Leo's Sports Club

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Leo's Sports Club, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Leopoldstraße 11, Munich.

05/06/2026

Du redest seit Monaten über HYROX.
Wir haben den Raum. Was hält dich noch ab?💪

Leo's Sports Club in Schwabing Mitte!

Exklusiver HYROX-Trainingsbereich
Sled Push & Pull | Wall Balls | Farmers Carry | Lunges | SkiErg | RowErg
Strukturierte HYROX Classes & Open Training
Individuelle Trainingssteuerung & Performance-Coaching
Großzügige Freihantelfläche
Sauna & Dampfbad für optimale Regeneration
2800 m² Premium-Club

03/06/2026

Diese drei Rumpfübungen mit der GHD solltest du definitiv kennen!
Schicke das Video jemandem dem du einen stabilen Rumpf wünscht💪

29/05/2026

Wenn der gymbuddy gesagt hat dass er´s nicht ins Training schafft, er aber überall seine Spuren hinterlassen hat…

Man kennt´s ;)

Photos from Leo's Sports Club's post 26/05/2026

Schlafstörungen durch Kaffee & was das für dein Training bedeutet!

Koffein kann dir im Training einen echten Boost geben, aber falsches Timing kann deinen Schlaf und damit auch deine Regeneration beeinflussen. ☕💪

Wichtige Aspekte für Training und Schlaf

Timing: Vermeide koffeinhaltige Getränke nach 13:00 Uhr

Dosis: Höhere Koffeinmengen erhöhen Risiko von später Einschlafen, weniger Tiefschlaf und längeren Erholungsphasenbedarf nach dem Training.

Empfindlichkeit: Wer sensibel reagiert, sollte schon geringe Mengen vermeiden oder koffeinfreie Alternativen bevorzugen.

Trainingszeitpunkt: Wenn du abends trainierst, könnten Space zwischen Training, Koffein und Schlaf wichtig sein (z. B. Training früher am Tag, oder koffeinfreie Pre-Workout-Optionen am Abend).

Schlafarchitektur: Schlafmangel reduziert Muskelregeneration, Hormonbalance (z. B. Testosteron, Schilddrüsenhormone), und Reizschwelle für Wachstumshormone. Koffein kann das verschärfen, wenn der Schlaf leidet.

Wie spät trinkst du deinen letzten Kaffee am Tag? 👀

23/05/2026

Endlich richtig starke Bauchmuskeln, mit dieser Maschine!

20/05/2026

Sei nett zu den Mitarbeitern im Gym…
Sie besitzen die schlimmsten Bilder von dir 😅💀

15/05/2026

Workout durch ?🏋️‍♀️🏋

So sieht dein cool down im Leo´s aus. Summer is coming ;)

Eine große Auswahl an gekühlten Drinks für nach deinem Training findest du an unserem Nutrition Point.

13/05/2026

Wie wir unsere Teammeetings aktuell effektiver gestalten?

Ganz einfach: Wir planken dabei! Seltsamerweise dauern unsere Meetings nur noch 60 Sekunden ;)

Schonmal versucht?😁💪

10/05/2026

Direkt umgesetzt: Wenn der Trainer sagt du musst ein Handtuch auf die Maschine legen…

07/05/2026

Bring your workout buddy zum Hyrox Training. Gemeinsam Gas geben und mehr Spaß haben !Und dann zum Hyrox Double anmelden?

Hyrox Kurse gibt es an 6 Tagen pro Woche bei uns im Leo`s. 💪

Den Kursplan findest du unter www.leos.tv/kurse/wochenkursplan

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Lage

Telefon

Adresse


Leopoldstraße 11
Munich
80802

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 23:00
Dienstag 06:30 - 23:00
Mittwoch 06:30 - 23:00
Donnerstag 06:30 - 23:00
Freitag 06:30 - 23:00
Samstag 09:00 - 22:00
Sonntag 09:00 - 22:00