Athletik Stube

Wir bieten Dir ein ehrliches, effizientes Trainingskonzept unter professioneller Betreuung an. Werde

Wir stehen für intelligentes und effektives Fitnesstraining mit einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit. Du triffst bei uns auf Teamspirit in freundschaftlicher Atmosphäre und kannst von einer professionellen, individuellen Betreuung profitieren. Egal ob Einsteiger oder Athlet, wir finden gemeinsam Dein individuelles Programm, um Dich besser zu machen! Ob im Einzel- oder im Kleingruppentraining, in einem Beratungsgespräch besprechen wir Deine Ziele und was am besten zu Dir passt.

23/03/2026

Dieses Trainingswohnzimmer mit all euch tollen Menschen, die hier ein und ausgehen kann man einfach nur lieben 🫶
Auch an Tagen, die sich anstrengend anfühlen(woe heute), bin ich sehr dankbar für diesen Raum und euch alle 🫰🦄
Tschööö, bis morgen !!

22/03/2026

Some CLEAN Variations for your training toolbox -
Most important one at the end 😉

15/03/2026

Reflexionsfragen ⤵️
▫️Erlaubst du dir im Erwachsenenalter zu spielen?
▫️In welchen Bereichen geht das GAR nicht? Warum?
▫️Wie oft schaffst du es dein tägliches Leben als eine Art (Rolen-)Spiel zu betrachten - und du als Hauptfigur ?
▫️In welchem Bereich könnte sich eine spielerische Herangehensweise für dich als wertvoll herausstellen?
▫️Was bräuchtest du, um das zu testen ?

12/03/2026

Dbl Kettlebell Workout
- wunderbar geeignet für alle die auf etwas komplexere Bewegungsabläufe stehen, ein kurzes & effektives Ganzkörpertraining suchen und sich mit der Kettlebell schon etwas auskennen 🫰

30/10/2025

Athletik Performance Training (APT)💥
6 Übungen // EMOM'30 = 5 Rounds
Finde deinen eigenen Pace und ab geht's 😊🚀

Dich erwartet in den "APTs" eine abwechslungsreiche Bewegungsauswahl mit erhöhtem Anspruch an Koordination und Konditioh. Jedes Training ist anders, allerdings mit wiederkehrenden Bewegungsmustern mit wechselndem WochenFokus - in diesem Fall lag der Fokus auf Rotation ⤵️

1) Mountain Climber to Rotation (7 Sprünge)

2) KB Diagonal Staggered Stance 2H Swing (R-L)

3) 1/2 REVERSE TGU

4) KB Kneeling Rotation to Triceps Extention

5) KB Back Lunge (gesprungen) mit Rotation

6) Cohärentes Atmen

23/10/2025

✅️GLYCIN ist eine Aminosäure, die u.a. Hauptbestandteil für die Kollagenbildung ist ... und Glycin schmeckt süß!! 😍

Daher ist die Aminosäure für unsere "Tiramisu" sowohl in den Boden also auch in die Creme (nicht im Video zu sehen) zum Süßen gewandert!!

🍌Zusätzlich sind in die Creme 2-3 Bananen püriert worden, um sie noch etwas sweeter zu machen (vergessen zu filmen)

Genauere RezeptAngaben as usual nicht vorhanden, wenn ich mich in die Küche stelle - soooorrey! Aber ihr kriegt das hin 🤞

22/10/2025

Kettlebell Jerk - Wer liebt sie nicht? :)
Einblicke ins Kraft Kettlebell Training mit

13/10/2025

Im Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Wir atmen flach, eilen von Termin zu Termin, reagieren statt zu spüren – und merken oft zu spät, wie sehr wir uns von unserer inneren Ruhe entfernen.

In dem 2 Stunden Workshop erfährst du, wie Breathwork & Meditation
🔹 Stress lösen
🔹 Energie aktivieren
🔹 Emotionen befreien
🔹 und dich mit deinem Innersten verbinden

Erlebe die Magie bewusster Atmung.

✨ Breathwork & Meditations Workshop
📅 19.10. & 16.11. / 🕒 16:00-ca.18:15 / 📍Athletik Stube

Schenke dir diese zwei Stunden und setzte wertvolle Impulse für deinen Alltag. 🌿

04/08/2025

Life lately... 🤗🌈
Was für eine besonderer Moment in unserem Leben🙏
Ihr werdet mich ein paar Wochen nicht in der Stube sehen, da Julia und ich vor ein paar Tagen in ein recht großes (!) Abenteuer gestartet sind 😉☀️🍼

In der Zwischenzeit wird aber schon an Baby-Mobility Programmen gefeilt 💪🤸🏼‍♀️

17/07/2025

Sooooo schön ☀️🫶
Unser Team wächst mit diesen beiden wunderbaren Frauen!! Herzlich willkommen Nina und Maria in der Stube!! 🥳

Unser Auftakt gestern hat sich einfach nur "rund" angefühlt. Unser gemeinsames Ziel:
Die Stube als Bewegungs-, Begegnungs- und Entwicklungs-Raum weiter auszubauen und mit Leben und Kreativität zu füllen. Ihr könnt euch auf frischen Wind und eine tolle Energie der beiden freuen! ❤️

.. Und wir freuen uns auf euch!!
🌈🌱

29/06/2025

Was tut sich bei unseren Kursen in der zweiten Jahreshälfte ? 🤗☀️
Mit uns Trainern und Mitgliedern wächst und entwickelt sich auch unser Stuben Trainingssystem kontinuierlich weiter - seit bald 9 Jahren! 🤯

Danke an euch alle für die besondere, gemeinsame Zeit!!

---
Fotos: Toskana 2024 by Marius 😘

26/06/2025

Aiaiai, das Sommerfest ist schon wieder zwei Wochen her, aber in wundervoller Erinnerung ❤️
Ein neues Black Shirt Sternchen ging an Jenny 🎉

Seit dem haben wir uns in der Stube experimentierfreudig gezeigt und unser Kursprogramm an den 4 Elementen Feuer, Wasser, Erde & Luft angeleht 🙃

ℹ️ Ab nächster Woche starten wir wieder mit FAST 😜 gleichem TrainingsKonzept wie zuvor durch!!

Wandel ist die einzige Konstante 💫

Danke dass ihr Lust habt, mit uns zu wandeln und zu wachsen 🫶

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Lage

Munich

Kategorie

Fitnessstudio/Fitnesscenter

Telefon

+498950080771

Webseite

http://athletikstube.de/

Adresse

Heimeranstraße 39
Munich
80339

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 15:00