29/10/2026
Damit euer nächster Besuch bei uns zur puren Erholung wird, haben wir ein paar einfache Saunatipps für euch! 🪵🔥
🌸 Die Vorbereitung: Vor dem Saunieren gründlich duschen und gut abtrocknen. Trockene Haut beginnt schneller zu schwitzen.
☀️ Die goldene Regel: Weniger ist mehr! Bleibt nur so lange in der Sauna, wie es sich gut anfühlt. Für viele sind 8 bis 15 Minuten ideal.
🍀 Die Abkühlung: Nach der Hitze tut frische Luft gut. Anschließend könnt ihr euch langsam mit kaltem Wasser abkühlen, beginnend an den Füßen und Händen.
🍹 Die Pause: Gönnt euch zwischen den Saunagängen ausreichend Ruhe und trinkt genügend Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
So wird euer Saunabesuch zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltag!