East German Fitness

Wir sind das Team eines kleinen Fitnessstudios (EGF), dass sich an die Goldenen Zeiten des Bodybuildings orientiert. Keine Roids ! Kein Testo ! No Pain, No Gain !

"Ein Leben, dass du dem Eisen gewidmet hast" http://eastgermanfitness.blogspot.de/ http://twitter.com/EGFitness011 Nur deine Kraft und dein Durchhaltevermögen wirst du verwenden müssen. Werde Mitglied auf Anfrage ! MfG. Euer East German Fitness - Team 2011

05/05/2014

Genau meins ab 4.40

Jesus 2.0 & Butze Effekt - Smooth Next Gigs April : 05.04. K17 Berlin / vs mit ADHS Brandenburg Mannhatten / vs mit Clyde . 11.04. Cocejn Club Mühlhausen / vs mit Jesus . 12...

19/10/2013

You'll never be forgotten !!!

Shut Up And Squat !: Nachruf Joe Weider Dieser Blog dreht sich rund um das Thema: "Bodybuilding". Der Blog deckt alle Bereiche dieses Sportes ab. Berichtet wird vom ersten Besuch im Studio, den ersten Proteinshake, bis hin zur richtigen Ernährung und Erholung.

03/09/2013

Danke für die vielen Blogviews und Fragen Leute !
Schaut mal wieder vorbei ;)

Shut Up And Squat ! Dieser Blog dreht sich rund um das Thema: "Bodybuilding". Der Blog deckt alle Bereiche dieses Sportes ab. Berichtet wird vom ersten Besuch im Studio, den ersten Proteinshake, bis hin zur richtigen Ernährung und Erholung.

07/08/2013

Old School ist Trumpf !

Bodybuilding Motivation - Golden Age

31/07/2013

Pumping Iron in 2k13. Ein Film über die Wettkampfvorbereitung von Profi- Bodybuilder und ihren Alltag.

Generation Iron - OFFICIAL Trailer 2013 Movie trailer for the documentary Generation Iron coming to theatres in 2013. Release date - September 2013!!! Directed by Vlad Yudin. Featuring 2x Mr. Olymp...

Shut Up And Squat !: Userfrage: Supplementierung Creatin/Bcaa's

27/07/2013

__+(Richtige Einnahme von Kreatin/BCAA's)+ __

Shut Up And Squat !: Userfrage: Supplementierung Creatin/Bcaa's Viele Sportler fragen sich, wie man Supplemente nun richtig einnimmt. Vor, während oder nach
dem Training, Morgens oder Abends ?
Ich habe euch hier einmal zusammengestellt, wie man Supp's wie Creatin oder BCAA's
einnehmen könnte.

Shut Up And Squat !: Bodybuilding und Alkohol

24/07/2013

Alkohol und Bodybuilding. Die Realität.

Shut Up And Squat !: Bodybuilding und Alkohol Dieser Blog dreht sich rund um das Thema: "Bodybuilding". Der Blog deckt alle Bereiche dieses Sportes ab. Berichtet wird vom ersten Besuch im Studio, den ersten Proteinshake, bis hin zur richtigen Ernährung und Erholung.