Ohanayoga

12/09/2026

🧘‍♀️🧘‍♂️ Deine Praxis - Dein Weg

Wenn du deine Matte ausrollst, darfst du alles andere für einen Moment draußen lassen. Atme tief ein und erlaube dir mit jedem Ausatmen, innerlich ganz weich zu werden. Spüre, wie die Anspannung nachlässt, während du sanft in die Dehnung hineingehst. Es geht nicht darum, wie weit du kommst, sondern darum, dich in jeder Bewegung selbst zu spüren und dir diesen Raum zu schenken.

Hast du Lust, Yoga auf genau diese Weise zu erleben? Dann komm einfach mit auf die Matte. ✨🤍

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08/09/2026

Warum Yoga-Chikitsa – und nicht einfach noch eine weitere Yoga-Ausbildung?

Weil ich lernen wollte, genauer hinzuschauen: Was braucht dieser eine Mensch – mit seinem Körper, seiner Atmung, seinen Beschwerden und seiner ganz persönlichen Situation?

In meiner Yoga-Chikitsa-Ausbildung habe ich unter anderem gelernt, Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Bewegung, Atmung, Ernährung, psychischem Befinden und Gewohnheiten zu betrachten.

Ich habe gelernt, wie unterschiedliche Yoga-Techniken auf Körper und Psyche wirken und wie eine Praxis individuell angepasst werden kann. Denn bei Beschwerden geht es nicht darum, einfach eine passende Übung „aus der Schublade“ zu ziehen.

Nicht der Mensch muss zur Übung passen – die Übung muss zum Menschen passen.

Genau dieser individuelle Blick ist für mich das Besondere an Yoga-Chikitsa.

Und dieser Weg entwickelt sich gerade weiter: Zurzeit mache ich eine Weiterbildung in Klangschalenmassage. Klang, Schwingung und bewusste Wahrnehmung werden damit ein weiterer Bereich meiner Arbeit.

Dazu erzähle ich euch im nächsten Beitrag mehr. ✨

Yoga und Klangangebote ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

09/08/2026

31/07/2026

🙏Nicht jede Yogapraxis findet auf der Matte statt. 🤍
Manchmal besteht sie einfach darin, im Ungewissen den nächsten Atemzug zu wählen.
Den Rest findest du im Beitrag. ✨

06/07/2026

👑✨ Engel begegnen uns oft dort, wo wir sie am wenigsten erwarten.

Manchmal tragen sie keine Flügel – sondern Würde, Mitgefühl und ein warmes Lächeln. 🤍
Dieses Video der Königin von Thailand erinnert mich daran, wie kraftvoll Güte, Achtsamkeit und Herzenswärme sein können. Vielleicht sind Engel genau die Menschen, die anderen Hoffnung schenken und mit kleinen Gesten Großes bewirken.

💛 Möge heute ein Engel deinen Weg begleiten – oder vielleicht bist du selbst für jemanden genau dieser Engel.

🙏 Glaubst du an Schutzengel oder an Menschen, die wie Engel in unser Leben treten?

✨ Mehr Inspirationen rund um Thailand, Spiritualität und Achtsamkeit findest du hier auf .

Spiritualität PositiveEnergie LongwayBuddha

30/06/2026

🌸 Heute hat mir der Sommer einen rosa Heiligenschein verpasst. 😄

Und vielleicht ist das kein Zufall.

💗 Heute ist Dienstag – und in Thailand ist Dienstag der Tag der Farbe Rosa.

Rosa steht für Herzenswärme, Freundlichkeit und Mitgefühl. Vielleicht erinnert uns diese Farbe heute auch daran, das Leben nicht immer so ernst zu nehmen.

Im Yoga geht es nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern präsent zu sein. Und manchmal eben auch spielerisch.

Vielleicht dürfen wir genau das heute üben: mit Neugier, mit Leichtigkeit und mit einem Lächeln.

Und falls mein Heiligenschein heute doch nur ein rosa Sonnenschirm war … … die Botschaft bleibt dieselbe. 🌸

Ich wünsche euch einen verspielten Pink Tuesday voller kleiner Glücksmomente.

Namasté 🙏
Pia 🌸

14/06/2026

Manchmal hilft es, die Perspektive komplett zu wechseln. 🧘‍♀️✨

Der Schulterstand (Sarvangasana) beruhigt das Nervensystem, stärkt den Fokus und bringt gestaute Energie wieder ins Fließen. Ein Moment der absoluten Ruhe inmitten des Alltags.

Speichere das Reel für deine nächste Yoga-Session! 🌿

29/05/2026

28/05/2026

Die „7 Sünden“ im Jahr 2026: Ein yogischer Blick auf unser tägliches Chaos 🧘‍♂️✨

​Hand aufs Herz: Wenn wir das Wort „Sünde“ hören, denken wir oft an alte Gemälde oder moralische Zeigefinger. Aber was, wenn wir diese sieben Zustände mal ganz ohne Schuldgefühle betrachten? In der yogischen Philosophie (vor allem durch die Kleshas) sehen wir sie eher als mentale Blockaden – als Zeichen dafür, dass wir die Verbindung zu unserem wahren Selbst verloren haben.

​In unserer modernen, hypervernetzten Welt verkleiden sich diese alten Laster heute nur in neuem Gewand:

​👑 Stolz (Asmita / Ego): Wenn das perfekt inszenierte Social-Media-Profil wichtiger wird als das echte Leben.

​💰 Habgier (Raga / Anhaftung): Das ständige Gefühl, noch ein Gadget, noch ein Klick-Erlebnis oder noch mehr Bestätigung zu brauchen.

​❤️‍🔥 Wollust (K**a / Maßlosigkeit): Das dumpfe Verlangen nach schnellem Dopamin, das uns von echter, tiefer Verbundenheit ablenkt.

​👁️ Neid (Dvesha / Ablehnung des Ist-Zustands): Das „Doomscrolling“ durch das (scheinbar) perfekte Leben anderer, während wir das eigene aus den Augen verlieren.

​🍕 Völlerei (Unbewusster Konsum): Nicht nur bezogen aufs Essen – sondern das permanente, ungefilterte Inhalieren von Content, News und Reizen, bis der Geist völlig überladen ist.

​🔥 Zorn (Krodha): Die rücksichtslose Tastatur-Wut in den Kommentarspalten, getrieben von unreflektiertem Schmerz.

​🛋️ Trägheit (Tamas): Die mentale Lähmung. Wenn uns der Alltagsstress so erdrückt, dass wir in die passive „Dauer-Berieselung“ flüchten, statt bewusst durchzuatmen.

​Der yogische Ausweg?

Yoga verurteilt dich nicht dafür. Yoga lädt dich zur Schattenarbeit ein. Sobald wir diese Muster bei uns erkennen (ohne uns selbst zu verurteilen!), verlieren sie ihre Macht über uns. Jede „Sünde“ ist im Grunde nur ein fehlgeleiteter Schrei nach Liebe, Ruhe oder Anerkennung.

​Atme tief durch. Roll die Matte aus. Schau hin. 🕊️

„In welchem dieser Punkte ertappt ihr euch im Alltag am häufigsten? Schreibt es mir in die Kommentare! 👇“

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