PROACTIVE Münster Mauritz

🎉🍾PROACTIVE wird 10 Jahre! 🍾🎉

Am 18.06. fand die Jubiläumsfeier zu unserem runden Geburtstag statt. Ein wunderbarer Anlass, um mit unseren Kunden, ehemaligen/aktuellen Trainer*innen und Gönnern von PROACTIVE anzustoßen.

Wir sagen DANKE an alle, die diesen Tag gemeinsam mit uns zelebriert haben und freuen uns, auf die nächsten 10 Jahre! 😜

Nach dem Training ist vor der Regeneration!

Um den Muskelaufbau zu beschleunigen und die Muskeln nach getaner Arbeit zu stärken, ist eine ausreichende Proteinzufuhr essenziell.

Die passenden Produkte dafür findest Du in unseren Kühlschränken. Ab sofort sind diese prall gefüllt mit Proteinshakes und Riegeln von Barebells, welche dazu auch noch hervorragend schmecken. Aber davon darfst Du dich gerne selbst überzeugen! 💪🏼

Setze direkt die guten Vorsätze im neuen Jahr in die Tat um und sichere dir unser Neujahrs-Special:
entscheidest du dich nach deinem kostenlosen Probetraining für einen Vertrag (ab 6 Monate Laufzeit), erhältst du einen Gratismonat obendrauf und sparst dir die einmalige Studiogebühr in Höhe von 49,90€!
Das Angebot gilt bis zum 31.01.2022 und ist limitiert, also sei schnell und vereinbare noch heute deinen Termin 👊🏼

🎅🏼🎄Denke an die Gesundheit und Fitness deiner Liebsten und trainiere am Besten doch gleich gemeinsam mit ihnen! 🎅🏼🎄

Das passende Weihnachtsgeschenk findest Du bei uns:

- vier Personal-Trainingseinheiten zum Vorzugspreis von 49,90€

Weitere Informationen erhältst du bei uns im Studio, per Mail oder Telefon. 😊

📞 0251-39486252
📧 [email protected]
🏘 Warendorfer Straße 24a, 48145 Münster

Heute stellt sich Hendrik vor:

Hey, ich bin Hendrik Funk,
21 Jahre alt und seit dem 01.08.2021 ein Personaltrainer bei Proactive.
In meiner Freizeit gehe ich gerne ins Fitnessstudio und probiere mich an jeder Sportart, die ich in die Finger bekomme.
Zu meinen bisherigen Favoriten gehören: Snowboarden, Football, Mountainbiking und Badminton.
Ich habe am eigenen Leib erfahren, was für einen positiven Einfluss eine sportliche Lebensweise auf Körper und Geist haben kann.
Deshalb freue ich mich umso mehr, nun die Chance zu ergreifen um andere Menschen von meiner Leidenschaft zu überzeugen.

Weiter geht‘s mit der Vorstellungsrunde!

Hi, ich bin Sophia, 20 Jahre alt und seit dem 01.07 bei Proactive. In meiner Freizeit gehe ich joggen, ins Fitnessstudio und spiele Fußball im Verein. Sport gehört für mich zu meinem Alltag und bietet mir immer eine Zuflucht.
Durch die Verknüpfung von Sport, der Umgang mit Menschen und ihnen zu helfen, ein gesünderes und besseres Leben zu führen, macht mir die Arbeit bei Proactive sehr viel Spaß. Ich freue mich euch zu trainieren und mit der richtigen Motivation das Beste aus dem Training für euch rauszuholen!

Da sich unser Team in den letzten Monaten etwas verändert hat, möchten wir euch in den kommenden Wochen unsere neuen Trainer*innen etwas genauer vorstellen!

Den Anfang macht P-N:

Moin, mein Name ist Paul-Noah Hagemann und ich bin 19 Jahre alt. Ich gehe privat ins Fitnessstudio, spiele Badminton und habe neulich auch mit Boxen angefangen. Sport ist für mich einfach der Ausgleich zum Lernen und es macht mir richtig Spaß mich auszupowern! Umso lieber helfe ich Leuten dabei, ihre Ziele zu erreichen und den inneren Schweinehund zu überwinden :)

+++ Ab sofort! +++

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„Stell dir vor, du würdest mit der Fußspitze die Wassertemperatur des Pools prüfen wollen.“

Neben seiner einmaligen Freundlichkeit und seiner unbeschreiblichen Expertise, ist er ebenfalls für genau solche unverbesserlichen Übungserklärungen bekannt.
Es war uns allen bewusst, dass es eines Tages so weit sein würde und wir uns von Ihm verabschieden müssen, aber es war immer ein Gedanke für die Zukunft. Nun müssen wir Euch leider mitteilen, dass dieser Gedanke zur Realität geworden ist.
Nach 5 ½ gemeinsamen und großartigen Jahren müssen wir uns heute schweren Herzens von unserem „alten Hasen“ Jan verabschieden.
Wir wissen es sehr zu schätzen, wie viel Energie, Zeit und Liebe du in dieses Unternehmen investiert hast und wünschen Dir für dein nächstes Projekt nur das Beste! Danke für Alles!
Die Türen von PROACTIVE stehen dir jederzeit offen, denn wie heißt es so schön:
„Mitarbeiter kommen und gehen, aber Freunde bleiben ein Leben lang.“

Sicherlich wird Jan auf den ein oder anderen Kaffee im Laden vorbeischauen, um sich auch nochmals persönlich bei Euch zu verabschieden!

Train 💪 Safe - um auf eine mögliche Öffnung vorbereitet zu sein, werden wir in unseren Studios zwei Dyson-Hepa-Luftfilter aufstellen. Diese sorgen dafür, dass die Luft nicht stickig wird und gleichzeitig die Aerosolbelastung gering bleibt ☺️

Food Friday 😊

Heute eine Frühstücks Alternative für euch - die Smoothie Bowl von Julia

Zutaten für die Smoothie Bowl:
- 1 reife Banane
- 250gr. Alpro Joghurt (Empfehlung mit Cocos Geschmack)
- 1 Tl. Spirulina Pulver für den Eiweiß-Kick

Die Zutaten in einem Mixer zu einer schönen cremigen Masse mixen und anschließend mit verschiedenen Toppings dekorieren 😋

Beispielsweise mit, wie hier auf dem Bild:
- Kakao Nibs
- Zimt Granola
- Gepufften Quinoa
- Heidelbeeren
- Kokosflocken
- Leinsamen
- Chiasamen

Das Zimt Granola ist übrigens ganz leicht selber herzustellen 😎

Dafür 200gr Haferflocken, mit weiteren 100gr aus bspw. verschiedenen Nüssen, Kernen oder Samen, in eine Schüssel mischen.
1 EL Kokosöl mit 2 EL Honig in der Mikrowelle schmelzen. Die flüssige Masse in die Schüssel geben und mit Zimt, je nach Geschmack, gut durchmischen.
Die Masse auf einem Backblech, ausgelegt mit Backpapier, gleichmäßig verteilen und anschließend bei 170 Grad für 10 Minuten backen.
Zwischendurch die Masse etwas durchrühren.

Und schon ist euer selbst erstelltes Granola fertig 🤓