15/10/2024
1. Marathon ✅
Anfang des Jahres hab ich mich gefragt, wo es für mich sportlich in den nächsten Jahren hingehen soll.
Als ich mir Ende letzten Jahres einen Ermüdungsbruch am linken Fuß zugezogen hatte und ich dadurch knapp 3 Monate nicht wirklich laufen geschweige denn gehen konnte, hat das in mir den Drang nach einer Veränderung ausgelöst.
„Run far, lift heavy & look aesthetic“ wurde mein neues Motto 💯 Heutzutage bezeichnet man das auch als ✌🏼
Der erste Marathon war Step 1 in die Richtung meiner neuen sportlichen Ziele, die ich mir bis zu meinem 30. Geburtstag in knapp 16 Monaten gesteckt habe 🎯
Als Hybrid-Sportler liegt der Fokus nicht auf einem spezifischen Training, sondern auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Fitness sowohl im Kraft- als auch Ausdauerbereich. Deshalb war auch meine Marathonvorbereitung immer noch hauptsächlich durch ein Krafttraining geprägt.
Gestern an der Startlinie war ich nicht in bester Verfassung. In meinem linken Knie hat sich durch die starke Belastung durch Bein- und Ausdauertraining in den letzten Wochen eine Entzündung entwickelt, die mich leider auch gestern stark ausgebremst hat. Ab ca. Kilometer 25 war der Schmerz so stechend, dass ich teilweise dachte „Es geht nicht mehr…“
Doch es ging - der Kopf war da. 1>0 - immer! 👊
Nicht perfekt, aber trotzdem unfassbar stolz bin ich auf meine erste Finish-Zeit von
3:36:54 Stunden 🔥
Es geht weiter.
Sobald die Schmerzen in den Gelenken weg sind, gehts ans nächste Ziel. Ihr dürft mich dabei gerne verfolgen 😊
Sportliche Grüße Jannik
17/07/2022