District Athletics

Trainingsplan für KW 06/2017

Bitte tragt Euch für das Training ein.
http://doodle.com/poll/4g97tkibbiys8vw8

Wow.....das ist mal ein Frühstück für Champions by The Hungry Warrior. Das Rezept auschecken und gleich probieren Leute!!!!

CHIA-MOCHACCINI
for two✌🏽
It's like breakfast and coffee in one☝🏽
RECIPE {serves 2}
5 tbsp chia seeds
150 ml strong espresso
150-200 ml plant based milk
1-2 tsp raw cocoa powder
1|2 tsp bourbon vanilla powder
2-3 tsps coconut palm sugar
•Mix all ingredients, divide into two cups and let set for at least 3 hrs
100 ml coconut cream
1|2 tsp bourbon vanilla powder
• Whip together until nice and frothy
• Top the chia pudding with the coconut whip, add 1-2 tbsp of your fave granola and a dusting of cocoa to resemble a cappuccino!
Enjoy with your favorite person❤
Thank you so so much for sharing my SWEET POTATO KUMPIR FILLED WITH BLACK RICE SALAD🙌🏼😚
Have a great day, my friends! x

Sushi Sandwich.........Health & Yummy !!!!!
Schaut euch die leckeren und gesunden Rezepte von The Hungry Warrior an. Lasst ihr doch auch gleich ein like da. 💪🏻💪🏻💪🏻

SUSHI SANDWICH
and so fun to make! Want to know how? I have a little surprise coming for ya🎥🙌🏼🍣
So stay tuned!!
Happy Monday lovely faces, x
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Heute Abend 18:30 Uhr ist wieder Workout Time im Gym. Jeder ist willkommen. Bitte tragt Euch in den Doodle Kalender ein.

First of all......we wish you a happy and strong new year.

Diese Woche geht es wieder los. Für alle Athleten und deren Vorsätze fürs neue Jahr. Kommt vorbei und macht 2017 zu EUREM Jahr.

Der Trainingsplan für KW01/2017 ist nun online. BItte alle fleißig eintragen um Euch euren Platz zu sichern.

http://doodle.com/poll/4g97tkibbiys8vw8

Hi Folks, das Gym bleibt bis zum Jahresende geschlossen. Verbringt die Feiertage mit der Familie und Euren Liebsten. Im neuen Jahr geht es dann wieder weiter! Also bis in 2017....stay strong.

Start your day strong and healthy.

Super Frühstück von The Hungry Warrior

Satisfaction guaranteed with this VANILLA APPLE PERSIMMON CRUMBLE for
The perfect balance between sweet & tart, fruity & nutty, softness & crunch!
🌟
RECIPE {serves 2}
1 apple cored and diced
1 persimmon diced
Juice & zest of 1|2 orange
1 tbsp maple syrup
1|2 tsp bourbon vanilla
1|4 tsp cinnamon
👉🏼 mix well and put into oven proof dishes. Set aside.
🌟
50 gr oats
1 handful chopped nuts, I used walnuts
2 tbsp popped amaranth or quinoa
2 tbsp coconut shreds
1 tbsp maple syrup
1 tsp coconut oil
1|2 tsp vanilla
1|2 tsp cinnamon
A tiny pinch of salt
👉🏼 mix well and add on top of the fruit mixture. Bake in the oven for 10 minutes at 175*C
🌟
Easy peasy!! Enjoy!

Der Plan für die KW 50 könnt Ihr unter http://doodle.com/poll/f33ttqqv9e6qrmnr finden. Es gibt sehr viel neues Equipment.

Also....anmelden....vorbeikommen......Plätzchenkalorien verbrennen.

Boooom....Merchandise in full effect!!!!

Die DISTRICT ATHLETICS Snapback für alle Athleten.
Farben Schwarz, Grau, Rot und Blau. Wahlweise mit schwarzer oder weißer Schrift.

Bestellungen per PN an mich!

Preis pro Cap 25,- Euro (inkl. einem Gratistraining bei uns im Gym)

Rep your gym to the fullest.

Hier mal etwas für den sportbewussten Gaumen. Leckeres Frühstück by The Hungry Warrior Der Geschmack ist der Wahnsinn und optisch kommt diese Leckerei auch von einem anderen Stern.

Stay strong!!!

Sunday cravings had me like woah today! Homemade chocolate layered with fresh and lots of Lord forgive for my sins, but this is sinfully good!
Here's how to make this chocolate peanut butter granola👇🏼
1 cup oats
1|2 cup chopped nuts { I used almonds}
2 tbsp
4 tbsp honey or agave syrup for
3-4 tbsp peanut butter
50 gr roughly chopped dark chocolate
1|2 tsp vanilla
Pinch of cinnamon
Pinch of sea salt

👉🏼 Add the oats, nuts, spices and cacao to a large bowl. Melt the pb with the sweetener of your choice in the microwave for 30 seconds, add to the oat and nut mixture and stir well.
Add the chopped chocolate and evenly spread on a baking sheet with parchment paper.
Bake at 180*C/ 350*F for 15-20 minutes.
Let cool and enjoy like a chunky monkey with lots of bananas and your favorite mylk!

Also a huge congrats to my bay girl Eni who just launched her gorgeous blog today! Go over, check it out and give her some love!
Happy 1st advent sweet friends!

x Shabnam

Hier der Plan für KW48. Jeder kann sich seinen Platz unter folgendem Doodle Kalender sichern.

Jetzt nochmal stark trainieren für die anstehenden Weihnachtsfeiertage.

http://doodle.com/poll/4g97tkibbiys8vw8

Week 47

Hi Folks.....anbei der Stundenplan für die Kalenderwoche 47. Ab dieser Woche kann nun auch mit den neuen Equipment trainiert werden. Tragt Euch also rechtzeitig ein.

http://doodle.com/poll/4g97tkibbiys8vw8