14/10/2026
Unser Team ❤️🔥
Heute stellen wir dir unsere liebe Jennifer vor.
Sie unterrichtet bei uns immer freitags von 09:30 - 10:30 Uhr Pilates & von 10:40 - 11:30 Uhr Barre Workout.
Pilates ist ein systematisches Körpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Körpermitte. Durch gezieltes trainieren der Tiefenmuskulatur in Becken und Taille werde diese aktiviert, entspannt und gedehnt. In Verbindung mit der Atmung, die während der Pilates Übungen sehr wichtig ist, erfährst du eine sanfte, effiziente und vom Geist gesteuerte Trainingsmethode.
Barre Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett und Pilates zu einem funktionellen Training vereint. Durch kontrollierte, präzise Bewegungen an der Ballettstange werden besonders Beine, Po, Bauch und Rücken intensiv gekräftigt, während gleichzeitig Balance, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert werden. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt aktiviert, was für eine starke, definierte Muskulatur und mehr Körperspannung sorgt.
Wir wünschen dir beim Kennenlernen unseres wundervollen, leidenschaftlichen und liebevollen Teams viel Freude.❤️
Beginne Deine Reise in unseren Tanzkursen.
💡 .bilu 🥰