Qigong mit Ingrida - Die Kunst der Langlebigkeit

16/09/2026

Wenn du dich im Alleinsein wohl fühlst, herzlichen Glückwunsch... Du verstehst das LEBEN.

08/09/2026

Unsere Lösungen müssen nicht perfekt sein.

07/09/2026

Situationen machen dich nicht unglücklich. Deine Gedanken machen dich unglücklich. Deine Interpretationen, die Geschichten, die du dir selbst erzählst, machen dich unglücklich.

25/08/2026

Qigong entwickelt Stressresistenz, die Fähigkeit, sich schnell zu rehabilitieren und die schwierigen Herausforderungen unserer Zeit zu meistern.
Es wird immer Ereignisse geben, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, aber unser Leben beeinflussen.

20/08/2026

Bestimmte Zustand gibt dazu bestimmte Gedanken. Bestimmte Gedanken führen zu bestimmten Handlungen. Nur Handlungen oder nur Gedankenkorrekturen sind bedeutungslos. Es ist sehr wichtig mit der Zustand arbeiten. Und der effektivste Weg, deine Zustand zu ändern, ist Meditation.

17/08/2026

Das Leben ist wie Qigong: Man wartet nicht, bis alles perfekt ist – man fängt einfach an, zu fließen.
Viele Menschen denken: „Ich muss erst fitter werden, beweglicher, entspannter – dann fange ich mit Qigong (oder dem Genießen) an.“
Aber das ist, als würde man warten, bis der See spiegelglatt ist, bevor man den ersten Stein hineinwirft.
Qigong lehrt uns, den Moment zu umarmen – so wie er ist. Auch wenn der Atem unruhig ist, die Gedanken wirbeln oder die Knie knacken. Wir beginnen einfach, den Körper sanft zu bewegen, den Atem zu vertiefen, die Energie zu spüren.
Das Wunder: Mit jedem Atemzug, jeder Bewegung, verändert sich etwas. Nicht irgendwann, sondern jetzt.
Darum: Warte nicht auf den „richtigen Moment“. Atme. Bewege dich. Fühle. Das Leben fließt – und du darfst gleich mitfließen.

08/08/2026

02/08/2026

Häufigeres Sparen ist sehr teuer.

27/07/2026

Liebe ist die Brücke zwischen dir und allem.