Studio für Pilates, Pilates Reformer, Sling Training, Gymnastik für Schwangere, Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik. Gruppen & Einzeltraining
06/04/2020
Um trotz der Coronakrise fit zu bleiben, bieten wir ab sofort via Livestream Pilatesstunden für Zuhause an. Bucht Euch einfach auf unserer Homepage unter Kursplan ein. Den Link findet Ihr in unserer Bio.
Also worauf wartest Du noch?
Auf Anfrage könnt ihr auch gerne ein Personal Training buchen. 🧘🏼
Wir freuen uns auf Euch!
24/02/2019
*** TIEFENMUSKULATUR TRAINING AN DEN PILATES SLINGS **
Das abwechslungsreiche Training an den Pilates Slings bietet unzählige Möglichkeiten den Körper intensiv zu trainieren. Hier seht Ihr eine anspruchsvolle Übung an den Slings in Kombination mit dem Balance Board, welche die gesamte Tiefenmuskulatur trainiert, insbesondere den Bauch, Schulter- Nackenbereich.
20/03/2018
Der Fernsehsender SIXX hat bei uns im Studio die Trendsport Art Bungee Slings getestet.
Den ganzen Beitrag könnt Ihr unter folgendem Link sehen:
red.Style - Trendsportarten-Test: Bungee Sling Keine Lust mehr auf klassisches Fitness-Studio-Gepumpe? Wir haben für euch die Trendsportart Bungee-Slings getestet - und es macht sooo viel Spaß!
*** WEIHNACHTSFERIEN***
Das Studio hat während der WEIHNACHTSFERIEN vom 23.12.2017 bis einschließlich 7. Januar 2018 geschlossen. Am 8. Januar 2018 sind wir wieder für Euch da und freuen uns auf Euren Besuch. Bis dahin wünschen wir Euch schöne Festtage und einen guten Rutsch in ein gesundes, friedliches und vor allem sportliches neues Jahr 2018.
12/09/2017
*** PILATES MATTENTRAINING***
Die nächsten Wochen zeigen wir Euch, wie abwechslungsreich das Pilates Mattentraining bei uns im Powerhouse sein kann. Heute ein paar Impressionen von dem Training mit dem Pilates Ball, mit dem nicht nur Beckenboden- und Bauchmuskulatur gestärkt sondern auch die Wirbelsäulenmuskulatur gekräftigt und die Wirbelgelenke mobilisiert werden. Darüber hinaus eignet sich die Bälle auch hervorragend zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Viel Spass beim Training!
*** SOMMERPAUSE AB DEM 21. AUGUST ***
Mir machen vom 21. August 2017 bis einschließlich 1. September 2017 eine kleine Sommerpause und bieten in diesen zwei Wochen nur einen reduzierten Stundenplan an.
Alle Kurse von Susanne entfallen. Stunden von Steffi und Miro finden wie gewohnt statt.
Vielen Dank für Euer Verständnis und Euch sonnige Augusttage.
Eure Susanne
*** EFFIZIENTES RÜCKBILDUNGSTRAINING AN DEN SLINGS ***
Vielen von Euch kennen es: Das Baby ist endlich da und Mamas Körper durch Schwangerschaft und Geburt leider völlig ausgepowert. Mit unserer Rückbildungsgymnastik an den Slings, findet Ihr schnell wieder zur alten Form zurück und festigt Eure Muskulatur. Selbstverständlich könnt Ihr Eure Kleinen zum Training mitbringen. Wir freuen uns auf Euch!
*** FIT IN DEN FRÜHLING***
Auch wenn der Frühling in München leider noch etwas auf sich warten lässt, machen wir Euch mit einer neuen Übung an den SLINGS fit für die Sommersaison.
Viel Spaß beim Training!
| Montag | 08:00 - 21:00 |
| Dienstag | 08:00 - 21:00 |
| Mittwoch | 08:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 21:00 |
| Freitag | 08:00 - 21:00 |
| Sonntag | 10:00 - 12:00 |