TuS 1860 e.V. Wickrath Turnabteilung

Kommt vorbei zum Wickrather Marktplatz, auf dem heute der Bürgertreff – organisiert von den Wickrather Schützen – stattfindet. Der TuS Wickrath bietet sportliche Aktionen für Kinder und Erwachsene. Seid dabei und macht mit! 🙂🌞

Los geht's mit unserem Sommerfest! Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! ⚽️🥅🏃‍♂️🏃‍♀️🍟🌭🍰

Am 24. Mai feiern wir ab 13 Uhr unser diesjähriges Sommerfest. Euch erwarten spannende Fußballspiele und Aktionen wie Torwandschießen oder ein Parcours in der Sporthalle. Kommt vorbei und verbringt eine tolle Zeit mit uns. Wir freuen uns auch euch! 🙂

Frohe Ostern! 🐣🐰

📢 Männer aufgepasst❗️
Ihr habt am 05. April 🗓noch nichts vor? Nehmt teil an unserer Sportstunde: „Männer an die Geräte – Zirkel, Kraft und Ausdauer, starker & flexibler Rücken"👟👟

✅️Wo: Adolf-Kempken-Halle, Poststraße 6, 41189 Mönchengladbach
✅️Uhrzeit: 13:30-15:30 Uhr mit kleinen Pausen
✅️Für wen: Mitglieder und Nichtmitglieder, Männer ab ca. 30 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene

Beschreibung: Nach einem Warm up werden wir im Wechsel in einem Fitnessgerätezirkel wie z. B. Hanteln, verschiedene Bälle, Bänder uvm. unsere Ausdauer und unsere Kraft trainieren, unsere Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Jeder kann die Einheiten in seinem Tempo durchlaufen. Im Anschluss werden wir uns ordentlich dehnen und gerade unseren Rücken bewegen.

Meldet euch an bei Claudia Hälbig: [email protected] 😊

Du möchtest erleben, wie viel Spaß es macht, gemeinsam mit anderen fit zu werden und zu bleiben?

Dann komm zum Fitness-Mix immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Wickrath. Ein bunter Mix aus Kräftigungs- und Koordinationsübungen, intensivem Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining erwartet dich. Es wird eine abwechslungsreiche Stunde mit Ausdauerelementen aus der Aerobic und verschiedenen Übungen mit wechselnden Kleingeräten (z. B. Therabändern, Kleinhanteln, Redondo-Bällen usw.). Stretch und Relax (z. B. mit Phantasiereisen) runden die Stunde ab.
Für jedes Fitness-Level geeignet, da man selbst die Intensität bestimmen kann.

Gleich startet unser Sommerfest und alles ist bereit! Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 🙂

Du hast am 25.05.2024 noch nichts vor? Komm vorbei und verbringe einen tollen, sportlichen Nachmittag mit uns auf unserem Sommerfest! Egal, ob Mitglieder, Freunde, Familie, Interessierte oder Neugierige –alle sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich. 🙂

Viele Übungsleiter und Helfer sowie Vorstandsmitglieder trafen sich am Samstag, den 13.04.2024 in der Adolf-Kempken-Halle zum großen Frühjahrsputz. Dabei wurden sämtliche Sportgeräte zunächst aus den Schränken geräumt und neu sortiert. Manches wurde auch ausgemistet, sodass Platz für neue Materialien geschaffen wurde. Gut beschriftet ist nun wieder alles an seinem festen Platz und damit für die Übungsstunden schnell griffbereit. Darüber hinaus hat auch das Materiallager oben an der Laufbahn einen neuen Anstrich erhalten. Vielen Dank an alle, die mitgeholfen haben!

Wir wünschen allen Frohe Ostern! 🐇🐣🪺