21/09/2026
LATZUG RICHTIG AUSFÜHREN
Der Latzug ist eine starke Übung für den Latissimus & oberen Rücken 💪
🔹 Brust leicht anheben
🔹 Schulterblätter nach unten ziehen
🔹 Stange kontrolliert zur oberen Brust führen
🔹 Ellbogen nach unten/hinten bewegen
🔹 Langsam und kontrolliert zurückführen
❌ Nicht mit Schwung arbeiten
❌ Nicht nur aus den Armen ziehen
👉 Kontrolle vor Gewicht! 🔥
Speichern & beim nächsten Rückentraining ausprobieren! 💯