Claudia Pusch

'Everyday I pray for love' - diesen Satz hat Yoyoi Kusama ihren jüngsten Werken immerfort eingeschrieben.

Die heute 97-jährige japanische Künstlerin schreibt:

"Ich möchte nur in Fülle weiterleben
Immer menschlicher werden
Selbst wenn mein jetzt erblühendes Herz von Einsamkeit überwältigt wäre
Den Schild der Kunst ergreifend
Würde ich weiter zum Gipfel vorstoßen!
Als Mensch würde ich weiter zum Gipfel vorstoßen!
Nur mit dem Wunsch weiter in Fülle zu leben.'

Jetzt stecke ich meine Nase wieder in ihre Biografie, die ich gestern erworben habe und lass ihre Gedichte und Bilder noch ein wenig nachklingen.

Die Ausstellung ist bis zum 2.08. im Ludwig Museum in Köln zu sehen. Wenn ihr eine günstige Unterkunft sucht kann ich euch die sehr ans Herz legen!

Es ist vollbracht! Ich habe heute die Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie nach einem Jahr der intensiver Vorbereitung erfolgreich abgeschlossen. Was für eine unglaubliche Erleichterung und Freude 🥳🎊🎉

In allen Ferien habe ich gelernt, auf Campingplätzen an kleinen Campingtischchen, in freier Natur, beim Wandern und natürlich ganz viel zu Hause mit einem Berg von Büchern um mich herum.

Ich bin stolz auf mich, dass ich Drangeblieben bin. Trotz mehrerer Anflüge von Verzweiflung, wie ich das alles jemals in meinem 50 Jahre alten Gehirn behalten soll. Ich musste das Lernen erst wieder lernen. Am Ende habe ich diese Zeit ohne Nervenzusammenbrüche und Erschöpfungszustände gemeistert- ein Versprechen, das ich mir von Anfang an als notwendige Bedingung zum Einlassen auf diesen Schritt gegeben habe.

Ich bin so voller Dankbarkeit, dass ich noch ein duzend Beiträge schreiben könnte, wem ich alles danken möchte. Mein Herz ist erfüllt und weit mit all den lieben Menschen um mich herum. Es ist ein Geschenk, so viel Verbundenheit zu spüren!

Allen einfach DANKE!!!! ❤️

hat mich für die Zeitschrift working@office interviewt und hat daraus den Artikel 'Der Klügere gibt auf' geschrieben. Darin geht es darum, wann es sinnvoll ist bewusst aufzugeben, wie wir unsere Pläne hinterfragen und was beim Loslassen helfen kann.

Mir hat das Thema sofort zugesagt, weil es die Vorsätze zum neuen Jahr auf den Kopf stellt. Und nicht nur die...

Vielleicht habt ihr Lust euch ein wenig anstecken zu lassen?

Ich teile mit euch hier eine Kurzanleitung für die Erstellung einer Jahrescollage, auch Visionboard genannt.

Du brauchst dafür:
3-4 Zeitschriften, einen Kleber, eine Schere, Fotokarton in DIN-A-3 und 1,5 Stunden Zeit.

🎯 Setze dir einen Fokus deiner Aufmerksamkeit, indem du eine kurze Überschrift für dein Visionboard aufschreibst. Z.B. 'Mein Jahr 2026' oder 'Leben, Lieben, Lachen in 2026' oder 'Zufrieden + erfolgreich in 2026' (verkünstel dich hier nicht, es darf ganz einfach klingen).

✂️ 30 Minuten Bilder ausschneiden. Lass dein Bauchgefühl entscheiden, nicht deinen Kopf. Bilder, die zu deiner Überschrift eine Resonanz in dir auslösen, werden ausgeschnitten.

🫟 30 Minuten Bilder auswählen (es müssen nicht alle ausgeschnittenen genommen werden) und intuitiv auf den Fotokarton kleben. Bleib im Flow! Wichtig: du darfst dir alles erlauben, was sich für dich stimmig anfühlt ❣️Bilder gerade ausschneiden oder reißen, neu zusammensetzen, über den Rand kleben, querkant, hochkant...ALLES ist möglich.

⏸️ Mach eine kurze Pause von 10-15 Minuten und mache etwas anderes. Beobachte, was in dir nachklingt.

💭Nimm dir 15 Minuten Zeit zum reflektieren. Was löst dein Visionboard in dir aus? Was fällt dir an der Gestaltung auf? Was überrascht dich? Was gefällt dir besonders?

Dann noch: aufhängen oder als Hintergrundbild speichern, um es im Blick zu behalten.

Schreibe mir, wenn du die Reflexionsfragen von mir bekommen möchtest (bitte mit deiner E-Mail Adresse).

Ich wünsche dir viel Freude damit und vielleicht sehen wir uns im nächsten Jahr Online oder in Präsenz zum Visionboard Workshop im

Bevor das neue Jahr an Fahrt aufnimmt, haben und ich uns gestern getroffen, um ein paar neue Ideen für die auszuhecken.

Wir haben mehrere Flipcharts vollgekritzelt, konstruktiv diskutiert und auch schon Konkretes geplant.

Es wird auch 2026/27 wieder spannend in der Kitchen2Soul Akademie, mit ein paar neuen Angeboten (übrigens auch Online) rund um die Themen Resilienz und Mentale Gesundheit!

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Wir freuen uns jetzt schon auf das neue Jahr mit viel Nahrung für den Geist und die Seele - Kitchen2Soul eben, die Wohnküche für die Seele 😉