Anka - Gesundheitssport

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Sport und Gesundheit gehören untrennbar zusammen. Dabei geht es im Gesundheitssport vor allem um ei

13/09/2026

💪 Ob bewegte Mittagspause, Jogging- oder Nordic Walking Kurs: In den kommenden Wochen starten einige unserer Kurse neu! Bist du auch dabei?
☺ Tu dir in unserer bewegten Mittagspause was gutes und spüre neue Energie, wenn du dich knapp 20 Minuten lang in Ruhe bewegst und zurück zu dir findest.
🏃‍♀Starte mit Jogging und schaffe es bis Ende diesen Jahres 5-6 Kilometer am Stück zu joggen und dabei ein Lächeln im Gesicht zu haben.
🍂 Starte noch diesen Herbst mit Nordic Walking und erlerne dabei die richtige Technik! Denn dieser Sport ist so viel mehr als einfach nur „Laufen mit Stöcken“, er ist, wenn man es technisch richtig erlernt - ein echter Mehrwert für Kopf, Körper und Seele.
👉 Schau doch mal in unser vielfältiges Kursprogramm und melde dich jetzt an! Wir freuen uns auf dich!
❤️ 💚 💛 Stadtmarketingverein Schillerstadt Marbach

13/09/2026

💪 Ob bewegte Mittagspause, Jogging- oder Nordic Walking Kurs: In den kommenden Wochen starten einige unserer Kurse neu! Bist du auch dabei?
☺ Tu dir in unserer bewegten Mittagspause was gutes und spüre neue Energie, wenn du dich knapp 20 Minuten lang in Ruhe bewegst und zurück zu dir findest.
🏃‍♀Starte mit Jogging und schaffe es bis Ende diesen Jahres 5-6 Kilometer am Stück zu joggen und dabei ein Lächeln im Gesicht zu haben.
🍂 Starte noch diesen Herbst mit Nordic Walking und erlerne dabei die richtige Technik! Denn dieser Sport ist so viel mehr als einfach nur "Laufen mit Stöcken", er ist, wenn man es technisch richtig erlernt - ein echter Mehrwert für Kopf, Körper und Seele.
👉 Schau doch mal in unser vielfältiges Kursprogramm und melde dich jetzt an! Wir freuen uns auf dich!
❤️ 💚 💛 Marbachinside
https://anka-gesundheitssport.de/kursangebot/

16/08/2026

🌟 Welches Sternzeichen bist du? ♏️
🧖 Für jedes Sternzeichen gibt es tolle Düfte von unserem Partner 😍
👉🏼 Komm vorbei und lerne diese und viele weitere naturreine Düfte von Pure Nature kennen.
🎁 Übrigens: Die Düfte, Duschgele und unsere Gutscheine eignen sich einzeln und im Kombination auch als tolles Geschenk!

15/08/2026

🏃‍♀️ Du möchtest mit dem Joggen anfangen, weißt aber nicht so recht, wie?
Dann ist unser Joggingkurs für Anfänger*innen genau das Richtige für dich! ♥️
Du brauchst weder Lauferfahrung noch eine besondere Ausdauer – wir starten ganz entspannt und steigern das Pensum Schritt für Schritt. So kommst du mit viel Spaß und ganz entspannt in Bewegung und stärkst dein Herz-Kreislauf-System. 🌿
📅 Start: 23. September 2026
⏰ Mittwochs, 17:30–18:30 Uhr
📍 Schillerhöhe Marbach, am Schiller-Denkmal
🗓️ 12 Termine
💶 109 € pro Person
Egal, ob du ganz neu dabei bist oder wieder einsteigen möchtest: Wir laufen los – gemeinsam! 🏃‍♀️✨
👉 Jetzt anmelden und den ersten Schritt machen! Weitere Infos auf unserer Website und im Link in unserer Caption.
🎁 Übrigens: Du kannst die Laufgruppe auch als Gutschein verschenken!
⚠️ Schnell sein lohnt sich! Die Plätze sind begrenzt!
♥️ 💚 💛

14/08/2026

💚 Als Ernährungsberaterin liebe ich einfache Kombinationen, die im Alltag unkompliziert und lecker sind.
🇮🇹 Deshalb ist Tomate-Mozzarella eines meiner liebsten Gerichte, wenn es schnell gehen muss und trotzdem sättigend und gesund sein soll!
🍅 Tomaten liefern u. a. Vitamin C und wichtige Antioxidantien, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen.
🧀 Mozzarella bringt hochwertiges Eiweiß und Calcium, hier kommt es jedoch auf Menge und Qualität an.
🫒 etwas hochwertiges Olivenöl liefert wertvolle ungesättigte Fettsäuren.

🌟🤩 Und das Beste: Du brauchst kein kompliziertes Rezept, um dich ausgewogen zu ernähren. Oft sind es genau die einfachen Mahlzeiten, die regelmäßig auf dem Teller landen und ein fester Bestandteil eines Ernährungsplans werden. 🫶

👉 Mit etwas Vollkornbrot wird daraus übrigens eine noch sättigendere Mahlzeit.

Speicher dir das Reel für deine nächste schnelle Mahlzeit! ✨

♥️ 💚 💛

09/08/2026

🧘🏻‍♀️ Du möchtest einfach mal abschalten?
🤕Oder hast ständig verspannte Muskelgruppen?
⚡️ Spannungskopfschmerzen sind dein regelmäßiger Begleiter?
☺️ Dann haben wir von genau das richtige für dich! Massagetherapie von Anna, die zertifizierte Sport- und Massagetherapeutin ist.
👉🏼 Ob Wellness- oder Sportmassage, 30 oder 75 Minuten: Hier ist für jeden was dabei! Und das Beste?
🤩 Im August haben wir ein Spezialangebot für euch: 10% Rabatt auf Massagen bei Buchung bis zum 31.08.26!
📲 Also nimm dir deine Zeit für dich und buche jetzt gleich einen Termin!
🌟 Wir freuen uns sehr auf dich!
♥️ 💚 💛

22/06/2026

🚴‍♀️ Gemeinsam Kilometer sammeln und belohnt werden! 🌿💚

Mach mit beim Stadtradeln im Team anka Gesundheitssport in und sichere dir einen 10 € Gutschein für unsere Behandlungen oder Kurse.

So einfach geht’s:
✅ Stadtradeln-App herunterladen
✅ Marbach am Neckar (Landkreis Ludwigsburg) auswählen
✅ Dem Team anka Gesundheitssport beitreten
✅ Mindestens 15 Kilometer radeln

Sobald du die 15 Kilometer erreicht hast, schreib uns einfach eine E-Mail an [email protected] und teile uns deinen Stadtradeln-Namen mit. Schon erhältst du deinen 10 € Gutschein. 🎉

Das Beste daran: Du kannst deine Kilometer überall sammeln – ob auf dem Weg zur Arbeit, in den Bergen oder im Urlaub. Wichtig ist nur, dass du dich für Marbach am Neckar (Landkreis Ludwigsburg) anmeldest.

Jeder gefahrene Kilometer stärkt nicht nur deine Gesundheit, sondern auch unser Team und setzt ein Zeichen für nachhaltige Mobilität. 💪🚲🌍

Wir freuen uns auf viele gemeinsame Kilometer und darauf, mit euch sportlich und umweltbewusst unterwegs zu sein!

21/06/2026

💧🌱 Wir trinken fast jeden Tag Wasser mit Chiasamen und Limette: der kleine Frischekick für deinen Tag!

Chiasamen sind reich an Ballaststoffen und können durch ihre Quellfähigkeit lange sättigen. Kombiniert mit Limette entsteht ein erfrischendes Getränk, das dich dabei unterstützen kann, ausreichend zu trinken und bewusst in den Tag zu starten. 🍋✨

Das solltest du beachten:
✔️ Chiasamen vor dem Trinken mindestens 15–20 Minuten quellen lassen.
✔️ Mit einer kleinen Menge (ca. 1 EL) starten und ausreichend Wasser trinken.
✔️ Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren.

Rezept:
💧 300–400 ml Wasser
🌱 1 EL Chiasamen
🍋 Stücke einer halben Biolimette

Alles vermischen, quellen lassen und genießen! Flasche leer? Einfach mit Wasser auffüllen und immer wieder trinken über den Tag verteilt.

Welches Getränk gibt dir den besten Frischekick? Schreib es in die Kommentare! 💚

❤️💚💛

21/06/2026

Unsere neue Praxis ist ein Ort zum Ankommen und Wohlfühlen. 🌿✨

🌲🌳 Inspiriert von den Klängen, Düften und Farben des Waldes entsteht hier eine Atmosphäre, die Körper und Geist in Einklang bringt – die perfekte Umgebung für Sporttherapie und Ernährungsberatung.

Hier findet ihr Raum für neue Energie, bewusstes Durchatmen und wertvolle Momente der Entspannung. Ein Ort, an dem Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden auf natürliche Weise zusammenkommen und ihr euch ganz auf euch selbst konzentrieren könnt. 💚

❤️💚💛

28/05/2026

👩🏻‍💻 Welchen Beruf übst du aus? Sitzt du den ganzen Tag am Schreibtisch? 👉🏼👉🏼 Dann haben wir von anka jetzt genau das richtige für dich!
🙆🏻‍♂️ Unser Onlinekurs „bewegte Mittagspause“ gibt dir 20 Minuten lang Zeit nur für dich und dein Wohlbefinden. Unser Online-Livetraining findet jeden Mittwoch von 12.30-12.50 Uhr statt. Du kannst nicht dabei sein? Dann nutze einfach unsere Aufzeichnungen, die dir kostenfrei für eine Woche zur Verfügung stehen und mache das Training jederzeit nach!
🖱️ Jetzt anmelden unter [email protected]!
🧐 Du hast Fragen? Dann melde dich einfach jederzeit bei uns:
🌐 www.anka-gesundheitssport.de
📞 071448196226
❤️ 💚 💛

Adresse

Marbach Am Neckar
71672

Telefon

+4971448196226

Webseite

https://anka-gesundheitssport.de/kontakt/

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