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Birgit Balance Inn Yoga

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Birgit Balance Inn Yoga

Wegbeschreibung

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Birgit Balance Inn Yoga, Yoga-Studio, Neuhaus a.Inn.

02/11/2026

Im Frühling pustet jeder Pusteblumen. Im Sommer auch.
Aber im November? Da macht das keine Sau. 🌬️

Und genau deshalb fühlt es sich besonders an und ein bisschen nach Rebellion…

Ich glaube, wir sollten öfter das machen, was sonst keiner macht.
Zum Beispiel: uns Unterstützung holen, BEVOR gar nichts mehr geht.

Weil das irgendwie immer noch so verpönt ist. Wir halten durch, funktionieren, machen weiter. Und erst wenn der Körper die Notbremse zieht, gestehen wir uns ein, dass wir Hilfe brauchen.

Ich kenn das von mir selbst. Ich hab ewig gebraucht, um zu checken, dass es viel schlauer ist, vorher hinzuschauen. Nicht erst, wenn es kracht.

Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Begleitung zu erlauben.

Im November hab ich noch einen Platz für ein 1:1 frei.
Wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, schreib mir einfach „Pusteblume“ per DM. Dann quatschen wir ganz entspannt, ob es passt. 💛

herbst mentalegesundheit

30/10/2026

Ok. Ich gebe es zu.

Ich meditiere und singe normalerweise ohne Schokolade im Gesicht.
Aber es passt einfach thematisch gut.

Ich bin schon immer ein Genussmensch.
Liegt vielleicht auch ein bisschen an meiner Skorpionbetonung…🦂🦂🦂

So oder so genieße ich einfach gerne.
Leckeres Essen.
Kunst.
Theater.

Und eben auch Bewegung, das High beim Meditieren oder diesen wunderbaren Flow beim gemeinsamen Musizieren…

Deswegen: Singen ist für mich einfach Genuss.

Im Studium haben wir in unserem Vokalensemble IMMER Kekse zu den Proben dabeigehabt. Und oft hieß es dann: Aber die Schokolade ist nicht gut für die Stimme… (Spoiler: Es war uns egal!)
Guess what: Das ist ein Mythos!!!!!

Juhuuu!

Lass uns also das Stück Adventsschokolade so richtig genießen und unserem Nervensystem ein parasympatisches Geschenk mit Singen machen…

Bei meinem diesjährigen Adventsspecial Becoming Light darf die Singsession natürlich auch nicht fehlen.

Infos zu Becoming Light in der Bio!

Das Foto ist übrigens eines meiner liebsten aus dem Shooting mit ALEX | Fotografin • Standesamtliche Trauung• Familie • Paare 📸

26/10/2026

Der Advent heißt die stille Zeit. Bei mir war er jedes Jahr die lauteste.

Termine, Erwartungen, Weihnachtsvorbereitungen und für alle da sein. Und irgendwo dazwischen ich, ziemlich erschöpft.

Geholfen hat mir, mir ganz bewusst Zeit zu nehmen. Für kleine Dinge, die mich runterfahren: Meditieren, kreative Zeit, Singen… Nicht, weil ich so viel Zeit hätte. Sondern weil ich sie mir nehme.

Genau daraus ist Becoming Light entstanden: Vier Abende im Advent, um wieder zu dir zu finden. Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst einfach kommen.

Sonntags, 19:00 bis 19:30 Uhr, live über Zoom:
29.11. Kreativzeit
6.12. Lichtmeditation
13.12. Yoga
20.12. Lichtln

Basis 33 €: alle vier Abende live dabei, mit Aufzeichnung
Upgrade 111 €: alles aus Basis, dazu 60 Minuten Lifecoaching Session mit mir
Die Aufzeichnungen sind bis 26.12. für dich da.

So meldest du dich an: Anmeldeformular über den Link in meiner Bio herunterladen, ausfüllen und per E-Mail an mich schicken. Die Rechnung kommt am 1.12. Anmeldeschluss ist der 24.11.

Und noch ein kleiner Hinweis: Bei meinem Gewinnspiel-Reel kannst du bis 15.11. das Upgrade oder einen von zwei Basisplätzen gewinnen. Die Ziehung ist am 16.11. Mitmachen kannst du nur dort, die Teilnahmebedingungen stehen in dieser Caption.

25/10/2026

Becoming Light: Vier Abende im Advent, um wieder zu dir zu finden.

Draußen wird es früher dunkel, und drinnen ist bei vielen auch gerade ziemlich viel. Für dich selbst bleibt dann oft nur der Rest vom Tag. In diesem Advent nimmst du dir vier Mal eine halbe Stunde nur für dich.

Wir malen, werden still, bewegen uns und singen. Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst einfach kommen.

Sonntags, 19:00 bis 19:30 Uhr, live über Zoom:
29.11. Kreativzeit
6.12. Lichtmeditation
13.12. Yoga
20.12. Lichtln

Basis 33 €: alle vier Abende live dabei, mit Aufzeichnung
Upgrade 111 €: alles aus Basis, dazu 60 Minuten Lifecoaching Session mit mir
Die Aufzeichnungen sind bis 26.12. für dich da.

So meldest du dich an: Anmeldeformular über den Link in meiner Bio herunterladen, ausfüllen und per E-Mail an mich schicken. Die Rechnung kommt am 1.12. Anmeldeschluss ist der 24.11.

Und wenn du Lust auf etwas Schönes hast: Unter meinem Gewinnspiel-Reel auf Instagram verlose ich 1 x das Upgrade und 2 x einen Basisplatz. Mitmachen kannst du bis 15.11., die Ziehung ist am 16.11.

23/10/2026

Was du auf meinem Accoutn findest:

Nervensystemregulierung für Menschen die Verantwortung für andere tragen

Folge mir wenn du dich endlich auch um dich selbst kümmerst willst!

21/10/2026

1. Ich stehe zu den unmöglichsten Zeiten auf meiner eigenen Matte, damit ich selbst reguliert in jede Begegnung gehen kann.

2. Ich schlafe seit 3 Jahren auf dem Boden. Mehr Erdung. Weniger Rückenschmerzen. Viel zu oft meine Schlafmatte staubsaugen müssen…🤪

3. Egal bei jedem Wetter: Fotoshooting muss barfuß passieren. Harz von den Fußsohlen zu bekommen, da bin ich jetzt auch Pro.🎉

4. Ich sage den meisten meiner Kundinnen, dass sie weniger machen sollen. In einer Gesellschaft, die zu 100% auf Leistung ausgelegt ist, fühlt sich das jedes Mal wie eine innere Revolution an.💃💃💃

5. Ich bringe mich regelmäßig in Situationen, die mich herausfordern. Fliegen, alleine auf ein Festival gehen, meine Meinung sagen, auch wenn ich weiß, dass nimmt der andere nicht gut auf. So weite ich meine Komfortzone. Jedes mal ein bisschen mehr.

6. Ich bin sooooo gerne allein. Ich tanke Kraft und Energie am besten, wenn ich nur mit mir bin. Zu viele Begegnungen an einem Tag? Der nächste Tag darf in völliger Einsamkeit stattfinden.☺️

19/10/2026

Es gibt tatsächlich nicht nur eine Frage, die ich immer stelle.
Es gibt mehrere. Zum Beispiel diese 2:

1. Wie bist du heute hier? — Abholen. Immer. Den Körper, Kopf und Herz.
2. Wo möchtest du heute hin? — Ziel fokussieren. Welchen Weg wir dorthin gehen, das entwickeln wir gemeinsam.

Das ist wie Ist- und Sollzustand ermitteln.
Hört sich leicht an, ist es manchmal gar nicht.

Weißt du immer was dein Ziel ist?

Schreib dein letztes Ziel in die Kommentare!🚀

15/10/2026

Die meiste Zeit erwartest du zu viel von dir selbst.
Du würdest deiner besten Freundin stets sagen: Hey, das reicht! Du bist genug! Du darfst dich hinsetzen. Du darfst Pause machen.
Nur dir selbst sagst du: Es kann doch nicht sein, dass ich das noch nicht geschafft hab…

Frag dich: Was würdest du deiner besten Freundin raten. Und dann glaub dir zur Abwechslung mal, wenn du dich nicht zu etwas zwingen musst, sondern dir Raum gibst.

Folge mir für mehr Selbstliebe.

12/10/2026

Dieser eine Moment. Der macht den Unterschied.
Das ist das Berühmte: „Von der Matte in den Alltag“

Es bringt ja nichts, wenn du einmal in der Woche zum Yoga gehst und die restliche Zeit im Überlebensmodus bist.

09/10/2026

Eins der gemeinsten Dinge in der Selbstfürsorge ist, dass du sehr wahrscheinlich nicht das machen kannst, was deine Nachbarin, deine Schwester, deine beste Freundin oder dein Partner macht.

Deswegen machen Tipps aus Insta auch so unfassbar wenig Sinn! Du musst herausfinden was zu DIR passt.
Ansonsten wirst du es nie machen und dabei bleiben.

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