Jan der Handstandtrainer

Ich, dein persönlicher Handstandtrainer aus dem Stuttgarter Raum, helfe dir mit personal & Online T

AGB für das Training: https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/agb/

Wie gewohnt öffnen

26/11/2021

Du weißt noch nicht, was du zu Weihnachten verschenken oder auf Deinen Wunschzettel schreiben möchtest? Wie wäre es mit einem Handstandtraining (online oder persönlich)? Gerne auch als Gutschein erhältlich!

Handstand ist eine Übung, welche wahnsinnig viel Spaß macht, Menschen fasziniert & eine ausgewogenen Mischung an Kraft, Beweglichkeit & Koordination trainiert, sowie Körper & Geist in Ballance bringt. Es ist völlig egal, auf welchem Level sich der oder die Beschenkte befindet - ich hole alle da ab, wo sie gerade stehen! Ich bin Jan, erfahrener Handstandartist und Trainer und wenn du mehr über mich und das Handstandtraining erfahren möchtest, freue ich mich schon bald von dir zu hören! 👍
https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/

15/05/2021

3 Übungen um sofort zu verstehen wie ein Handstand funktioniert

Wenn du gerade erst mit Handstand lernen 🤸‍♀ angefangen hast aber auch, wenn du schon eine Weile dabei bist, kann es dennoch gut sein, dass du noch nicht in der Tiefe verstanden hast, wie das "Prinzip Handstand" funktioniert und eine unpraktische
Herangehensweise verankert hast. ⚡
Auch, wenn du noch zu viel Angst hast dich überhaupt in die Handstandposition zu begeben, stelle ich dir in diesem kurzen Video meine Top 3 Übungen vor, mit welchen du eine gute Basis für dein Handstandtraining schaffst! 💪

Mehr Tutorials & Infos zum Thema Handstand lernen & verbessern findest du auf meiner Webseite: https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/ oder in meiner Gruppe Handstand lernen - mit Jan ( Handstandtrainer)

10/03/2021

Gutscheine: Handstandtraining online per Zoom oder persönlich!
Schon bald besucht uns der Osterhase 🐇 und vielleicht möchtest du gemeinsam mit Ihm und mir ja einer ganz bestimmten Sportskanone eine kleine Überraschung in Form eines Handstandtrainings schenken! 😉

Handstand ist eine Übung, welche wahnsinnig viel Spaß macht, Menschen fasziniert & eine ausgewogenen Mischung an Kraft, Beweglichkeit & Koordination trainiert, sowie Körper & Geist in Ballance bringt. Es ist völlig egal, auf welchem Level sich der oder die Beschenkte befindet - ich hole alle da ab, wo sie gerade stehen! Ich bin Jan, erfahrener Handstandartist und Trainer und wenn du mehr über mich und mein Handstandtraining wissen möchtest, freue ich mich schon bald von dir zu hören! 👍

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20/02/2021

Wenn du begreifst, dass Luke Skywalker auch erst mal Handstand lernen musste, bevor er zum Jedi Ritter werden konnte... 😂🛸

Für alle die schon immer mal Handstand lernen wollten, gebe ich am Donnerstag den 25.02.2021 um 18.30 - 20.30 Uhr über Zoom meinen Handstand Workshop Level 2! 🤸🏼‍♂️🚀

➡️ ANMELDUNG AN: 📧 [email protected] oder per PN

PREIS: 26€ inkl. hochwertiges Handout als PDF

📌 THEMEN:
1️⃣ Sinnvolle Trainingsmethodik
2️⃣ Aufgänge in den Handstand
3️⃣ Korrekte Körperhaltung und Anatomie im Handstand
4️⃣ Kraft & Mobility für bessere Ausführung
5️⃣ Feedback und individuelle Tipps für Deinen Handstand
6️⃣ Deine Fragen

Mehr Infos zum Workshop: ℹ️
https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/...-online/

Möge die Macht mit Euch sein! 🌠😊
PS.: Hier die Originalszene mit Meister Yoda: https://www.youtube.com/watch?v=WBDB_cO7lpA

👨‍👧‍👦Hier noch meine Gruppe für gemeinsame Motivation, Tipps und Tricks rund um Handstand lernen - mit Jan ( Handstandtrainer)

02/02/2021

Zwischendurch mal was Lustiges😂

Wer doch so verrückt sein möchte kann gerne mal hier vorbeischauen 😁🤸‍♀️ https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/

Nächste Online Workshoptermine:
> Dienstag, 16.02.2021, 18.30 - 20.30 Uhr: Handstand Level 1 - Erste Schritte Zum Handstand
> Donnerstag, 25.02.2021, 18.30 - 20.30 Uhr: Handstand Level 2 - Verbessere Deinen Handstand & Lerne Frei stehen

20/01/2021

ZOOM-Online Workshop: Handstand Level II "Verbessere Deinen Handstand & Lerne Frei stehen"

ANMELDUNG AN: [email protected]

TERMINE:
Sonntag, 31.01.2021, 19 - 21 Uhr
Donnerstag, 25.02.2021 18.30 - 20.30 Uhr

INHALT:
- Trainingsmethodik Handstand (wie baue ich den Handstand in mein Training mit ein für maximale Effizienz?)
- Aufgänge in den Handstand
- korrekte Körperhaltung und Anatomie
- Kraft & Mobility für bessere Ausführung
- Feedback und individuelle Tipps für Deinen Handstand
- Wie korregiere ich mich mithilfe von Bewegungsanalyse selbst mit einer Kamera?
- Deine Fragen

Preis: 26€ | Dauer: 2h | Vorkenntnisse: Im Handstand an der Wand stehen können | Handout als PDF

Ich freue mich auf Euch! 🙃🤸🏻‍♀️

MEHR INFOS: https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/...-online/

Schaut gerne auch mal in meiner Gruppe Handstand lernen - mit Jan ( Handstandtrainer) vorbei, wo ich Euch Tipps und Tricks zum Thema Handstand gebe und wir uns gegenseitig beim Handstandtraining motivieren können 😊

Photos from Jan der Handstandtrainer's post 20/01/2021

Hier mal was zur Handhaltung beim Handstand: Ihr müsst bedenken, dass beim Handstand Euer gesamtes Körpergewicht auf einem oder zwei Handgelenken stabilisiert wird. Dadurch sind Eure Handgelenke mit die kritischsten Körperstellen, wenn es um Handstand geht und Ihr solltet am besten von Anfang an auf eine korrekte Ausführung achten, um Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden. Außerdem kann man so auch besser seinen Handstand ausballancieren, da Ihr wesentlich mehr Kraft habt, wenn Ihr die Greiffunktion Eurer Hände nutzt, welche dafür auch ausgelegt sind! 😉

Derzeit gebe ich außerdem Workshops über Zoom. Mehr Infos: https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/...-online/

04/11/2020

Dein Weg zum Handstand - Jan der Handstandtrainer hilft dir weiter!

Alle Fitnessbegeisterten, die noch auf der Suche nach einer "Lockdown sicheren" Alternative oder Überbrückung zum Sport-Club, Tanz-/ Yoga-/ Fitnessstudio sind, aufgepasst! Du möchtest deine Kraft und Beweglichkeit über die Lockdown Zeit nicht verlieren, dabei aber Spaß haben und einen coolen Skill lernen? 🤸 Oder die "Chance" nutzen und mehr trainieren?

Ich bin professioneller Handstandartist und habe mir ein für fast Jeden anwendbares Training ausgedacht, welches Dich von da abhohlt wo Du gerade stehst und dich effizient, Schritt für Schritt zum Handstand hinführt. Durch Ergänzungungen aus dem Functional Training wird der komplette Körper ganzheitlich und natürlich trainiert. 💪

Hauptsächlich unterrichte ich online per Videochat (z.B. Whatsapp oder Zoom). Ein Treffen zum Personal Training ist jedoch ebenso eine Möglichkeit für alle aus dem Stuttgarter Raum.
Gerade zurzeit ist ausreichend Bewegung und Ballance besonders wichtig! Deshalb gebe ich diesen November 20% Rabatt auf das Personal Training & Online Training! ️🎉 https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/dein-training/

Ich freue mich auf Dich!
Dein Jan

P.S. Nebenwirkungen vom Handstand lernen könnten sein: Verbesserte Körperhaltung, Körpergefühl, Kraft & Beweglichkeit, Muskelaufbau, Abnehmen, Stressabbau,
uvm.! 😉

Erste Schritte, um Handstand zu lernen, mit Jan, dem Handstandtrainer 26/08/2020

Erste Schritte, um Handstand zu lernen, mit Jan, dem Handstandtrainer

Für alle die schon immer mal erste Schritte zum Handstand hin machen wollten, habe ich ein Video-Tutorial für die "Marbach Handelt"-Aktion fürs Stadtmarketing Schillerstadt Marbach gezaubert! 💫🤸

Für Euer persönliches Handstand-Training oder Euren Workshop findet Ihr mehr Infos hier: https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/

Erste Schritte, um Handstand zu lernen, mit Jan, dem Handstandtrainer 19. August 2020 - ERSTE SCHRITTE, UM HANDSTAND ZU LERNEN, MIT JAN, DEM HANDSTANDTRAINER Es heißt ja, dass wir uns während Corona und Homeoffice erheblich weniger bewegen. Das geht natürlich gar nicht, deshalb sorgt Jan Dages, der Handstandtrainer, für Abhilfe. Das Beste daran? Ihr wolltet doch s...

Photos from Jan der Handstandtrainer's post 10/06/2020

Du hast keine Lust im Fitnessstudio mit Maske zu trainieren und dein Sportverein hat noch immer geschlossen? Wie wärs stattdessen mit einem Handstand-Personaltraining? 🤸‍♂️🤸‍♀️➡️ jetzt auch als online Training per Videoanruf - unkompliziert mit Whatsapp oder Facebook-Messenger!

Handstand lernen macht Spaß, baut Muskeln & Kraft auf und bringt Dich in Balance mit deinem Körper. Wenn die Welt Kopf steht ist ein Perspektivenwechsel manchmal genau das Richtige... 🙃 Ganz egal ob du noch nie einen Handstand gemacht hast oder fortgeschrittene Figuren wie Einarmer etc. lernen möchtest.

Ich freue mich, dich als dein persönlicher Handstandtrainer und Coach auf deinem Weg begleiten zu dürfen! Dein Jan

mehr Infos: https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/handstand-coaching/

13/04/2020

Wir waren mal wieder fleißig und haben den Jan kalibriert. 🔧 Kräfte wurde eingezeichnet und alle Winkel sollten wieder passend zueinander ausgerichtet sein. Wir hoffen nur, dass er jetzt auch so bleibt... 🤔

Zeichnet man die Achsen ein auf denen die Kraft verläuft kann man schauen wo sich der Körper an diesen orientiert und Haltungsfehler besser entdecken. Auch kann man sehen wo diese Kräfte im Körper zusammenlaufen (blaues Dreieck) und wie man seine Muskeln dahingegehend am sinnvollsten anspannt. Im Prinzip ist es eine einfache Technik aber super dazu geeignet, seinen Handstand auf eine gute Form zu analysieren. Ein effizienter Handstand, welcher sich an den Kraftlinien orientiert und damit im Einklang physikalischer Gesetze steht, ist zudem am gesündesten und sieht optisch ansprechender aus :D

Du willst auch von uns kalibriert werden? Jan gibt jetzt auch Handstand-Coachings. Mehr Informationen findest du unter https://der-handstandtrainer.jimdosite.com

Home | Der Handstandtrainer 12/04/2020

Home | Der Handstandtrainer

Hallo Zusammen,

diejenigen welche mich über meine Handstand Seite abonniert haben, kennen mich vermutlich noch von meinen Solo-Handstandnummern. Da ich mittlerweile hauptsächlich mit meiner Partnerin auftrete, ist diese Seite leider etwas verkümmert doch das ändert sich: Da ich oft zu Themen bezüglich Handstand gefragt werde und immer wieder mitbekomme, dass die Menschen in meinem Umfeld interesse haben, Handstand zu lernen wird diese Seite nun zu meiner Seite als Handstandtrainer umfunktioniert. Ihr findet hier Infos zu Kursen sowie Tutorials um einiges über Handstand lernen zu können!
Meine neue dazu Website findet Ihr hier:
https://der-handstandtrainer.jimdosite.com/

Alle welche an meinem Werdegang als Artist interessiert sind, hier meine Facebookseite zusammen mit meiner Partnerin:
https://www.facebook.com/LuxArtPerformancekunst/

Home | Der Handstandtrainer Dein persönlicher Handstandtrainer. Willkommen! Du wolltest schon immer mal einen Handstand lernen, diesen perfektionieren oder dich an fortgeschrittene Handstand-Figuren wagen? Bei mir bist Du richtig! Ich bin langjähriger Handstandartist und gebe meine Erfahrung gerne an Dich sowie allen Interes...

12/04/2020

Wir waren mal wieder fleißig und haben den Jan kalibriert. 🔧 Kräfte wurde eingezeichnet und alle Winkel sollten wieder passend zueinander ausgerichtet sein. Wir hoffen nur, dass er jetzt auch so bleibt... 🤔

Zeichnet man die Achsen ein auf denen die Kraft verläuft kann man schauen wo sich der Körper an diesen orientiert und Haltungsfehler besser entdecken. Auch kann man sehen wo diese Kräfte im Körper zusammenlaufen (blaues Dreieck) und wie man seine Muskeln dahingegehend am sinnvollsten anspannt. Im Prinzip ist es eine einfache Technik aber super dazu geeignet, seinen Handstand auf eine gute Form zu analysieren. Ein effizienter Handstand, welcher sich an den Kraftlinien orientiert und damit im Einklang physikalischer Gesetze steht, ist zudem am gesündesten und sieht optisch ansprechender aus :D

Du willst auch von uns kalibriert werden? Jan gibt jetzt auch Handstand-Coachings. Mehr Informationen findest du unter https://der-handstandtrainer.jimdosite.com

Photos from LuxArt - Performancekunst & Feuertanz's post 02/04/2020

Photos from LuxArt - Performancekunst & Feuertanz's post

Photos from LuxArt - Performancekunst & Feuertanz's post 30/03/2020

Photos from LuxArt - Performancekunst & Feuertanz's post

Individuelle Feuershow, Artistik oder LED-Show aus Stuttgart buchen 18/11/2019

Individuelle Feuershow, Artistik oder LED-Show aus Stuttgart buchen

Für alle die es noch nicht mitbekommen haben :-)
Ich bin arbeite aktuell vor allem mit meiner Partnerin zusammen. Für alle die meinen Weg als Künstler verfolgen möchtet: Ich halte euch über
https://m.facebook.com/LuxArtPerformancekunst/
Auf dem laufenden!
Ansonsten schaut mal auf unserer neuen Website vorbei!
www.artistik-feuershow.de
Viel Spaß beim Schmökern :-)
Euer Jan

Individuelle Feuershow, Artistik oder LED-Show aus Stuttgart buchen Wir begeistern Sie mit fesselnden Effekten und berührenden Momenten, in Ihrer einzigartigen Feuershow, LED- oder Artistikshow aus Ludwigsburg bei Stuttgart!

Show 22/06/2016

Foto: Jona Harnischmacher

Timeline photos 17/06/2016

Hey Hey,
Endlich mal wieder einen Auftritt in der Gegend Freiburg, diesmal ganz oldschool im Zirkuszelt :-) Morgen werde ich beim 10-jährigem Jubiläum des Zirkus "Saltoni" auftreten. Das ganze findet man beim Tafelberg Emmendingen im Gewerbegebiet über der Elz. Zeit: 19:00/ Eintritt: 8€

Jonglierconvention Bachritterburg Kanzach 25/05/2016

Hat sehr viel Freude gemacht dieses Wochenende aufzutreten. Danke für die tolle Jonglierconvention und die geile Zeit!

Theater Freiburg vor Premiere: Boitos "Mefistofele" provoziert und verführt | Südbaden | Nachrichten 15/01/2016

Theater Freiburg vor Premiere: Boitos "Mefistofele" provoziert und verführt | Südbaden | Nachrichten

Morgen am 16.01.2016 spielt die Premiere von Mefistofele im Stadttheater Freiburg (ausverkauft), bei der ich als Handstandartist bei der Bühneninszenierung dabei bin. Ich freue mich riesig darauf! Ansonsten läuft die Produktion danach noch ca. ein halbes Jahr. Anschauen lohnt sich. ;)

Theater Freiburg vor Premiere: Boitos "Mefistofele" provoziert und verführt | Südbaden | Nachrichten Hauptproben am Freiburger Stadttheater - "Mefistofele", einzige Oper des italienischen Komponisten Arrigo Boito hat in der Freiburger Inszenierung am kommenden Samstag Premiere.

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