28/09/2016
Keep on Moving! Ein weiter Baustein entsteht!
Das Tough Workout ist ein funktionelles hochintensive Krafttraining, in dem ganzheitliche Bewegungen
Im ToughWorkout treffen Sie auf den schwierigsten Gegner überhaupt: ihren inneren Schweinehund. Frei von allen Kampfideen ist das ToughWorkout ein hochintensives Kraft- und Kraftausdauertraining, das mal drinnen und mal unter freiem Himmel statt findet. Nutzen Sie Energie der Gruppe und lassen sich hinreißen zu Übungen von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie diese bewältigen.Sie schaffen das!
28/09/2016
Keep on Moving! Ein weiter Baustein entsteht!
Hey, liebe Leute! Samstag ist das Training draußen an der Sentruper Höhe, da gutes Wetter angesagt ist! Lieben Gruß Tobi und Aric
14/03/2016
Guten Morgen!! Diese Woche ist Training am Donnerstag um 21-22 Uhr, Freitag um 20-21 Uhr und Samstag von 11-12 Uhr !!
Guten Start in die Woche!
Rock on!!
Morgen, kurz nach 20 Uhr Training in der Ewto!!!! Samstag entfällt!! Freuen uns auf euch und einen wunderbaren Abend noch!
07/10/2015
https://www.youtube.com/watch?v=k6_QUhUPrF4
All The Way - a Charles Bukowski Poem Directed, filmed and edited by Willem Martinot Based on "roll the dice" by Charles Bukowski Voice: Tom O'Bedlam Music: Tony Anderson Shot in Andalusia, Spain...
31/07/2015
One warrior, two coaches, awesome time and lots of spirit!!
30/07/2015
Earlybird!! Move yourself!!!
Morgen wieder 11 Uhr an Ostbad mit Schwimmsachen!!! Bis morgen
10/07/2015
Morgen ist Training am Ostbad!! Treffen ist 11 Uhr !! Schwimmsachen mitbringen!!! Beste Grüße
04/07/2015
Yessss!
03/07/2015
Terminänderung für morgen früh !! Bitte weiter sagen! Bis morgen um 10 Uhr!!!
29/06/2015
Lets get bigger and learn more!!