02/03/2026
Krav Maga Defense Magdeburg
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KRAV MAGA / KALI Training: Mi. 19:00-21:00Uhr "Annastraße" Krav Maga gilt heute als das Selbstverteidigungssystem der Neuzeit.
Es ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, es ist zweckorientiertes Selbstverteidigungstraining basierend auf einfachen Techniken, gepaart mit Stress und Szenariotraining. Krav Maga ist realitätserprobt - es stammt vom israelischen Militär (Ursprung) und ist das offizielle Kampfsystem der israelischen Armee (IDF) und Sicherheitskräfte. Es kann von jedermann (unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kör
02/03/2026
02/03/2026
🔥 POWER CHALLENGE 2026 – DAS ERGEBNIS 🔥
28 Tage.
24 Teilnehmer.
36.255 Liegestütze.
Was heißt das konkret?
💥 36.255 Wiederholungen purer Wille
💥 5,1 Megajoule erzeugte Muskelenergie
💥 ≈ 1,42 kWh – genug, um z.B. einen Fernseher über 14 Stunden laufen zu lassen
💥 Ø ca. 70 Watt Dauerleistung über die gesamte Trainingszeit
Keine Geräte.
Keine Ausreden.
Nur Körpergewicht, Disziplin und Teamgeist.
Respekt an alle, die durchgezogen haben. 👊
➡️ Die nächste Challenge kommt im Februar 2027.
Seid bereit.
21/01/2026
🔥 POWER 2026 🔥
2026 Liegestütze · 28 Tage · Gemeinsam stärker
Warum Liegestütze?
💪 Stärken Brust, Schultern, Arme & Core
🧠 Verbessern Körperspannung & Haltung
🔥 Trainieren funktionelle Ganzkörperkraft
🏠 Überall machbar – ohne Geräte
Warum eine Challenge?
✔ Klare Struktur statt Ausreden
✔ Motivation durch Ziel & Zeitraum
✔ Dranbleiben durch Community
POWER bringt dich raus aus
„Ich fang morgen an“
und rein ins MACHEN.
📅 01.02.–28.02.2026
🎯 2026 Liegestütze
👉 Jetzt anmelden:
www.magdeburg-defense.de/power
16/01/2026
🔥 POWER 2026 🔥
2026 Liegestütze · 28 Tage · Gemeinsam stärker
Warum Liegestütze?
💪 Stärken Brust, Schultern, Arme & Core
🧠 Verbessern Körperspannung & Haltung
🔥 Trainieren funktionelle Ganzkörperkraft
🏠 Überall machbar – ohne Geräte
Warum eine Challenge?
✔ Klare Struktur statt Ausreden
✔ Motivation durch Ziel & Zeitraum
✔ Dranbleiben durch Community
POWER bringt dich raus aus
„Ich fang morgen an“
und rein ins MACHEN.
📅 01.02.–28.02.2026
🎯 2026 Liegestütze
👉 Jetzt anmelden:
www.magdeburg-defense.de/power
15/12/2025
10/02/2025
21/01/2024
Anmeldung unter:
https://magdeburg-defense.de/Power-Die-Liegestuetz-Challenge/
11/09/2023
Seminar am 23.09.2023. Anmeldung unter [email protected]
16/05/2023
✨🔥 Magdeburg Defense: Selbstschutz für die Freiwillige Feuerwehr Rothensee Magdeburg 🔥✨
Die Kameraden der freiwilligen Feuerwehr Rothensee haben erfolgreich ein Selbstverteidigungstraining mit Magdeburg Defense absolviert.
Die Kameraden haben ihr Training abgeschlossen und sind nun besser auf mögliche Gefahrensituationen vorbereitet.
🔒 Sicherheit und Selbstschutz ist unsere Priorität! 🔒
📞 Kontaktieren Sie uns noch heute 🔒💙
05/05/2022
Selbstschutztraining in einer tollen Trainingsgemeinschaft
-empty hands-
-slaps-
- c-cut-
07/04/2022
Selbstschutz mit Magdeburg Defense
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| 19:00 - 21:00 |