebot. 💪🌴

👉 Holt euch euer persönliches Exemplar direkt im Studio und plant schon jetzt eure Lieblingskurse für den Sommer.

✨ Natürlich findet ihr den Kursplan auch online ab dem 22.06.:
https://www.life-ludwigsburg.net/kurse/kursplan/

Wir freuen uns auf einen aktiven Sommer mit euch – voller Bewegung, Motivation und guter Laune! 😎🔥

Dein Team des Gesundheitszentrums Ludwigsburg 💚

🚶 Frische Luft und Bewegung für Körper & Geist 🌿

Unser Jubiläums-Kursspecial „Outdoor Walking“ lädt dich dazu ein, aktiv und entspannt in den Sonntag zu starten. ✨
Walking stärkt Herz und Geist, baut Stress ab und schont gleichzeitig deine Knie – ideal als Ausgleich zum Krafttraining oder um deine Ausdauer sanft zu steigern. 💚

🗓️ Sonntag, 12. Juli
⏰ 09:30 – 10:45 Uhr
📍 Treffpunkt: Life-Servicetheke
👩 mit Sandra Merkler

Du kannst gerne deine eigenen Nordic Walking Stöcke mitbringen oder einfach ohne Stöcke mitlaufen.

Keine Anmeldung notwendig!
Bei Regen entfällt das Special. ☔

Starte mit uns aktiv und voller Energie in den Sonntag und lass uns die gemeinsame Bewegung an der frischen Luft genießen. 🌞! 🌿

Dein Team vom Gesundheitszentrum Ludwigsburg 💚

⚽️ Nicht vergessen: Unser WM 2026 Tippspiel läuft! 🔥🏆

Die ersten Spiele stehen an – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um noch beim großen WM-Tippspiel des Gesundheitszentrums Ludwigsburg mitzumachen! 💪

Ob Mitglied oder Nichtmitglied: Alle können teilnehmen und mit etwas Fußballgefühl tolle Preise gewinnen. 🎉

👉 Hier direkt anmelden:
WWW.pokalfieber.com/c/life-ludwigsburg

📊 Besonders spannend:
Verfolge live die Rangliste, vergleiche deine Tipps mit anderen Teilnehmern und kämpfe dich an die Spitze!

⏰ Wichtig:
Deine Tipps müssen immer vor Spielbeginn abgegeben werden.

🏆 So sammelst du Punkte:
✔️ Exaktes Ergebnis → 5 Punkte
✔️ Richtiger Sieger → 1 Punkt

👥 Also schnell Freunde & Familie einladen und gemeinsam mitfiebern!

💎 Preise für Life-Mitglieder (Gesamtwert: 579 €):

🥇 Marma Massage (120 Min) + goldene Life-Medaille
🥈 Abhyanga Ganzkörpereinölung (90 Min) + silberne Life-Medaille
🥉 Ayurveda Rückenbehandlung (60 Min) + bronzene Life-Medaille
4.–6. Platz: uVida Stoffwechselanalyse
7.–10. Platz: Thekenguthaben bis 40 €

🚀 Preise für Nichtmitglieder (Gesamtwert: 1.970 €):

🥇 6 Monate Mitgliedschaft im Life Fitnessclub
🥈 2 Monate Mitgliedschaft
🥉 6 Wochen Mitgliedschaft
4.–6. Platz: Personal Trainingsstunde
7.–8. Platz: uVida Stoffwechselanalyse
9.–10. Platz: InBody Körperanalyse

Wer landet am Ende ganz oben in der Tabelle? ⚽️🚀

🌿 Beweglich durch den Sommer – jetzt noch schnell anmelden! ☀️

Nicht vergessen: Am 08.06.26 findet unser Workshop rund um Beweglichkeit und Gelenkgesundheit statt! 💚

Gemeinsam mit Sophie Glaser erfährst du, warum gesunde Gelenke so wichtig sind und wie du mit gezielten Übungen beweglicher und fitter durch den Alltag gehst. Dabei lernst du den Unterschied zwischen klassischem Dehnen und effektivem Mobility Training kennen – natürlich direkt mit praktischen Übungen zum Mitmachen.

🗓️ Mo., 08.06.26
⏰ 16:30 Uhr
📍 Kursraum 1
👩🏫 mit Sophie Glaser (staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin)

✨ Nicht vergessen: Freunde und Familie dürfen gerne mitkommen!

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – melde dich und deine Begleitung rechtzeitig unter 07141 4888610 oder direkt an der Life-Service-Theke an.

Mach deinen Körper fit für den Sommer – wir freuen uns auf dich! 💚

Dein Team vom Gesundheitszentrum Ludwigsburg

⚽️🔥 WM 2026 Tippspiel – Sei dabei! 🔥⚽️

Vom Eröffnungspiel bis zum Finale heißt es im Gesundheitszentrum: tippen, mitfiebern und gewinnen! 🏆
Egal ob Mitglied oder (noch) Nichtmitglied – bei unserem Tippspiel erwarten dich richtig starke Preise.

Hier kannst du dich anmelden:
https://pokalfieber.com/c/life-ludwigsburg

📊 Das Beste:
Du kannst dich jederzeit i gliste mit anderen messen, deine Tipps vergleichen und sehen, wer vorne liegt.

👉 Gib deine Tipps ab, fiebere mit und hol dir den Sieg! 💪

⏰ Wichtig:
Tippabgabe immer bis zum Anpfiff – danach ist kein Tipp mehr möglich!

🏆 Punkte sammeln:
✔️ Richtiges Ergebnis → 5 Punkte
✔️ Richtiger Sieger → 1 Punkt

💎 Preise für Mitglieder (Gesamtwert: 579 €):

🥇 Marma Massage (120 Min) + goldene Life-Medaille
🥈 Abhyanga Ganzkörpereinölung (90 Min) + silberne Life-Medaille
🥉 Ayurveda Rückenbehandlung (60 Min) + bronzene Life-Medaille
4.–6. Platz: uVida Stoffwechselanalyse
7.–10. Platz: Thekenguthaben bis 40 €

🚀 Preise für Nichtmitglieder (Gesamtwert: 1.970 €):

🥇 6 Monate Mitgliedschaft im Life Fitnessclub
🥈 2 Monate Mitgliedschaft
🥉 6 Wochen Mitgliedschaft
4.–6. Platz: Personal Trainingsstunde
7.–8. Platz: uVida Stoffwechselanalyse
9.–10. Platz: InBody Körperanalyse

👥 Noch nicht dabei?
👉 Lade deine Freundinnen & Freunde ein – auch sie können gewinnen!

⚽️ Jetzt Tipps abgeben & ganz oben in der Rangliste landen! 🚀

🎉 Endlich ist es soweit! – Euer Jubiläumsgeschenk ist da! 🎁✨

In den vergangenen Wochen und Monaten haben wir es bereits angekündigt, einzelne Geräte vorgestellt und euch immer wieder kleine Einblicke gegeben. Jetzt können wir voller Freude sagen: Unser neuer Cardiopark ist fertig und steht ab sofort für euch zum Training bereit! ❤️

Passend zu unserem 20-jährigen Life-Jubiläum möchten wir euch damit ein ganz besonderes Geschenk machen. Freut euch auf modernste Cardio-Technologie, innovative Features, höchsten Trainingskomfort und ein völlig neues Trainingserlebnis.

Der Weg dorthin war alles andere als einfach: Es wurde geschraubt, gehämmert, montiert und geschwitzt – und das ausgerechnet an den bisher heißesten Tagen des Jahres! ☀️🥵 Doch für eure Zufriedenheit geben wir immer unser Bestes, auch bei Temperaturen weit über 30 Grad Celsius.
Jetzt ist es geschafft – unser neuer Cardiopark erstrahlt in neuem Glanz und wartet darauf, von euch entdeckt zu werden! 🚴🏃💪

Genießt die vielen neuen Möglichkeiten, die moderne Technik und den zusätzlichen Komfort bei eurem Training. Wir sind schon jetzt gespannt auf euer Feedback und hoffen sehr, dass ihr von eurem neuen Cardiopark genauso begeistert seid wie wir.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und freuen uns darauf, euch beim Training zu sehen! ❤️

Für Rückfragen und Einstellungen in eurem neuen Cardiopark steht euch unser Trainerteam gerne zur Verfügung.

✨ Feiertag = Me-Time ✨
Gönn dir an Fronleichnam eine bewusste Auszeit und tanke neue Energie beim unserem Jubiläums-Kursspecial „Yoga Special“! 💚

In 90 Minuten verbindest du Kraft, Balance, bewusste Atmung und tiefe Entspannung zu einer harmonischen Einheit – ergänzt durch wohltuende Chakrenarbeit. 🧘‍♀️✨
Der perfekte Start in den Feiertag, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

🗓️ Do., 04. Juni
⏰ 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Kursraum 1
👩🏫 mit Alba Karawath

Nutze den Feiertag ganz bewusst für dich selbst und schenke dir neue Kraft und innere Balance. 🌿

Dein Team vom Gesundheitszentrum Ludwigsburg 💚

🚴♂️ Doppelte Power für euren neuen Cardiopark! 🚴♀️

Im Rahmen unseres 20-jährigen Life-Jubiläums erweitern wir unseren Cardiobereich um gleich zwei hochwertige Bike-Highlights: das UBK 835 Upright Bike und das RBK 885 Recumbent Bike!

Freut euch auf modernste Technologie, maximalen Trainingskomfort und ein effektives Cardio-Erlebnis für jedes Fitnesslevel. 💪

✨ Das UBK 835 Upright Bike – Dynamisches Cycling-Erlebnis
Das UBK 835 überzeugt durch ein besonders angenehmes Fahrgefühl und höchsten Komfort beim Training.

🔥 Highlights des UBK 835:
✅ Ergonomische Handgriffe mit integrierten Handpulssensoren
✅ Mehrere Griffpositionen für abwechslungsreiches Training
✅ Sitzverstellung mit nur einer Hand – direkt auf oder neben dem Bike
✅ Neu entwickelter Komfortsattel für gleichmäßige Bewegungsabläufe
✅ Doppelseitige Pedale - mit oder ohne Pedalriemen nutzbar
✅ Extrabreite Pedale für optimalen Halt bei jeder Schuhgröße

⚡ Leistungsdaten:
• 10 Widerstandsstufen
• 18 bis 750 Watt Leistung
• Ideal für lockeres Ausdauertraining bis hin zu intensiven Belastungen

✨ Das RBK 885 Recumbent Bike – Komfort trifft auf Leistung
Das RBK 885 bietet durch seine ergonomische Sitzposition und den tiefen Einstieg ein besonders gelenkschonendes und komfortables Trainingserlebnis.

🔥 Highlights des RBK 885:
✅ Tiefer Durchstieg für bequemes Auf- und Absteigen
✅ Belüftete Rückenlehne mit Federungssystem
✅ Biomechanisch optimierte Sitzposition
✅ Sitzverstellung mit nur einer Hand
✅ Ruhige und gleichmäßige Pedalbewegung
✅ Doppelseitige Komfortpedale für maximale Stabilität

⚡ Leistungsdaten:
• 10 Widerstandsstufen
• 18 bis 750 Watt Leistung
• Perfekt für gelenkschonendes Cardio-Training

Beide Bikes verfügen über eine 💡 P84-Touchscreen-Konsole:
• Hochwertiger 16-Zoll-HD-Touchscreen
• 16 abwechslungsreiche Trainingsprogramme
• EGYM SmartCardio – individuelles Training, jedes Training
• Zusätzliche Multimedia-Angebote für jeden Geschmack
• Unterhaltung und Motivation während des gesamten Trainings

Testet einfach in ein paar Tagen die neuen Bikes selbst und lasst euch begeistern! 🚴♂️✨

🧘‍♀️ Zeit zum Durchatmen und Auftanken 🧘‍♂️
Unser Jubiläums-Kursspecial „Yoga Special“ lädt dich an Fronleichnam dazu ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dir bewusst etwas Gutes zu tun. ✨

Freue dich auf 90 Minuten voller Bewegung, Balance, Atemarbeit und Entspannung – kombiniert mit inspirierender Chakrenarbeit für neue Energie und innere Ruhe. 💚
Ideal, um den Feiertag achtsam zu genießen und gestärkt in den Tag zu starten.

🗓️ Donnerstag, 04. Juni
⏰ 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Kursraum 1
👩🏫 mit Alba Karawath

Schenke dir selbst eine kleine Auszeit und erlebe Yoga als harmonische Verbindung von Körper und Geist. 🌿

Dein Team vom Gesundheitszentrum Ludwigsburg 💚