Body Up Fitnessstudio München

24/11/2022

Es gibt noch Facebook hallo

28/10/2022

Neues Wundermittel? 💊
„Gäbe es die Wirkung des Sports als Pille zu kaufen, sie wäre zweifellos die Pille des Jahrhunderts.“ (Prof. Dr. Wildor Hollmann, Sportmediziner).

🏋🏼 Muskeltraining bringt uns dem „Wundermittel“ näher.
Denn Studien zeigen, dass regelmäßig durchgeführtes Muskeltraining mit einem reduzierten Risiko für eine Vielzahl von Erkrankungen in Verbindung steht (Giovannucci et al., 2021; Momma et al., 2022; Shailendra et al., 2022).

Erfahre mehr über den präventiven Nutzen von Muskeltraining unter:
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17/10/2022

13/10/2022

Im Gegensatz zu vielen Tabletten ist das Training ein Gesundheitsbooster ganz ohne Nebenwirkungen! Knapp zehnmal gingen die Deutschen im Jahr 2019 im Schnitt zum Arzt. Das ist fast doppelt so häufig wie noch vor 28 Jahren (5,3 Arztbesuche pro Kopf im Jahr 1991) (Statista, 2021a). Trotz der hohen Anzahl an Arztbesuchen scheint die Häufigkeit der chronischen Erkrankungen, darunter zum Beispiel Herz-Kreislauf-Leiden, Depressionen, Rückenbeschwerden oder Krebs, jedoch nicht zu sinken. Seit 2013 bleibt die Häufigkeit dieser oftmals lebensstilbedingten Erkrankungen relativ stabil bei rund 45 Prozent unter mehreren Tausend befragten Deutschen (Statista, 2021b).

Besorgniserregend ist vor allem die steigende Inzidenz des Typ-2-Diabetes. Nach aktuellem Stand wurde dieser bereits bei ca. 10 Prozent der Deutschen dokumentiert – und im Jahr 2040 werden es schätzungsweise 14 Prozent sein
(Deutsche Diabetes Gesellschaft & diabetesDE, 2021).

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20/07/2022

Hey ihr lieben, heute ist mein letzter Arbeitstag für das Body Up Giesing. Danke für die unglaublich schöne Zeit 🥲Es war Mega schön mit euch!!!
🧡❤️💙

16/07/2022

Spenden macht glücklich

15/07/2022

Keine bezahlte Werbung! Unser Logo ist weg

14/07/2022

Neues Leben für unser Equipment 🧡 Jugendzentrum Schwabing West

30/06/2022

Schade,dass es das Ende ist und nicht der Anfang!

30/06/2022

29/06/2022

Letzter Tag Chrissi🧡🧡 ❤️

27/06/2022

25/06/2021

Starte jetzt und nutze unser Eröffnungsangebot, bei dem Du bis zu 3 Monate kostenlos erhältst.
Seit dem 21.5.21 haben wir unsere Studios wieder geöffnet. Die lange Trainingspause hat Auswirkungen auf unsere physische und psychische Gesundheit. Wir möchten Dich aus dem Lockdown-Trott rausholen, um Deine Lebensqualität durch Sport zu steigern. "Wir bewegen Menschen" seit 35 Jahren und möchten Dir den Einstieg in ein bewegtes Leben erleichtern.

Einen Termin für ein Probetraining mit Beratung kannst Du direkt über unsere Homepage oder telefonisch buchen.

www.bodyup.de

27/05/2021

Liebe Body Up Mitglieder, Training zum Glück wieder im Studio, Wissen nochmals Online!

Der nächste Livestream für alle Gesundheits-Interessierten - Donnerstag, 10.06 um 18 Uhr:
Corona, Training und Gesundheit: Neues aus der Wissenschaft praxisnah und verständlich erklärt!

Hand aufs Herz - wer von Euch hat noch den Durchblick bei der aktuellen Studienlage zum Thema Corona & Training? Was ist persönliche Meinung, was gehört zu den Fake-News und was ist mit Fakten belegbar?
Prof. Dr. Baum hat für die Experten Allianz für Gesundheit e.V. aktuellste Studienergebnisse komprimiert und verständlich in einem kurzweiligen Impulsvortrag aufbereitet.
Gemeinsam mit Physiotherapeut und Trainingsexperte Wolf Harwath gibt er im Dialog wertvolle Impulse und Orientierung für das richtige Training und den Umgang mit der Pandemie.

Livestream findet auf den Youtube und Facebook Channels der Expertenallianz für Gesundheit statt.

04/05/2021

Livestream für euch alle: Donnerstag, 06.05 um 18 Uhr!

Wie geht es Dir körperlich aktuell? Laut Umfragen wird viel weniger trainiert als vor dem Lockdown. Trifft das bei dir zu?

Wie sollte dein Muskeltraining nach Corona aussehen?
Homeoffice und Lockdown haben verheerende Auswirkungen auf unsere Gesundheit: Faszien verkleben, die Muskulatur verkürzt sich und das Immunsystem baut gravierend ab. Um diese Probleme zu bekämpfen, taugt dein alter Trainingsplan aus der Zeit vor Corona nicht mehr!

Lass dir im kostenlosen Livestream von Physiotherapeut und Trainingsexperte Wolf Harwath erklären, wie ein sinnvolles Training für deinen Restart im Studio aussieht.

Sichere dir jetzt dein kostenfreies Ticket für den Live-Stream von Wolf Harwath: DEIN GUIDE FÜR DAS TRAINING DER ZUKUNFT!
https://youtu.be/_mZ6BLV8Hf4

Oder per ZOOM:
https://zoom.us/webinar/register/WN_M-t30NYoQwW1l5Va8WDqzg

19/02/2021

Der nächste Livestream für euch: Mo, 22.02. um 20:00 Uhr -
Home-Workout vs. Fitnessstudio mit Sportexperte Andreas Bredenkamp
Facebook-Live: https://www.facebook.com/Expertenallianz

Für Nicht-Facebook Mitglieder per ZOOM: https://zoom.us/webinar/register/WN_99GgyXvCSbWamVnxnnjqKw

Was macht den Unterschied zwischen Online Training und Training im Studio? Was ist ein dosiertes progressives Krafttraining? Warum ist es so wichtig, dass du nach dem Lockdown wieder ein Fitnessstudio besuchst?

Andreas Bredenkamp vermittelt dir wichtiges Wissen was deiner Gesundheit langfristig bei Home-Workout und Online-Training fehlt. Wir freuen uns auf dich!

29/12/2020

Liebe Body Up Familie,
ein schwerer Schicksalsschlag traf vorgestern unserer Mitarbeiterin und Freundin aus dem Body Up Ottobrunn. Wir möchten unsere Reichweite nutzen, um Jessi bestmöglich zu unterstützen. Wenn du Jessi & ihren Kindern helfen möchtest, sind wir dir sehr dankbar, wenn du etwas Geld spendest und/oder den Beitrag teilst, damit er viele Menschen erreicht.

Hallo ihr lieben Menschen da draußen, ich heiße Verena und leite die Sp… Verena Huhn needs your support for Neuanfang nach Wohnungsbrand & Beerdigung des Papa

10/11/2020

In dem Webinar "Gesundheit braucht Training - Wissen für Studiomitglieder der Expertenallianz für Gesundheit werden die neuesten Erkenntnisse zum Thema Training, Immunsystem und rund um Gesundheit kostenlos vermittelt.