Yoga mit Bea

Heute ist Valentinstag…

und ich verbringe den Nachmittag mit euch auf der Matte mit Pilates und Yoga! 🥰

See you soon!

💛 Bea

Meine Stunden am Rosenkavalierplatz sind direkt bei mir per PN oder WhatsApp buchbar.

Es gibt Probestunden, 5er & 10er Karten oder du kannst über Wellpass, Wellhub und USC teilnehmen.

Für die Stunden in den anderen Studios melde dich bitte direkt über deren Buchungssystem an.

Ich freu mich dich auf der Matte zu sehen!

💛 Bea

YOGA & CREATE

Entspannung & Positive Energie. Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele!

Dich erwartet:
🧘🏻‍♀️ Aktivierendes Hatha Yoga
🎨 Kreatives Gestalten mit Strukturpaste
🌿 Raumspray mit ätherischen Ölen

📅 Wann: So. 25.01.2026 von 10:00 - ca. 13:00 Uhr
📍 Wo: Arabellapark, München

Lass den Alltag hinter dir, atme durch & kreiere dein eigenes kleines Kunstwerk.

Sichere dir jetzt deinen Platz: https://kreativstudiomuenchen.de/products/yoga-create

Wir freuen uns auf dich! 💛

Julia & Bea

🧘🏻‍♀️ Hatha Yogakurse mit Krankenkassenzuschuss ab Januar ✨

Kurs 1️⃣
Start: Mo. 12.01. | 10 Termine (nicht am 16.02.)
Zeit: 18:00 - 19:15

Kurs 2️⃣
Start: Mo. 19.01. | 8 Termine (nicht am 16.02.)
Zeit: 19:30 - 20:45

📍Ort: Rosenkavalierplatz 9, München
💶 Bezuschussung: bis zu 80 % Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich
📌 Flexibel bleiben: Stempelkarte, Drop-In bei Verfügbarkeit per USC/Wellhub/Wellpass oder Kurswechsel möglich

ℹ️ Gut zu wissen:
Präventionskurse sind für gesunde Menschen (möglicherweise mit leichten Beschwerden oder Einschränkungen) konzipiert und durch die verschiedenen Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

💡Nach Absprache und bei verfügbaren Plätzen kannst du zwischen den Kurs wechseln, wenn dir mal ein Termin nicht passen sollte.

📧 Melde dich gleich per PN oder E-Mail an oder schreib mir für mehr Infos!

Ich freu mich auf dich!

💛 Bea

Ich wünsche euch und euren Liebsten ein wunderschönes friedvolles Weihnachtsfest und einen guten Start in ein gesundes und zufriedenes Jahr 2026!

Lasst es euch so richtig gut gehen und esst so viele Plätzchen wie ihr wollt (oder was auch immer euch glücklich macht 😉)!

Ich freue mich schon auf viele Yoga, Pilates und Coaching Stunden, Retreats & Specials mit euch im nächsten Jahr.

Eure Bea ✨

Upcoming Classes & Events - Melde dich gleich an!

Für die Stunden und Retreats am Rosenkavalierplatz schreib mir bitte direkt.

Die Stunden in den anderen Studios kannst du direkt über Eversports buchen.

Ich freu mich auf dich!

💛 Bea

Autumn Vibes 🍁

Diese Fotos sind zwar mitten im August entstanden, aber die Kastanienbäume waren schon in Herbststimmung.

Ein kleiner Vorbote, der mich damals daran erinnert hat, die letzten warmen Tage noch einmal ganz bewusst wahrzunehmen und zu genießen…

☀️ Sonnenlicht auf der Haut
🌊 baden im See oder Meer
🌿 so viel Zeit wie möglich draußen verbringen

Manchmal zeigt uns die Natur genau im richtigen Moment, wie wertvoll das Jetzt ist. ✨

Was genießt du im Moment ganz besonders?

💛 Bea

„Ich kann nicht loslassen!“

Ich habe lange geglaubt es geht darum Dinge loszulassen.

Heute weiß ich, es gibt nicht nur das EINE „Lassen“.

Es gibt vier Arten:

🍂 LOSLASSEN - was nicht mehr dient
🌱 ZULASSEN - Neuem Raum geben
🕊️ SEINLASSEN - Frieden schließen im Jetzt
✨ WEGLASSEN - bewusst verzichten

Ich habe gelernt, dass ich manchmal erstmal Dinge seinlassen und annehmen muss, um mich dann langsam von ihnen zu lösen.

Was ist es für dich, was dich heute spontan am meisten anspricht?

✍🏼 Schreib es mir in die Kommentare!

Über solche und ähnliche Themen werden wir in den kommenden Yogastunden am Montagabend reflektieren - für mehr Klarheit und Verbindung zu uns selbst.

Du möchtest dabei sein? Dann schreib mir eine DM!

💛 Bea

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird?

Dein Kopf voll, dein Körper unruhig – obwohl du eigentlich „alles im Griff“ hast?

👉 Vielleicht brauchst du nicht noch mehr – sondern einfach weniger.

Ich zeige dir:
• Was dein Nervensystem unbewusst überfordert und
• Was du stattdessen brauchst, um wieder zu dir zu kommen.

💡 Kleine Reminder, die viel verändern können.

✨ Was hilft dir, wenn du innerlich überreizt bist?

Teile es gerne in den Kommentaren – vielleicht inspirierst du damit jemand anderen!

📌 Aktuelle Termine:

🧘🏻‍♀️ Yogakurs mit Zuschuss der Krankenkassen
📆 Ab dem 06.10. (Arabellapark)

🌿 Mindful Yoga Walk
📆 So. 19.10. (Englischer Garten)

➡️ Schreib mir bei Interesse – Ich freu mich auf dich!

💛 Bea

🧘🏻‍♀️ Neue Hatha Yogakurse mit Krankenkassenzuschuss ab Oktober

1️⃣ Kurs 1:
Start: 06.10. | 10 Termine (nicht am 03.11.)
Zeit: Montags von 19:30 - 20:45 
Kosten: 185€ 

2️⃣ Kurs 2:
Start: 13.10. | 8 Termine (nicht am 03.11.)
Zeit: Montags von 18:00 - 19:15
Kosten: 155€

📍Ort: Rosenkavalierplatz 9, München
💶 Bezuschussung: bis zu 80 % Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich
📌 Flexibel bleiben: Stempelkarte, Drop-In oder Kurswechsel möglich

ℹ️ Gut zu wissen:
Präventionskurse sind für gesunde Menschen (möglicherweise mit leichten Beschwerden oder Einschränkungen) konzipiert und durch die verschiedenen Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

💡Nach Absprache und bei verfügbaren Plätzen kannst du zwischen den Kurs wechseln, wenn mal ein Termin nicht passen sollte.

Melde dich gleich an oder schreib mir bei Fragen!

💛 Bea

✨Reflexionsfragen für mehr Klarheit und innere Balance Teil 2 🔷

☀️ Der Sommer ist zurück mit seiner Energie und den schönen (Outdoor) Aktivitäten.

⚡️Aber du fühlst dich manchmal zerrissen zwischen all den Möglichkeiten, Plänen und To-dos? Obwohl vieles locker und nach Entspannung klingt, gelingt es uns oft nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen. Denn unser Nervensystem läuft auf Hochtouren!

🌿 Nimm dir daher 2 Minuten Zeit. Setze oder lege dich bequem hin. Lass deinen Atem ein- und ausfließen. Bringe dabei deine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt von außen nach innen.

❓Wo in deinem Alltag findest du kleine Inseln der Stille – auch mitten im Trubel?
❓Wer oder was hilft dir, dich innerlich zu sortieren, wenn alles zu viel wird?

💭 Welche Gedanken, Gefühle oder Glaubenssätze zeigen sich, wenn du diese Fragen liest?

Speichere dir die Fragen gerne für später ab oder hinterlasse mir einen Kommentar, wie es dir damit ging.

Ich freue mich von dir zu lesen.

💛 Bea

✨Reflexionsfragen für mehr Klarheit und innere Balance Teil 1 🔷

Der Sommer ist zurück mit seiner Energie und den schönen (Outdoor) Aktivitäten.�Aber du fühlst dich manchmal zerrissen zwischen all den Möglichkeiten, Plänen und To-dos? Obwohl vieles locker und nach Entspannung klingt, gelingt es uns oft nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen. Denn unser Nervensystem läuft auf Hochtouren!

Nimm dir daher 2 Minuten Zeit. Setze oder lege dich bequem hin. Lass deinen Atem ein- und ausfließen. Bringe dabei deine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt von außen nach innen.

• Wenn dein Körper heute selbst sprechen könnte, was würde er dir sagen?
• Welche Signale sendet dir dein Körper, wenn er „ja“ sagt – und wie fühlt sich ein inneres „nein“ an?

Welche Gedanken, Gefühle oder Glaubenssätze zeigen sich, wenn du diese Fragen liest?

Speichere dir die Fragen gerne für später oder hinterlasse mir einen Kommentar, wie es dir damit ging.

Ich freue mich von dir zu lesen.

💛 Bea