Wie sind die Öffnungszeiten?

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Munich Personal Training Lounge

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Unsere Personal Trainer an den Standorten München und Planegg verhelfen Dir zu Deinen gesundheitlic Zudem dient es der Reduzierung von Verletzungen.

Die Lounge
Ein Ort - Ein Ziel - die Munich Personal Training Lounge inmitten der Nymphenburger Höfe. Auf 200m² bieten wir Ihnen modernste Trainingsmöglichkeiten um ihre persönlichen Ziele effizient zu erreichen. Als Sportwissenschaftler und ehemalige Leistungssportler möchten wir unser Wissen und unsere Erfahrungen an sie weiterbegeben. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Lebensqualität durch innovative und professionelle sportliche Betreuung. Philosophie
"Beginne mit dem Notwendigen, dann dem Möglichen - und plötzlich wirst Du das Unmögliche tun. (Franz von Assisi)
Wir haben unsere Personal Training Lounge mit dem Ziel gegründet, einen Ort zu schaffen um Menschen zu motivieren und zu inspirieren damit sie ihr volles Leistungspotenzial ausschöpfen können. Leidenschaft, Motivation und der Fokus auf Details bilden die Basis unserer Arbeit. Dies erreichen wir durch umfassende und ganzheitliche Trainingskonzepte. Für uns ist wichtig, dass jeder Kunde während des Trainings optimal betreut wird. Im 1:1 Training bieten wir individuelle Betreuung mit höchstmöglicher Effizienz. Personal Training ist sozusagen der „Rolls Royce“ unter den verschiedenen Alternativen zur Zielerreichung für Sie. Es besteht die Möglichkeit, die Dauer der Einheiten individuell an ihre Bedürfnisse anzupassen – egal ob 30, 45, 60 oder 90 Minuten, rund um die Uhr und das an 365 Tagen im Jahr! Training
Functional Training beschreibt ein hoch effektives Ganzkörpertraining mit Hilfe des eigenen Körpergewichts was mit zusätzlichen Trainingsmitteln erschwert werden kann. Dabei werden neben Kraft auch Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Im Gegensatz zum klassischen Fitnesstraining bzw. Krafttraining steht beim Functional Training statt dem
Training einzelner Muskeln die Ausführung von Bewegungen im Fokus. In der Praxis bedeutet dies eine Abkehr von Isolations- und Maschinentraining zu freiem, mehrgelenkigem und multidimensionalem Training

23/10/2026

Was passiert eigentlich nach deinem Training? 🤔 Die Trainingseinheit ist vorbei, aber für deinen Körper geht die Arbeit weiter, denn erst in der anschließenden Regeneration passt sich dein Körper an die Trainingsreize an. ➡️ Wie gut das gelingt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehören unter anderem ausreichend Schlaf, Ernährung und die Belastungen deines Alltags.

🗓️ Ein voller Terminkalender, wenig Schlaf oder eine besonders stressige Woche können beeinflussen, wie belastbar und leistungsfähig du gerade bist. Deshalb berücksichtigen wir in der Munich PT Lounge nicht nur deine Trainingsziele, sondern auch das, was dich im Alltag beschäftigt.

Wie gut passen dein Training und dein Alltag zusammen? Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen! 👋🏻

16/10/2026

Kein Mensch ist wie der andere. Warum sollte es beim Training anders sein? 🤷‍♂️🤷🏼‍♀️

Jeder bringt andere Ziele, Voraussetzungen und Erfahrungen mit und manchmal sieht selbst die Tagesform von einer Einheit zur nächsten ganz anders aus.

➡️ Uns ist wichtig, dass wir dich und deine Bedürfnisse wirklich kennenlernen. Wir hören zu, schauen genau hin und passen dein Training so an, dass es zu dir und deinem Alltag passt.

Denn neben fachlicher Expertise und Erfahrung gehört für uns vor allem eines zu gutem Personal Training: echtes Interesse an den Menschen, mit denen wir arbeiten. 🤎

Ein kleiner Einblick in unseren Trainingsalltag in der Munich PT Lounge, mitten in München.

📞 Du möchtest uns kennenlernen? Wir freuen uns auf dich!

15/10/2026

Wie fit wir wirklich sind, zeigt sich oft in den ganz alltäglichen Dingen. 💪
Treppensteigen, Einkäufe tragen oder einfach vom Boden aufstehen. Was heute selbstverständlich ist, möchten wir schließlich auch in 10, 20 oder 30 Jahren noch problemlos können.

✅ Genau deshalb ist gezieltes Krafttraining so wertvoll. Es geht nicht nur darum, stärker zu werden, sondern auch darum, langfristig beweglich, belastbar und selbstständig zu bleiben.

In der Munich PT Lounge in München schauen wir deshalb nicht nur auf deine Trainingsziele, sondern auch darauf, was dein Körper im Alltag leisten soll. 🤎

29/09/2026

Prävention beginnt heute. Nicht erst, wenn du Probleme hast.

Du musst nicht warten, bis der Rücken schmerzt, Bewegungen schwerer fallen oder dein Körper dir Grenzen setzt.

Mit gezieltem Training kannst du heute schon daran arbeiten, Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit langfristig zu erhalten.

Denn unser Ziel ist nicht nur, dass du dich heute gut fühlst. Sondern auch in vielen Jahren noch das tun kannst, was dir wichtig ist. 🤎

13/09/2026

Bevor wir ein Training planen, möchten wir erst einmal dich kennenlernen. 💬

Was möchtest du erreichen? Wie bewegst du dich aktuell? Wo gibt es vielleicht Schwachstellen oder Beschwerden? Und ganz wichtig: Was lässt sich in deinem Alltag überhaupt realistisch umsetzen? ✅

Denn der beste Trainingsplan bringt wenig, wenn er am Ende nicht zu deinem Leben passt. Deshalb gibt es bei uns keine Pläne von der Stange. Wir schauen gemeinsam, was du wirklich brauchst und bauen dein Training genau darauf auf. 🤎

❓ Du möchtest herausfinden, wie dein persönlicher Weg aussehen könnte? Dann vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch mit uns.

11/09/2026

Ein guter Trainingsplan entsteht nicht einmal und bleibt dann für immer gleich. Er entwickelt sich mit dir. 🙌🏼

Wir schauen regelmäßig darauf, wo du gerade stehst, wie sich deine Leistung verändert und was dein Körper aktuell braucht. So können wir dein Training gezielt anpassen, statt einfach Woche für Woche dasselbe Programm abzuspulen. ✅

Du möchtest wissen, wie ein individuell geplantes 1:1 Training bei uns aussieht?
Dann vereinbare jetzt dein persönliches Beratungsgespräch in der Munich PT Lounge. 🤎

08/09/2026

Stress lässt sich im Alltag nicht immer vermeiden, aber Bewegung kann dabei helfen, besser damit umzugehen. 🧠

Regelmäßiges Training tut deshalb nicht nur deinem Körper gut. 🚀 Viele kennen dieses Gefühl nach dem Training: Der Kopf ist freier, die Anspannung weniger und man fühlt sich einfach wieder ein bisschen mehr bei sich.

✅ Dabei muss es übrigens nicht immer die härteste Einheit sein. Entscheidend ist, dass Bewegung regelmäßig einen Platz in deinem Alltag bekommt.

Wie ist es bei dir: Trainierst du eher für den Körper oder auch, um den Kopf freizubekommen? 💭

06/09/2026

Echter Luxus beim Training bedeutet für uns nicht möglichst viel Schnickschnack. Sondern dass du dich um möglichst wenig kümmern musst.

Du kommst rein, dein Trainer kennt dich, deinen Plan und deine Ziele. Kein Warten auf Geräte, kein voller Trainingsraum, keine Ablenkung. Für diese Zeit geht es einfach nur um dein Training. 🏋️

Genau deshalb gibt es bei uns ausschließlich 1:1 Betreuung: persönlich, ruhig und mit voller Aufmerksamkeit. 🤎

➡️ Du möchtest die Munich PT Lounge kennenlernen? Dann vereinbare dein persönliches Beratungsgespräch bei uns.

04/09/2026

Training sollte nicht einfach anstrengend sein. Es sollte zu dir passen.
✅ Zu deinem Körper, deinen Zielen und auch zu dem Alltag, den du tatsächlich hast. Deshalb starten wir bei uns nicht einfach mit irgendeinem Trainingsplan, sondern schauen uns erst einmal genau an, wo du stehst und was du wirklich brauchst.

👋🏻 Du möchtest wissen, wie dein persönliches Training bei uns aussehen könnte?
Dann vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch und lerne uns und die Munich PT Lounge persönlich kennen. 🚀

03/09/2026

Viele achten beim Training auf Wiederholungen, Gewicht und Technik, auf die Atmung aber eher weniger. Dabei kann die korrekte Atmung einen ziemlich großen Unterschied machen. 💡
Gerade wenn eine Übung anstrengend wird, hilft eine bewusste Atmung dabei, kontrollierter zu bleiben und nicht unnötig schnell zu ermüden.

✅ Also: nicht einfach irgendwie weiteratmen, sondern die Atmung bewusst ins Training mitnehmen. Das klingt banal, macht aber oft erstaunlich viel aus. 🫁

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http://www.munich-pt-lounge.de/

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