Sophia Thora

Sophia Thora

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Yoga, Mental/Life Coaching, Funktionelles Training im Herzen von München. Gruppen, Privat und Firmen.

Unseren Stundenplan, weitere Informationen und Preise findet ihr unter www.strong-balance.com und in unserer Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/697095393761117/

Photos from Sophia Thora's post 01/06/2026

Meine Stunden im Juni ☀️

Ich freue mich auf den Sommer mit euch!

Buchung über meine Website oder über Wellpass möglich.

Melde dich gerne, wenn du Fragen hast.

🤍

29/05/2026

✨Manchmal alkoholfreies Bier im Januar in der Sonne auf Mallorca.
✨Manchmal richtig viel Prosecco und Zi******en beim Day Raven
✨Manchmal unter der Woche faul in der Sonne liegen weil ich kann
✨Manchmal einen viel zu teuren Lilienstrauss kaufen damit die Wohnung gut riecht
✨Manchmal Pizza und Spezi
✨Manchmal den ganzen Tag im Bett bleiben
✨Manchmal still dasitzen und dem Leben lauschen
✨ Manchmal die Nächte durchtanzen

Die Liste ist bestimmt noch länger. Für vieles feiere ich mich, für manches verurteile ich mich manchmal.
Aber wenn ich eins gelernt habe, dann dass es auch beim „Spirituell sein“ nicht darum geht perfekt zu sein sondern lebendig und voller Lebensenergie und das kann meiner Meinung nach einen wilden wunderschönen Mix aus Licht und Schatten bedeuten.

Wie sehr ihr das?

28/05/2026

Aus dem Kopf zu arbeiten ist gut - vor allem am Anfang, wenn wir das System lernen wollen - aber aus dem Gefühl zu arbeiten und die Sprache von Energie und die des eigenen Systems zu lernen ist der Punkt wo es anfängt wirklich Spaß zu machen und leicht zu werden.

Der Punkt an dem wir wirklich anfangen ein nährendes Feld aus Liebe zu kreieren und gemeinsam zu heilen.

Meine Arbeit hat sich verändert und transformiert in den letzten Jahren. Unter anderem auch durch die tiefe Auseinandersetzung mit diesem Thema.

Kann es so „leicht“ sein? Ja!

Ich zeige dir wie in meinen Ausbildungen und Coachings.

Schau vorbei🤍✨🪄

Photos from Sophia Thora's post 21/05/2026

Hier kannst du Transformation erleben:

Transformation Day Retreat
📍München (Indoor .space & Outdoor im E-Garten)
23. Mai 2026, 11 - ca. 18.30 Uhr

Transformation Retreat
zusammen mit .rexha
📍Mallorca, Finca Hotel Son Gener
🗓️28. - 31. Oktober 2026

Im .space
In Special Classes und jeden zweiten Mittwoch um 19:30 Uhr.

🌀✨🤍

Photos from Sophia Thora's post 14/05/2026

Ich habe versucht meiner Arbeit eine Form zu geben und das kam dabei heraus.

Mein Trias Aligment Ansatz. Er verbindet Psychologie, Yoga, somatische Arbeit und energetische Weisheit, um dich auf den Trias Ebenen zu begleiten – Körper, Geist und Seele - damit Entwicklung und Veränderung nicht nur im Kopf passiert, sondern in deinem ganzen System integriert wird.
Wir arbeiten dabei tief und gefühlsorientiert, gleichzeitig aber auch pragmatisch und alltagsnah.

Im Fokus stehen drei Elemente: Rest & Recharge, Inner Freedom und Transformation.

Rest & Recharge ist dabei die stabile Basis für meine Arbeit.


10/05/2026

Impressions vom Shooting für den .space gestern. Was für eine wundervolle Co-Creation.

Von Herzen Danke an alle die dabei waren🤍

Es tut so gut zu sehen, wie diese nährenden Räume, die wir für andere schaffen, auch für uns entstehen - sogar wenn wir kein Yoga machen sondern zusammen kreativ sind, bei einem Shooting.

Ich freue mich auf alles was hier entsteht.

Alle Infos findest du auf der Website: sophiathora.de/space

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Wagmüllerstraße 21
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