Real Difence Munich
wir bieten ein speziell für Frauen entwickeltes Selbstverteidigungstraining an.
23/11/2019
https://www.youtube.com/watch?v=jAh0cU1J5zk
Women's Self-defense Technique - Man Pinning Both Wrists in Mount Position This is an 8-minute "Slice" or variation from Lesson 4 of our new women's self-defense program, Women Empowered 2.0. The complete lesson is 62 minutes long a...
05/04/2018
https://www.youtube.com/watch?v=_s-L7YhZdxY
MMA-KEGI: Alexandra "Stitch" Albu workout (made by kendziro) Клуб миксфайта MMA-KEGI Alexandra Albu is a Russian Mixed Martial Arts practitioner. She is from Moscow, Russia and currently is training at the MMA -KEGI cl...
06/11/2017
https://www.youtube.com/watch?v=qWy_aOlB45Y
32 Minute Home Cardio Workout with No Equipment - Calorie Blasting Cardio Training Calorie burn + info + printable workout @ http://bit.ly/1DzB8Se 8 Week Fat Loss Programs & Meal Plans @ http://bit.ly/13EdZgX Keep up with us on facebook @ h...
05/10/2017
Kann man Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen? - FIT FOR FUN Wissen Der Wunsch: ein definierter, schönerer Körper. Das bedeutet ganz oft: Muskeln auf- und Fett abbauen. So gehst du das am effektivsten an.
Real Difence Munich
wir bieten ein speziell für Frauen entwickeltes Selbstverteidigungstraining an. Die Techniken sind für den Gebrauch in realen Situationen optimiert und nutzen die Kraft und Bewegung des Angreifers.
Durch den Kurs lernt „frau“ wie man sich bewegen und verteidigen kann. Das erhöht einerseits die Sicherheit im Alltag und stärkt das Selbstbewusstsein. Andererseits trainiert man den eigenen Körper und tut sich selbst gut.