MY100

Rückentraining ist mehr als einfach nur Gewicht bewegen. 💪

T-Bar Rudern, Latzug, Landmine Rudern, Bizepscurls – unterschiedliche Übungen, unterschiedliche Winkel, unterschiedliche Reize. Und am Ende zählt nicht nur, was auf der Hantel liegt, sondern auch mit wem man trainiert. 🤝

Wir wollen euch nicht einfach nur Übungen zeigen, sondern auch ein bisschen hinter das Training schauen: Technik, Trainingsideen und vielleicht die ein oder andere Inspiration für eure nächste Einheit.

Würdet ihr euch mehr solche Inhalte wünschen – auch für andere Trainingsbereiche wie Brust, Beine, Schultern oder Ganzkörper?

Schreibt es uns in die Kommentare. 👇

Manchmal beginnt ein gutes Training nicht an der Hantel, sondern mit einem Kaffee.

Ein kurzer Plausch an der Theke, bekannte Gesichter und eine entspannte Atmosphäre – genau so soll sich dein Besuch bei MY100 anfühlen.

☕ Komm vorbei und fühl dich willkommen.

Du willst trainieren – aber bist unsicher oder hast sogar Schmerzen?

Dann bist du nicht allein.
Und genau deshalb starten viele gar nicht erst.

Das Problem:
Falsches oder planloses Training macht es oft schlimmer statt besser.

Bei uns bekommst du Personaltraining mit physiotherapeutischem Blick:
✔️ individuell auf deinen Körper abgestimmt
✔️ sicher und verständlich aufgebaut
✔️ mit dem Ziel, dass du eigenständig trainieren kannst

Denn genau darum geht es: Schmerzfrei werden und verstehen, was du tust.

Unverbindlicher Einstieg + Personaltraining ab 85€
→ eine Investition, die dir langfristig Zeit, Frust und Beschwerden spart

📍 München – Gärtnerplatzviertel
👉 Probetraining sichern
📩 Oder schick das jemandem, der genau das gerade braucht

Tolles Event, großartige Leistung und ein traumhaft schöner Tag
- 27 km
- 1150 hm
- 8:30 / km

Mitten im Gärtnerplatzviertel trainieren - ohne überfülltes Studio und ohne planloses Training.

Bei uns geht es nicht nur um Fitness, sondern um deine Gesundheit:
- gezieltes Krafttraining
- persönliche Betreuung
- ein ruhiges, familiäres Umfeld

Für alle, die bewusst trainieren wollen - und das zu fairen Preisen.

👉 Kostenloses Probetraining sichern
📝 Schreib uns eine DM

Auszeit ☀️
Manchmal braucht es nicht mehr als Sonne, einen guten Kaffee und einen Platz zum Runterkommen.
Unsere frisch gestrichene bank wartet schon auf dich - und wenn du öfters da bist:
Kaffeekarte für 20€ sichert die 10 Tassen ☕

Manchmal braucht es keinen perfekten Zeitpunkt.
Sondern einfach einen Ort, an dem man sich wohlfühlt.

Im MY100 trainierst du nicht anonym.
Du trainierst familiär.

Mit Menschen, die dich kennen.
Ein Trainer, der auf dich achtet.

Egal ob du ganz neu startest oder wieder reinkommen willst –
wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.

7 Tage die Woche.
Ohne Druck. Ohne Ego.
39,-€ mntl.

Und das Beste?
Du musst nicht erst auf eine Website gehen.
Schreib uns einfach hier eine kurze Nachricht mit
„PROBETRAINING“
Wir melden uns persönlich bei dir und finden einen Termin.

Manchmal ist der erste Schritt kleiner, als man denkt.
Wir freuen uns auf dich.

5 Jahre MY1OO 💥
Feier mit uns am Samstag, 07.02.26 ab 20 Uhr die legendäre 5-Jahres Gym Party 🖤
Beats, Community & Gains – let’s celebrate! 🎉💪

Und nicht vergessen: sichere dir zwei Wertmarken, indem du mir bis Mittwoch Abend bescheid gibst, ob du sicher dabei bist.

🔥 Sauna im Innenhof! 🔥
Am Donnerstag, 05.02., wird’s bei uns heiß: Wir stellen eine Sauna in den Hof und laden dich ein, gemeinsam mit uns zu schwitzen 💦
Ob Kunde, Freund oder einfach neugierig – melde dich an, mach mit beim ein oder anderen Aufguss und genieß die entspannte Atmosphäre.
Wir freuen uns auf dich! 🧖‍♀️🧖‍♂️

Wir haben im Januar schon viel erlebt und es ist noch einiges geplant. Also dran bleiben und gerne direkt schreiben, wenn es Fragen gibt.