Feel FIT

Ich war heute morgen Einkaufen und bekam, ein Gespräch an der Kasse, zwischen einer etwa 30 jährigen Mutter und ihrem geschätzten 5 Jahre alten Sohn mit. Der Einkaufswagen von den beiden war ziemlich gefüllt und die Mutter bat ihren Sohn noch eine Packung Klopapier zu holen. Der Junge kam zurück und warf schwungvoll ein großes Familienpack Klopapier auf den Wagen. Im letzten Moment konnte die Mutter die Eierpackung auffangen, die ebenso wie die Spaghetti und die Mini-Schokoküsse, dem Toilettenpapier-Wurfgeschoss im Wagen Platz machten und nun schwungvoll durch die Luft flogen. Der Junge stand mit großen Augen und offenen Mund da und zeigte mit seinem Finger an mir vorbei. "Die ist ja ganz schwarz und kann nicht richtig laufen Mama," sagte der kleine Mann und zeigte mit dem Finger auf ein dunkelhäutiges und offensichtlich gehbehindertes Mädchen. Mit hochrotem Kopf, brachte die Mutter des Jungens nur ein Wort heraus, "Kinder!"- und zuckte verlegen mit den Schultern. "Schon gut", sagte die andere Mutter und schob ihr Kind weiter. "Wieso ist die so anders Mama?", fragte der kleine Mann. Die Mutter sass in der Hocke und hielt die Packung Schokoküsse, die beim herunterfallen, etwas ramponiert waren in der Hand. Sie öffnete die Schachtel und sah fein aufgereihte weiße, braune und schwarze Mini-Schokoküsse. "Schau mal genau hin," sagte die Mutter. "Vielleicht ist es mit den Schokoküssen wie mit Menschen, es gibt sie in verschiedenen Farben. "Aber 4 sind angedätscht." Sagte der der kleine Mann. Sie lachte und sagte, "Ja es gibt weiße, braune, schwarze, angedätschte und welche, die ganz sind. "Aber eines haben sie alle doch gemeinsam." "Was denn, Mama?" fragte der Junge. "Na die Füllung. Innen sind sie alle gleich." "Und egal, ob sie angedätscht sind oder nicht, sie erfüllen ihren Zweck". "Sie schmecken lecker." "Probier mal." Sie gab ihm einen heilen und einen angedätschten schwarzen Schokokuss. "Und, schmeckt der anders?", fragte sie ihn. "Er war genauso lecker", grinste der Junge. "Und wie ist das bei den Menschen?", wollte er wissen. "Na ganz einfach, uns gibt es auch in vielen Farben, und manche von uns können vielleicht nicht gut laufen oder sehen oder sprechen. Aber worauf es wirklich ankommt, ist das, was unter der Hülle steckt, egal welche Farbe sie hat und ob irgendetwas angedätscht ist oder nicht. Was dann bleibt, ist das, was uns wirklich ausmacht. Und wenn du so willst, sind wir doch alle gleich, nämlich Menschen!" Als ich dann endlich an der Kasse meinen Einkauf bezahlt hatte, kam die Mutter des Mädchens auf die beiden zu und hielt ihnen eine offene Schachtel mit Schaumküssen entgegen. " Danke" sagte die Mutter des Mädchens. "Ich habe gehört was sie ihrem Sohn sagten." Alle 4 lachten sich gegenseitig zu und aßen in stiller Eintracht die Schokoküsse genüsslich auf..... Wenn es solche Menschen doch nur mehr gäbe würde. Menschen die ihren Kindern Liebe,Respekt, Zeit und Nähe geben und nicht Hass und Dummheit.....!!!!!

Training morgens um kurz nach 8 - das ist sicher nicht für jeden etwas. Dabei macht es absolut Sinn! Wusstet ihr, dass der Effekt von Sport auf das Herzkreislaufsystem und den Stoffwechsel morgens größer ist? Muskeln können besser aufgebaut werden und Fett wird leichter verbrannt. Der Grund ist der Testosteronspiegel, der morgens höher ist.
Wann trainiert ihr am liebsten?

EMS auf der Rolle ist bei weitem das härteste was ich gemacht habe. Im Ausdauer Impuls kommt man schnell an seine Grenzen. Gerne könnt ihr bei uns euer Rennrad mitbringen und es mal ausprobieren. Meldet euch gerne mal im Studio und vereinbart ein Probetraining.

Alle Jahre wieder …. Ich liebe die Woche die Nathi und ich mit verbringen können… danke für die schönen Tage, von Wandern, Sup bis hin zum selbstgepflücktem Mittagessen, due Kräuterkunde und die entspannten Abende….

In der Hoffnung das es nächstes mal wärmer ist… bis zum Sommer Lieblings Urlaubsort 🥰. Dann komme ich ohne Erkältung aus dem Urlaub zurück 😊 Vorfreuden auf und auf das Essen den und die Ruhe

Tag3 und das Wetter haben ist immer noch grandios

Auch bei uns im Studio greift ab heute die 2G Regel. Bei Hausbesuchen und Personal Trainings sind alle unsere Trainer geimpft oder genesen. Solltet ihr zuhause trainieren wollen meldet euch per PN und wir vereinbaren ein Termin für ein sicheres Training.

Am 11.10.2021 ist es soweit. Ab 14:00 Uhr wollen wir und .base wissen woraus ihr wirklich besteht. Wir kommen mit unserer Waage und lassen harte Fakten sprechen… Willst du wissen woraus du bestehst, dann stell dich der .

Wichtig zu wissen:
1. Vor der Messung musst du 2 Stunden nüchtern sein.
2. Messung vor dem Training
3. Kosten 15€

Vor genau 2 Jahren war Lars bei uns und hat uns unseren System gebracht und die erste Einweisung gegeben… nun sind wir nicht nur in Münster unterwegs sondern in Altenberge, Ostbewern, Nottuln und andere Orte unterwegs. Willst du auch mal EMS ausprobieren ??? Melde dich doch einfach mal…

2 JAHRE 💪💪💪💪

Ich fühle mich wie zuhause ...🥰 wer hat schonmal frische Mandeln gegessen oder Japanische Wollmispel? Jetzt ist die Zeit, in oreientalischen Supermärkten gibt es sie jetzt für kurze Zeit !!!
Da Mandeln ja keine Nüsse sind ist die frische Mandel noch sehr weich frisch und durchsichtig, ganz frisch vom Baum kann man sogar die Haut mitessen. Sonst einfach schälen und mit etwas Zitrone und Salz/Pfeffer und einfach essen ... sehr lecker. Die Japanische wollmispel ist etwas sauer weich und auch hier wird die Haut mitgegessen, dass weckt Kindheitserinnerungen.... In Israel sind das keine Exoten. Hier freue ich mich jedes Jahr aufs neue ...