Yoga mit Marlene und Lea

🧘‍♀️Atme🧘‍♀️

Unser Atem verbindet in der Yogapraxis nicht nur die Bewegungen, die Aktivität sondern verbindet uns auch mit uns Selbst. Unser Bewusstsein mit dem Moment.

Diesen Mittwochabend beachten wir unseren Atem in einem ruhigen Yogaflow und finden dadurch eine Leichtigkeit in Stehhaltungen.

Kommt vorbei! Ich freue mich!
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Mittwoch 20.oo Uhr
, Holzstr.4 im Glockenbachviertel
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Heute Abend werden wir auf jeden Fall gemeinsam schwitzen :)

Wir sorgen uns um unsere Füße und beenden die Stunde mit einer laaaangen Endentspannung.

20.oo Uhr im in der Holzstr.

🙏Ich freue mich auf jeden von Euch🙏

🙏Namaste ihr Lieben🙏

Heute konzentrieren wir uns auf unsere innere Kraft und Stärke durch Meditation.

Aber auch Standhaltungen stärken uns für die Verwirrungen die das Leben uns beschenkt.

Kommt vorbei, ich freue mich!
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, Holzstr.4, 80469 München
Mittwoch 20.oo Uhr

Und plötzlich weißt du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen, und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
(Meister Eckhart)
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☝️Neuer Raum ☝️Neuer Tag ☝️Neue Zeit ☝️
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Unsere Stunde findet ab sofort immer Mittwoch um 20.oo Uhr im in der Holzstr.4 in 80469 München statt!

🤥 STAY REAL 🤥

Morgen stellen wir Euch das Letzte der 5 Yamas vor und sind somit am Ende der Vorstellung der ethnischen Grundprinzipien nach Patanjali.
SATYA bedeutet wirklich, wahrhaft, echt. Die Achtsamkeit dieses Yamas soll unseren Umgang mit der Wahrheit schulen.

🤸‍♂Wir stellen in unserer Asanapraxis die Wirklichkeit auf den Kopf.

🖐 Stärken unseren Schultergürtel und legen den Fokus auf unsere Hände.

Kommt vorbei! Ich freue mich!
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Montag 19:30, Pestalozzistr. 30, 80469 München
Wir bitten um Voranmeldung unter: [email protected]

🤲 LEARN TO SHARE 🤲

Weiter geht es am Montagabend mit der Vorstellung eines Yamas. ASTEYA, bedeutet "nichts unrechtmäßig von anderen zu nehmen". Aber auch, das was du hast, mit anderen zu teilen.

In der Asana-Praxis werden wir

🌬 an unserer Standfestigkeit arbeiten

🌳 und unsere Körpermitte stärken.

Ich freue mich auf dich!
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Montag 19:30, Pestalozzistr. 30, 
80469 München

Wir bitten um Voranmeldung unter:
 [email protected]

🙅‍♀If ONE DOOR CLOSES, another ONE OPENS 🙆‍♂
Am Montag Abend lernst du das Niyama „Ishwara Pranidhana“ kennen. Es bedeutet Hingabe & Verehrung des Göttlichen. Modern übersetzt: Egal welche Herausforderung kommt, nimm diese als deine persönliche Aufgabe an.

Der Fokus unserer Praxis liegt deshalb auf:
• sanften Rückbeugen & 🧘‍♂
• hingebungsvollen Vorbeugen 🧘‍

🐡 LETZTE STUNDE MIT LEA 🐡
Sie geht in den Mutterschutz und freut sich auf die Türen, die sich ihr öffnen. 💗

Wir freuen uns auf dich!
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Montag 19:30, Pestalozzistr. 30, 80469 München
Wir bitten um Voranmeldung unter: [email protected]

☝ASK YOURSELF☝

Am Montagabend stellen wir Euch das Niyama „Svadhyaya“ vor.
Es bedeutet Selbsterfahrung/Selbststudium mit der Komponente sich mit spirituellen, religiösen oder philosophischen Texten auseinanderzusetzen um dadurch insgesamt bewusster zu werden. 👳‍♂

In unserer Asanapraxis werden wir uns auf den Weg zu unserer Mitte begeben. Wo wir uns selbst am nächsten sind.
🧘‍♀durch Drehhaltungen
🧘‍♀ und einer stabilen Basis

Kommt vorbei, bewegt Euch und spürt nach.

Wir freuen uns auf dich!

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Montag 19:30, Pestalozzistr. 30,
80469 München
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Wir bitten um Voranmeldung unter:
[email protected]