Empathisch leben bietet Einführungsseminare, Workshops und Trainings auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.
09/01/2021
Bewusste Entscheidung braucht achtsame Kommunikation.
Damit dieser Raum entstehen kann, braucht es unsere Achtsamkeit. Wir sind achtsam, wenn wir wahrnehmen, ohne zu bewerten. Dann ist er da, dieser Raum, der uns eine Pause verschafft zwischen dem Reiz und unserer Reaktion.
Die Gewaltfreie Kommunikation unterstützt uns dabei, achtsam zu sein. Wie das geht, zeige ich dir in meinen Workshops und Trainings. www.empathisch-leben.org
03/01/2021
Du bist wichtig - du kannst wirksam sein.
Auch wenn es uns manchmal nicht so vorkommt, wir haben einen Einfluss auf diese verrückte Welt da draußen und können etwas zur Veränderung, die wir uns in ihr wünschen, beitragen.
Dazu eine wunderbare kleine Geschichte - Die Geschichte von der 3741953. Schneeflocke
Weißt du, was eine Schneeflocke wiegt? fragte ein Eichhörnchen eine Taube.
Nicht mehr als nichts, lautete die Antwort der Taube.
Dann möchte ich dir jetzt eine erstaunliche Geschichte erzählen, sagte das Eichhörnchen:
Ich saß einmal auf dem Zweig eines Tannenbaumes, als es langsam und leise anfing zu schneien. Da ich gerade nichts anderes zu tun hatte, fing ich an, die Schneeflocken zu zählen, die vor mir auf die Tannennadeln des Zweiges fielen. Ich war gerade bei Nummer 3.741.952 angelangt,
als die 3.741.953 Schneeflocke auf den Zweig fiel. Nicht mehr als nichts, sagst du, aber der Zweig brach ab.
Mit diesen Worten verschwand das Eichhörnchen in den Wipfeln der Bäume.
Ich wünsche uns den Mut, darauf zu vertrauen – Wir sind alle wichtig und können wirksam sein! Vielleicht ist unser nächstes Wort, unsere nächste Geste, unsere nächste Tat genau die Schneeflocke, die eine Veränderung möglich macht.
Habt einen friedlichen und wirksamen Start ins neue Jahr 2021
Marianne Oshege
www.empathisch-leben.org
16/12/2020
Gefühle wollen gefühlt werden! Welche Gefühle sind bei dir gerade lebendig?
Unsere Gefühle verschaffen uns Klarheit darüber, was für uns wichtig ist und was wir gerade brauchen. Diese Klarheit hilft uns, für uns zu sorgen. Sie unterstützt uns dabei, für unsere Bedürfnisse einzustehen.
Ich zeige dir in meinen Workshops und Trainings wie du mit deinen Gefühlen in Kontakt kommst und lernst sie als Kraft für dich zu nutzen.
Finde alle Informationen auf meiner Website www.empathisch-leben.org!