We are YUMI - Reformer.Pilates.Shapes

Die ersten drei Monate sind vorbei. Wir haben bei Conny nachgefragt!🎙️👏🏼

4 Fragen, 4 ehrliche Antworten – über die ersten Monate, Herausforderungen, Highlights und die Momente, die diesen Weg besonders machen.

Viel Spaß beim Anschauen! ✨

Hast du schon mal Jump & Sweat mit einem Jumpboard auf dem Reformer-Gerät ausprobiert?🥵

Jump & Sweat Pilates ist ein dynamisches, schweißtreibendes Ganzkörpertraining. Es kombiniert die kontrollierten Kräftigungselemente des klassischen Pilates mit intensiven Cardio-Intervallen, um Herzfrequenz, Fettverbrennung und Ausdauer zu steigern.🤍

Anstelle der normalen Fußstange wird ein gepolstertes Sprungbrett an den Pilates-Reformer montiert. Die Federn des Reformers fangen das Körpergewicht beim Abspringen sanft ab. Das Springen im Liegen oder Sitzen simuliert Laufen oder Springen, schont dabei aber die Knie und Gelenke.

Bis bald ihr Lieben!👏🏼🤍

Reformer Strength!👏🏼

Reformer Strength ist ein kraftorientierter Pilates-Reformer-Kurs mit langsamen, kontrollierten Bewegungen, die gezielt den Muskelaufbau fördern. Durch ein bewusst reduziertes Tempo bleibt mehr Zeit unter Spannung – dadurch werden Muskeln intensiver aktiviert und nachhaltig gestärkt.
Der Fokus liegt auf stabiler Technik, sauberer Ausführung und progressiver Kraftentwicklung. Mit Hilfe des Reformers und verschiedenen Widerständen trainierst du vor allem Beine, Gesäß, Core und Oberkörper, während gleichzeitig Haltung, Stabilität und Körperkontrolle verbessert werden.🤍

Bis bald!👋🏽

Ein paar Outtakes von unserem Drehtag mit .by.casa 😂🙈

Immer wieder gern!👩🏻‍🐰‍👩🏼😅

WE ARE YUMI✨
Franz-Joseph-Straße 2
80801 München

Reformer Full Body - Level 2

Ganzkörper-Workout mit Stil: In einer Full Body Reformer Class bringen wir Muskeln zum Zittern, den Core zum Brennen und dich garantiert ins Schwitzen – kontrolliert, effektiv und mit guter Laune.🤍

Wir freuen uns auf dich!👏🏼

Reformer Foundation - Level 1

Wir möchten euch unsere verschiedenen Classes besser vorstellen & deswegen dachten wir uns, dass wir eine kleine Videoserie für euch machen!🤍

Level 1 ist dein perfekter Einstieg ins Reformer-Training. Wir lernen die Basics, arbeiten an Technik und Kontrolle und bauen Schritt für Schritt Kraft, Stabilität und Vertrauen in die Bewegungen auf.

Ist absolut für jeden geeignet!🤍👏🏼