Happy Mind Yoga München

Weißt du eigentlich, was Alex jeden Donnerstag um 18:15 Uhr in ihrer Yoga Klasse „Yoga& Mindfulness“ macht? Wenn du wieder ein bisschen mehr bei dir ankommen möchtest, dann freuen wir uns auf deinen Besuch.

Behind the scenes an einem random Montag. 🩷

Zwischen Studiobesitzerin, psychologischer Coach und Yogalehrerin — und zwischendrin immer wieder aufs Rad, einmal quer durch München.

Heute ging es um Austausch, Entscheidungen, Begleitung und am Ende noch auf die Matte nach Neuhausen für meine Lieblingsklasse: Yoga zur Regulierung des Nervensystems.

Meine Tage sehen selten gleich aus.
Und genau das macht sie irgendwie auch besonders.
So viele unterschiedliche Rollen — und doch gehört am Ende alles zusammen. 🤍

Was ist eigentlich eure Lieblingsklasse bei uns im Studio? ✨

Ein Tag im Studio Pasing.
Mit frischen Blumen 🌺 beginnt es — und mit ganz viel Liebe für all die kleinen Details, die einen Raum besonders machen.

In unseren Studios steckt so viel Herz.
In der Atmosphäre, in den Vorbereitungen, in den kleinen Handgriffen, die man oft gar nicht bewusst wahrnimmt — die aber am Ende genau dieses Gefühl entstehen lassen:
ankommen, durchatmen, wohlfühlen.

Uns ist es wichtig, einen Ort zu schaffen, der nicht nur schön aussieht, sondern sich auch genauso anfühlt.
Warm, ruhig, einladend.
Einen Raum, in dem man gern ist. 🤍

Was mögt ihr an unserem Studio in Pasing am liebsten?
Wir freuen uns, wenn ihr es in die Kommentare schreibt. ✨

Soul Summer – Yoga Day Retreat für Frauen ☀️

Am 28. Juni 2026 verbringst Du einen ganzen Tag bewusst für Dich. Nur ca. 20 Minuten von München entfernt, erwartet Dich ein exklusiver Ort inmitten der Natur mit Garten und Pool. Die Gruppe ist auf 8 Frauen begrenzt, damit Du wirklich ankommen und Dich fallen lassen kannst.

Der Tag startet entspannt mit Tee und einem leichten Snack. Danach gehst Du in eine aktivierende, fließende Yogapraxis, die Dich stärkt und in Deinen Körper bringt. Mittags genießt Du ein gesundes Lunch im Garten, bevor es am Nachmittag tiefer geht.

Im Fokus steht das Thema „Die Kunst, sich selbst Raum zu geben“. Du arbeitest mit einer geführten Übung, die Dir hilft, Deine Bedürfnisse klarer zu spüren und Dich bewusster auszurichten. Im Sharing Circle entsteht Raum für echten Austausch, ohne Druck, ganz in Deinem Tempo.

Zum Abschluss erwartet Dich eine sanfte Yogapraxis, die Dein Nervensystem runterfährt und den Tag ruhig ausklingen lässt. Dazwischen hast Du immer wieder freie Zeit für Dich. Baden im Pool, Sonne genießen oder einfach nichts tun.

Das Retreat richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst spüren wollen. Du brauchst keine Vorerfahrung.

Ein Tag, der Dich stärkt, klärt und Dir neue Energie gibt. 🌿☀️💛

Sagt mal … was genau ist eigentlich dieser Feminine Flow, der jeden Samstag bei euch stattfindet? ✨

Vielleicht hast Du die neue Klasse mit @‌soulbycatalina schon in den letzten Wochen im Stundenplan gesehen und Dich gefragt, was Dich hier eigentlich erwartet.
Daher haben wir Katharina gefragt, ob sie ein bisschen erzählen und Einblicke aus ihrer Stunde geben möchte.
So ist dieses schöne Reel entstanden. 🤍

Diese Stunde richtet sich gezielt an Frauen, die sich Zeit für sich und intuitives Bewegen nehmen wollen. Freu Dich auf eine Stunde mit bekannten Haltungen aus der Vinyasa-Praxis, kombiniert mit intuitiven, tänzerischen Bewegungen. 🌊

Die Stunde findet jeden Samstag von 10:30–11:45 bei uns im Studio Neuhausen statt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern einfach Lust, Dich zu bewegen.
Trau Dich in dieses schöne Format voller Leichtigkeit. ✨
yogasamstag achtsamebewegung

Winter Wonderland. Die perfekte Stimmung, um das neue Jahr bewusst zu genießen. ❄️✨

Das Happy Mind Neujahrs-Retreat am Tegernsee war ein echtes Ankommen.

Ruhige Wintertage und ein klarer See. Yoga, das die Teilnehmer wieder in den Körper gebracht hat für einen bewussten Start ins neue Jahr.

Zwischen den Einheiten blieb Zeit für Spaziergänge, Stille und ehrliche Begegnungen zwischen den Teilnehmenden. Viele sind mit mehr Ruhe, Klarheit und einem guten Gefühl für 2026 nach Hause gefahren. Genau dafür war dieses Wochenende da.

Wenn Du jetzt denkst: “Das will ich auch erleben!”
Dann freu Dich auf das nächste Retreat im September. Indian Summer vom 11.- 13. September 2026. Anmeldungen sind bereits über unsere Website in der Bio möglich.🍂🧘‍♀️

🪷 Yin Yoga Ausbildung 2025 – Ein Blick zurück…

Unsere Yin Yoga Ausbildung ist abgeschlossen – und was für eine besondere Reise es war. ✨

Es war so viel mehr als nur Lernen.
Es war eine Reise – voller Tiefe, Vertrauen, Tränen, Lachen und Verbindung.

Zu sehen, wie jede einzelne über sich hinausgewachsen ist, wie Raum entstanden ist für Stille, für Mut, für Herz –das war einfach magisch.

Von den Wurzeln und der Philosophie des Yin Yoga über Anatomie, Gelenke und Energiearbeit bis hin zum Unterrichten und Sequencing – in jedem Modul durften unsere Teilnehmerinnen tiefer eintauchen, lernen, spüren und wachsen.

Diese 50h-Ausbildung war ein Raum für Erkenntnis, Achtsamkeit und Begegnung –zu sich selbst und zueinander. 🌿

Wir sind dankbar für all die berührenden Momente, das gemeinsame Lernen und die Offenheit, mit der jede Einzelne diesen Weg gegangen ist. 🌿💫

⏭️ Nächste Yin Yoga Ausbildung: 23.-25.10.2026 und 6.11-8.11.2026